Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

я - Оксана. мне очень нужна поддержка.
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5723
Страница 425 из 480

Автор:  elena12345 [ 11 окт 2017, 15:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка.

ЛендГрейп писал(а):
Лен, а как же Дюкан говорит, что голодать нельзя? кстати я живу почти в проголодь... точнее так считают окружающие и на форуме в том числе... совсем голодать я не готова....


Оксан, мы там у Эффи кажется дискуссировали: кому голодать ОК, а кому нет. Если у тебя быстрый обмен веществ и сильный аппетит, то голодать трудно. Мне раньше было тоже трудновато, но почистилась и настроилась и вот уже 5й месяц раз в неделю получается разгружаться. У маеня питание тоже оооочень сдержанное, но вес удерживается и не ползет только за счет этого разгрузочного дня. Если ты не ешь после 17.0, то во сколько начинаешь завтракать? Проверь, выходит ли у тебя 16 часов?

Автор:  ЛендГрейп [ 11 окт 2017, 17:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка.

elena12345 писал(а):
Если ты не ешь после 17.0, то во сколько начинаешь завтракать? Проверь, выходит ли у тебя 16 часов?
щас завтракаю где-то в 8 утра, после прогулки с Фанькой, получается 15 часов... через месяц, буду завтракать в 9, то получится как раз 16 часов, зимой будет даже больше 16 часов, у меня же режим подвержен световому дню, в мае-июне встаю в 4 утра, а в декабре-январе в 9 утра..., т.е полчаса.чтоб проснуться, потом часовая прогулка, значит завтрак получается в 10 и позже...

Автор:  effi [ 11 окт 2017, 19:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка.

Оксан , я там у себя , для тебя про Интервальное Голодание написала , может пригодиться тебе, а вдруг сработает.
:friends: :air_kiss:

Автор:  mamaptica [ 11 окт 2017, 19:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка.

Фанька красавица) Все так же с игрушкой :good:

Автор:  ЛендГрейп [ 11 окт 2017, 19:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка.

mamaptica писал(а):
Фанька красавица) Все так же с игрушкой :good:

это да... собаке 6,5 лет, а ведет себя как подросток.....

Автор:  Крутя [ 12 окт 2017, 13:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка.

:smile3:

Автор:  effi [ 29 окт 2017, 10:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка.

Оксанка :friends: , друг :friends: :friends: :friends:
От всей души поздравляю с Днём Рождения :d_birthday: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:
Надеюсь я вовремя, у тебя ж сегодня или вчера :scratch_one-s_head: , ну в общем когда то в последних 20х числах октября...
и если не ошибаюсь юбилей же :victory: :party:

В общем, от всей души желаю крепчайшего здоровья!!!!!
Отличного настроения, счастья , любви , исполнения желаний и что б все тебя в жизни радовало и устраивало :party: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance:

Удачи дорогая :air_kiss: :Rose:

Автор:  ЛендГрейп [ 29 окт 2017, 17:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка.

Спасибо Эффичка! юбилей гуляли вчера, приехали мои родители! хорошо так погуляли!

Автор:  Ilana1955 [ 29 окт 2017, 18:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка.

Я с Вами не знакома, но поздравляю с юбилеем!

Автор:  ЛендГрейп [ 29 окт 2017, 19:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка.

Ilana1955 спасибо

Страница 425 из 480 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/