сегодня - 200... итого 63.1 это радует....
завтрак каша
обед - салат из помидора и огурца со сметаной и кусочком хлеба
перекус - яблоко
ужин цветная капуста с зеленью...
короче, все как обычно... но почему-то минус...

С отвесом Оксанка

Ты знаешь почему я перестала чередоваться уже много лет назад- усилий было с моей стороны очень много, а результата никакого.
Поэтому искала ( и постоянно ищу) другие способы питания, что бы вес не рос.
Успехов тебе моя дорогая
Фаньке привет

Эффичка! спасибо.
сегодня+300 итого 63.4
завтрак - каша
обед - салат их помидора с огурцом, еще попробовала (2 шт) пельмени, уж больно муж нахваливал...
ужин - отбивные из постной свинины, муж у меня отлично готовит две вещи - украинский борщ и отбивные....
перекус - 2 яблока

Эх бедные мы девочки(((((( так себя мучаем....... и ждем и ждем хоть небольшой отвес на весах(((( удачи тебе!!!

ответный привет... у Фаньки теперь новая подружка...-)))

теперь -300, вес 63.1
очень удивительно...
завтрак - каша
обед - салат из капусты,огурца, редиски и зелени с чесноком... еще мороженое крем-брюле в стаканчике...(ну очень захотелось)
ужин куркотлеты с творогом
перекусы - никтарины 4 шт..

+200... 63.5
завтрак - каша
обед - салат из капусты и редиски с зеленью...
ужин салат из морепродуктов
перекусы - 1 морковка, 1 яблоко, 2 нектарина...

ну вот опять плюс............ Неотчаивайся!!!!

Оксаночка! Главное сама не стань как та подружка А ведь она не толстая
Хорошее настроение- наше фсё

Оксаночка, привет! Классное фото с Фанькой. А где это у нас такая красивая Баба-Яга? В парке? Тыщу лет там не была...