И еще по поводу ходьбы. Мне очень нравится, что это делается тихо. Никаких прыжков и бега. А то у меня был уже неприятный опыт с громкими упражнениями и нижними соседями. В такие моменты я жалею, что живу на 5-ом этаже, а не на первом.
А история была такая. Как-то вечером я делала всякие упражнения. В том числе там были прыжки. Времени было около 10 вечера, еще не очень поздно. В общем, я попрыгала, и сразу пошла в ванную. Пока мылась, услышала стук в дверь. Дома никого не было, поэтому пришлось вылезти из ванной и идти мокрой в полотенце смотреть, кто пришел.
Пришла соседка, злая как черт.
Начала орать и возмущаться, что в такое позднее время шуметь уже нельзя (хотя по закону вроде бы до 11 шуметь можно),что я дура и законов не знаю, что она сходит в участок и напишет на меня заявление. И если я хочу заниматься, то надо ходить в спортзал , а не мешать ее ребенку делать уроки (как ей могли помешать 5-10 минут небольшого шума, я уж не знаю). И так далее в таком духе наорала на меня и ушла спокойная. А я не смогла на нее в ответ наорать, потому что не умею материться и орать на людей! Меня как-то по другому воспитывали. Я смогу наорать на человека и послать его куда подальше, только если он меня перед этим очень хорошо достанет.
И уже не первый раз эта женщина возмущается, что мы шумим и часто стираем по ночам!!!
Никогда такого не было в принципе. Но теперь чтобы поменьше сталкиваться с этой соседкой, я стараюсь быть вечерами тише, хотя тише уже некуда.
Так что кому-то свекрови мешают заниматься собой и худеть, а мне соседи!
). Ну и решила, что буду считать начиная со следующего дня. Со вторника все соблюдала, как надо. 
ну как это отсутствие углеводов? а отруби - это что? медленные углеводы. конечно, переходи на круиз. прислушайся к 
Много воды ушло 
