закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4798 ]  На страницу Пред.  1 ... 449, 450, 451, 452, 453, 454, 455 ... 480  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка.
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2019, 21:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2013, 13:54
Сообщений: 4664

Не в сети
Ириш! я и в нормальной жизни никогда не увлекалась углеводами и сладким..... как ты описываешь, так я питалась после диеты 13 года.... и в принципе все это было нормально, но после того как пошла гормональная перестройка я с июля по конец ноября прошлого года, мой вес прыгнул с 65 до 71...... 22 ноября была операция, мне удалили матку с кучей миом, вес их был чуть больше чем 1,5 кг.... вышла я из клиники опять 65 кг.... но вес опять пополз, хотя я старалась себя ограничить.... конечно не так жестко, как сейчас.... и мой вес медленно, за 11 месяцев, опять вырос до 71... такое впечатление, что он растет от всего...-((... обращалась к генекологу-эндокринологу, но та, только разводит руками.... причем выписала мне редуксин... я пол года его пила, но все рано поправлялась....

_________________
Оксанкина страница
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка.
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2019, 09:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2013, 13:54
Сообщений: 4664

Не в сети
мой вес продолжает расти..-((( после чб +500. итого 69,3
отеков не вижу...
завтрак - яичница из 2 яиц
обед - творож. запеканка -200 г
полдник - 250 г творожка
ужин -150 г вареной кур груди....
ходила 10300

_________________
Оксанкина страница
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка.
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2019, 06:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2013, 13:54
Сообщений: 4664

Не в сети
после бо - ноль... уже хорошо... итого 69,3
завтрак - дю каша
обед - варенная свекла с чесноком
полдник 125 г творожка
ужин 100 г говяж отбивная и огурчик
мандаринка.. не удержалась.... а муж целую сетку купил, он их обожает....
ходила 17400

_________________
Оксанкина страница
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка.
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2019, 06:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 окт 2018, 07:10
Сообщений: 203
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
Привет! Может тебе стоит меню свое немного изменить? Белковую пищу на обед, а творожную на ужин.

_________________
Изображение
было-96.1 кг; будет-68 кг
1 месяц-минус 5.800 ; 2 месяц-минус 4.100


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка.
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2019, 13:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2013, 13:54
Сообщений: 4664

Не в сети
Анна65 писал(а):
Привет! Может тебе стоит меню свое немного изменить? Белковую пищу на обед, а творожную на ужин.
да что я только не делала... и вообще без творога... это не меняет ничего.... я не знаю от чего и почему мой организм худеет... от одной и тоже пищи он может и похудеть, а может и прибавить...-(((

_________________
Оксанкина страница
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка.
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2019, 09:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2013, 13:54
Сообщений: 4664

Не в сети
после чб - 400 итого 68.9.... чтоб месяц вышел по нулям, а не в плюсе, еще 800 г сбросить надо...
завтрак и обед - сырники из 0,5 творога
ужин -120 г говяжья отбивная
вывод - надо меньше жрать.... но блин, голодно....

_________________
Оксанкина страница
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка.
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2019, 12:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2013, 13:54
Сообщений: 4664

Не в сети
после бо -300 итого 68.6
завтрак - да каша
обед - салат из вар свеклы
ужин - гов стейк....

_________________
Оксанкина страница
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка.
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2019, 15:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
viewtopic.php?f=18&t=2159&start=7440
тебе сюда)) покопайся, может, найдешь что-то полезное для себя. Ну и вопросики позадавай. Надин девушка вдумчивая, глядящая в корень. Думаю, будет не плохо.

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка.
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2019, 18:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2013, 13:54
Сообщений: 4664

Не в сети
mamaptica писал(а):
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2159&start=7440
тебе сюда)) покопайся, может, найдешь что-то полезное для себя. Ну и вопросики позадавай. Надин девушка вдумчивая, глядящая в корень. Думаю, будет не плохо.

я читаю эту тему всегда, но к сожалению , для меня там нет советов..... я, например не ем сладкого и мучного, потому как не люблю или равнодушна..... я толстею не от того что ем это, от соленого я тоже себя отучила, причем, действительно отучила, если раз в году захочется соленого, то съев маленький кусочек, понимаю, что мне не вкусно, потому как это уже не солено, а горько....

_________________
Оксанкина страница
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка.
СообщениеДобавлено: 01 дек 2019, 10:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2013, 13:54
Сообщений: 4664

Не в сети
вчерашнее сообщение пропало..-((
сегодня после бо - 0 итого 68,1 , а значит месяц похудения прошел по нулям.... радует одно, хорошо, что не в плюсе.....

_________________
Оксанкина страница
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4798 ]  На страницу Пред.  1 ... 449, 450, 451, 452, 453, 454, 455 ... 480  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Rikki-Tikki, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: