09 янв 2013, 14:46
09 янв 2013, 16:19
Tanais писал(а):Всем привет!
Меня зовут Таня. И мне 23 года. Лишнего веса достаточно много, как видно по линеечке. Накопила я его во время написания диплома 2 года назад, а сейчас упорно пытаюсь сбросить.
Прошлой весной уже садилась на диету Дюкана. Но быстро сорвалась.
Сейчас решила уже серьезно. Поэтому и решила завести дневник для мотивации.
В общем, на атаке я уже второй день из шести.
И уже в который раз начала заниматься оксисайзом. Меня на него всегда недолго хватает. Недельку позанимаюсь и возвращаюсь к обычным упражнениям. Но сейчас тоже решила твердо позаниматься хотя бы 2 месяца. По идее, эффект уже должен за это время проявиться.
09 янв 2013, 17:57
09 янв 2013, 18:11
09 янв 2013, 18:20
lukaki писал(а):Привет!
я - Лена!
С началом тебя!
09 янв 2013, 18:31
09 янв 2013, 18:53
09 янв 2013, 19:14
mishelin писал(а):Ой как много у нас Тань. рада знакомству! Я вот занимаюсь ходьбой на месте. Забейте в поисковик вот это Быстрая Ходьба С Лесли Сансон
и скачайте. Ходим не выходя из дома в любую погоду. У нас тоже холодно, ветер, бррр. Вышла только с малой на санках покатались 1,5 часа., окоченела и домой супчик куриный кушать горяяяченький - кайф.
09 янв 2013, 19:39
Tanais писал(а):Книгу я пока не читала.
А пешком хожу достаточно. Не меньше часа. Это только по делам. Если тепло, то гуляю. Но сейчас редко тепло ). А в -30 гулять не хочется.
09 янв 2013, 19:41
Strike писал(а):Добро пожаловать! Диета - дело серьезное, но ты втянешься ) Я тоже недавно начала, всего месяц назад, а уже почти 8 кило ) Так что будем дружить домами.