закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 108 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: И я к Вам!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 14:15 

Зарегистрирован: 06 дек 2011, 08:53
Сообщений: 5

Не в сети
Всем привет)))) в прошлом году сидела на Дюкане где-то 6 мес.,были очень хорошие результаты,потом как-то невзначай сорвалась и тут понеслось...короче говоря наела я все,что сбрасывала и тут вдруг,смотря в очередной раз на себя в зеркало,подумала,что так нельзя и надо брать себя в руки....думала поискать что-то другое,но потом поняла,что лучше Дюкана для меня нет ничего!!! Девчонки,я теперь опять в строю))) теперь уж точно хочу дойти до конца и не бросать!!!

_________________
[url="http://lines.nadietah.ru/"]Изображение[/url]
[url="http://www.nadietah.ru/diets"]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: И я к Вам!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 14:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 14:23
Сообщений: 123
Откуда: ХМАО

Не в сети
AnytkaMiller писал(а):
Всем привет)))) в прошлом году сидела на Дюкане где-то 6 мес.,были очень хорошие результаты,потом как-то невзначай сорвалась и тут понеслось...короче говоря наела я все,что сбрасывала и тут вдруг,смотря в очередной раз на себя в зеркало,подумала,что так нельзя и надо брать себя в руки....думала поискать что-то другое,но потом поняла,что лучше Дюкана для меня нет ничего!!! Девчонки,я теперь опять в строю))) теперь уж точно хочу дойти до конца и не бросать!!!


Добро пожаловать! :smile3:
Как тебя зовут? На каком этапе сейчас?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Меня зовут Таня. Мой дневник - Заходите в гости!!!

Атака
5 дней - 2,8 кг
Круиз
1 месяц - 6,1 кг.
2 месяц - 4,5 кг.
3 месяц - 4,1 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И я к Вам!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 14:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 14:23
Сообщений: 123
Откуда: ХМАО

Не в сети
Так, купила на ужин тилапию и тофу. Хочу сделать вот такие чипсы.
Надеюсь, получится :smile3:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Меня зовут Таня. Мой дневник - Заходите в гости!!!

Атака
5 дней - 2,8 кг
Круиз
1 месяц - 6,1 кг.
2 месяц - 4,5 кг.
3 месяц - 4,1 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И я к Вам!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 14:45 

Зарегистрирован: 06 дек 2011, 08:53
Сообщений: 5

Не в сети
Tanais писал(а):
AnytkaMiller писал(а):
Всем привет)))) в прошлом году сидела на Дюкане где-то 6 мес.,были очень хорошие результаты,потом как-то невзначай сорвалась и тут понеслось...короче говоря наела я все,что сбрасывала и тут вдруг,смотря в очередной раз на себя в зеркало,подумала,что так нельзя и надо брать себя в руки....думала поискать что-то другое,но потом поняла,что лучше Дюкана для меня нет ничего!!! Девчонки,я теперь опять в строю))) теперь уж точно хочу дойти до конца и не бросать!!!


Добро пожаловать! :smile3:
Как тебя зовут? На каком этапе сейчас?


Меня Аня зовут))) я только вот собираюсь приступить с понедельника или воскресенья...просто за отрубями надо ехать...а с этим небольшие проблемы возникают...

_________________
[url="http://lines.nadietah.ru/"]Изображение[/url]
[url="http://www.nadietah.ru/diets"]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И я к Вам!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 17:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 14:23
Сообщений: 123
Откуда: ХМАО

Не в сети
Ну вот, чипсы не получились, что неудивительно. )) Теперь надо думать, куда девать оставшийся тофу.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Меня зовут Таня. Мой дневник - Заходите в гости!!!

Атака
5 дней - 2,8 кг
Круиз
1 месяц - 6,1 кг.
2 месяц - 4,5 кг.
3 месяц - 4,1 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И я к Вам!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 18:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 14:23
Сообщений: 123
Откуда: ХМАО

Не в сети
По совету mishelin скачала вчера быструю ходьбу с Лесли Сансон. Сразу пробовать не стала, потому что было уже поздно. А сейчас отходила 2 мили. Ничего так, мне понравилось. Посмотрю, будут ли утром ноги болеть. Немного вспотела, но не сильно. Поэтому завтра вечером собираюсь пройти 3 мили.
Достаточно неплохая нагрузка перед сном. Что-то энергичного уже не хочется, а походить тоже полезно. На улице, конечно, лучше. Но у нас холодно, и страшновато одной гулять по темноте.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Меня зовут Таня. Мой дневник - Заходите в гости!!!

Атака
5 дней - 2,8 кг
Круиз
1 месяц - 6,1 кг.
2 месяц - 4,5 кг.
3 месяц - 4,1 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И я к Вам!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 19:12 

Зарегистрирован: 10 янв 2013, 18:51
Сообщений: 45

Не в сети
Добрый вечер. Меня зовут Маша. Решила сбросить вес по диете Дюкана. нахожусь второй день на Атаке, и как то постоянное чувство голода, может что-то не так делаю?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И я к Вам!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 19:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 14:23
Сообщений: 123
Откуда: ХМАО

Не в сети
Мария86 писал(а):
Добрый вечер. Меня зовут Маша. Решила сбросить вес по диете Дюкана. нахожусь второй день на Атаке, и как то постоянное чувство голода, может что-то не так делаю?


Привет, Маша! :smile3:
Ты напиши лучше в эту тему. Ее больше человек читают и тебе обязательно помогут.

А вообще - ты много ешь белков? Там же нет ограничения в количестве, только молочки нельзя больше 800 гр.

Вот тут есть много рецептов для атаки. Так что по идее, если готовить разнообразные блюда, то и голодной никогда не будешь, и еда однообразная не наскучит.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Меня зовут Таня. Мой дневник - Заходите в гости!!!

Атака
5 дней - 2,8 кг
Круиз
1 месяц - 6,1 кг.
2 месяц - 4,5 кг.
3 месяц - 4,1 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И я к Вам!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 20:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
Мария86 писал(а):
Добрый вечер. Меня зовут Маша. Решила сбросить вес по диете Дюкана. нахожусь второй день на Атаке, и как то постоянное чувство голода, может что-то не так делаю?

пиши рационы подробно: завтрак, обед, ужин; свои рост, вес, какого веса желаешь достичь. а мы подскажем

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И я к Вам!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 07:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 14:23
Сообщений: 123
Откуда: ХМАО

Не в сети
Новое утро порадовало меня отвесом в 500 гр.
Неужели у меня на самом деле начинает получаться?!! Даже как-то не верится.
На завтрак будет тилапия запеченная в пакете, и копченая-слабосоленая семга. Вчера купила, но вечером не стала есть, чтобы лишняя вода не задерживалась.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Меня зовут Таня. Мой дневник - Заходите в гости!!!

Атака
5 дней - 2,8 кг
Круиз
1 месяц - 6,1 кг.
2 месяц - 4,5 кг.
3 месяц - 4,1 кг.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 108 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: