Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка.
Добавлено: 11 окт 2017, 15:52
ЛендГрейп писал(а):Лен, а как же Дюкан говорит, что голодать нельзя? кстати я живу почти в проголодь... точнее так считают окружающие и на форуме в том числе... совсем голодать я не готова....
Оксан, мы там у Эффи кажется дискуссировали: кому голодать ОК, а кому нет. Если у тебя быстрый обмен веществ и сильный аппетит, то голодать трудно. Мне раньше было тоже трудновато, но почистилась и настроилась и вот уже 5й месяц раз в неделю получается разгружаться. У маеня питание тоже оооочень сдержанное, но вес удерживается и не ползет только за счет этого разгрузочного дня. Если ты не ешь после 17.0, то во сколько начинаешь завтракать? Проверь, выходит ли у тебя 16 часов?