я тоже надеюсь..... был бо... +300, вес 63... завтрак каша обед и ужин духовая говядина.. с огурцом перекусы 2 морковки... грузчиков нет уже 2 дня... сплю мало... встаю в 5- 5,30... сегодня вот 4.45.... дальше будет хуже.... в 10 вечера просто падаю в кровать и отрубаюсь... выспаться удастся теперь, не раньше ноября.... как подумаю об этом.... жуть... даже по молодости, я особо не гуляла летом... а как три года назад мы перестали переводить часы на летнее время и остались на зимнем, вообще, труба... в июне буду просыпаться в 4-3.30....
ЛендГрейп писал(а):.... в июне буду просыпаться в 4-3.30....
Я бы умерла жить в таком режиме. Повязка для сна на глаза, темные плотные шторы.. Не, не вариант для спасения?
не... не вариант... все перепробовала.. когда я ездила к подруге в Израиль, она зная, про мою особенность, в комнате для гостей, опустила жаллюзи, которые за окном, когда они закрыты, то я даже руку около лица не видела, так было темно.... Сашка, подружкин муж, вставал в шесть на работу, а я уже в это время сидела на веранде, кофеек попивала... так что для меня первичнее, что солнце встало, а не светло-темно...
после чб -400 и 62.6... должок еще 100 г сегодня месяц , как я вернулась на диету. результат хороший - 2400 за месяц... правда из них уже 11 дней мой вес болтается у этой промежуточной цифры... ну а если честно, то до моего прошлого веса осталось меньше кг... так что, вообще-то для меня - это шикарный результат... для себя решила, что диету продолжу до 60 кг... или до 12 июня, до дня встречи всей родни, там и уйду на консолидацию... кушала вчера завтрак и обед - сырники ужин - 2 куркотлеты и 150 мягко творога с чесноком
Повязка для сна на глаза, темные плотные шторы.. Не, не вариант для спасения?
