Атакуется легко.Кушать совсем не хочется,только вот очень хочется пить.Хотя все готовлю без соли.Была проблемма с кишечником(запор),но после каши из овсянных отрубей все нормализовалось( спасибо совету с форума).
Ем маловато сама осознаю,но не могу себя заставить.
Преобрела книгу,прочла но не до конца.Вот сейчас ещё чуть-чуть погуляю по форуму и пойду читать.В книге све очень доступно написано.В принцтпе не хочется оставаться один на один с книгой.Спасибо разработчикам форума,когда видишь,что ты не один на душе становится тепло и уютно.
Спасибо всем девочкам которые уже успели помочь мне советами.
Обязуюсь частенько заходить на сайт и делиться результатами.

Доброе утро ВСЕМ!!! Ну вот начался у меня четвертый день Атака.Девочки,милые я даже и думать не иогла,что будет так легко и комфортно.Душа ликует,результат за три Атакующих дня -3,5 кг.Всё делаю по книге "Я не умею худеть",и естественно опираюсь на Ваши советы выложенные на форуме и подфорумах.Огромное Вам СПАСИБО!!! Готовлю все без соли,если конечно это можно назвать готовкой .Тупо отвариваю. Естся на ура.Сечас приготовила(т.е.стоит и разбухает) на утро кашку из отрубей на кефире.Я покупаю 0% БОИ КЕФИР,это правильно? Или лучше простой кефир.На обед хочу приготовить куриные грудки порезанные соломкой и тушеные в сотейнике с приправами для курицы - что Вы про это скажите. Удачного всем дня и великолепного отвеса!!!! :girl_dance: