06 янв 2013, 04:49
06 янв 2013, 06:40
Никогда бы раньше в жизни не подумала, что мясо может быть легче овощей
06 янв 2013, 07:20
06 янв 2013, 07:27
06 янв 2013, 07:46
06 янв 2013, 07:59
Ulysse писал(а):Ок, про тушеные и сырые овощи принимаю к сведению.
06 янв 2013, 16:16
06 янв 2013, 16:42
Ulysse писал(а):Доброго утра всем и надеюсь, что оно действительно доброе!
Я еще открываю для себя нюансы форума: вчера ложилась спать, а девочки только начинали просыпаться, за "мою" ночь уже столько настрочили, что откапывала свою тему уже с 3 страницы. Дюкан-то рулииииит! А народ-то худеет! Классно!
Ттатьяна, я думаю овощи еще и для витаминчиков даются, потому что посадить резко организм на большое количество белка это все-таки стресс для него. Он, конечно, потянет, да еще и сбросит, но тут с умом надо, как бы не промазать по цели и не получить в процессе всяких неприятностей. Поэтому я принимаю витамины каждый день, плюс уже подключаю овощи и мне как-то спокойнее. Но тебе спасибо за совет, потому что я еще слегка в потемках, то есть далекую цель вижу, а вот непосредственно каждый день пока наощупь . Ты в декабре начала, тоже свеженькая, вот с удовольствием и внимательно послушаю разные рекомендации и выводы из твоего опыта.
Но самое-то главное, девочки, при всех моих вчерашних страхах сегодня утром минус 400гр! Ура. Скромненько так ура. Чтобы вес не спугнуть, а то начнешь вопить от радости, а он как рванет...! А в душе танцую, танцую, танцую!
http://www.youtube.com/watch?v=aDX3yr3eyB4
Сплясала? Побежала воду пить 1-2 стакана натощак и с каплей лимона. Сегодня будет только белок и сырые овощи, вечером крестники принесут вечерю, надо будет поаккуратничать, чтобы не было как с Новым годом.
Всем хорошего дня! Танцуем, девочки! Ну, и мальчики тоже!
http://www.youtube.com/watch?v=PMZN9nOsfjU
06 янв 2013, 16:44
06 янв 2013, 16:51