закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4658 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 466  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Натальин дневник
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 12:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 6718
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
Наташенька,с отвесом тебя!!!Изображение
А так же,спасибо за подробную инфу про это масло,теперь я точно знаю,что оно мне нужно срочно!!! :friends:

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Натальин дневник
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 13:33 

Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 09:30
Сообщений: 42
Откуда: г.Новосибирск

Не в сети
Теперь буду искать виноградное масло.Тоже хочу разглаженное личико.
Умничка,поздравляю с отвесиком.Ты в каком режиме-1х1 ?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Если боитесь потолстеть,обязательно выпивайте перед едой бокал вина.
Алкоголь убивает чувство страха.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Натальин дневник
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 15:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Натусик с отвесом тебя!!!!!!!Изображение
И спасибо огромное за подробную инфу о масле!!!!!!!

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!

Введите код WJH097 в корзине (перед расчетом) для получения 5$ или 10 $ скидки на Ваш первый заказ. Или нажмите здесь , и скидка будет автоматически добавлена в корзину.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Натальин дневник
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 17:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2013, 16:04
Сообщений: 5524
Откуда: Московская область - Нахабино

Не в сети
koshechka писал(а):
Наташенька,с отвесом тебя!!!
А так же,спасибо за подробную инфу про это масло,теперь я точно знаю,что оно мне нужно срочно!!! :friends:


Леночек спасибо! :Rose: За информацию не за что! Просто сама удивилась, на сколько же оно полезное и решила с вами поделиться!

Тиндра писал(а):
Теперь буду искать виноградное масло.Тоже хочу разглаженное личико.
Умничка,поздравляю с отвесиком.Ты в каком режиме-1х1 ?


Спасибо! :Rose: Ну на счет прям разглаженного не знаю, но кожа ОЧЕНЬ мягкая! Я решила, что буду 1х1 круизить, мне так проще.

Maroschka писал(а):
Натусик с отвесом тебя!!!!!!!
И спасибо огромное за подробную инфу о масле!!!!!!!


Спасибо :Rose: Буду только рада, если мы все будем и худые и красивые и здоровые!!!!

_________________
Изображение

Мой дневник
Мой сайт
Мой ютуб


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Натальин дневник
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 19:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2013, 16:04
Сообщений: 5524
Откуда: Московская область - Нахабино

Не в сети
Девочки, кто готовит на силиконовых ковриках, к вам вопрос!!!!

У меня коврик из ИКЕА, я его на два разрезала и на одном запекаю. У меня почему-то по краям он стал темнеть и не отмывается и на этих местах все пристает. Это коврик левый или все так?

_________________
Изображение

Мой дневник
Мой сайт
Мой ютуб


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Натальин дневник
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 21:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Натусь, а темнеет только с того края где обрезала или со всех?
У меня есть силиконовый коврик, но не из Икеи, ничего по краям не темнеет.
Из Икеи у меня 2 формы глубокии, я в них хлеб пеку, при 180С, тоже всё отлично.
Подозреваю, что твой коврик всё таки левый :dntknw:
А духовка у тебя газовая, насколько я помню. А на упаковке не было написано, можно ли в газовой духовке использовать?

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!

Введите код WJH097 в корзине (перед расчетом) для получения 5$ или 10 $ скидки на Ваш первый заказ. Или нажмите здесь , и скидка будет автоматически добавлена в корзину.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Натальин дневник
СообщениеДобавлено: 25 янв 2013, 06:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2013, 16:04
Сообщений: 5524
Откуда: Московская область - Нахабино

Не в сети
Maroschka писал(а):
Натусь, а темнеет только с того края где обрезала или со всех?

знаешь с каких, которые в какой-то момент оставались не закрыты, ну т.е. я не заполняла всю площадь коврика и оставались открытые участки.

Maroschka писал(а):
А духовка у тебя газовая, насколько я помню. А на упаковке не было написано, можно ли в газовой духовке использовать?


оть, чего-то не смотрела.

Ленок, а у тебя како фирмы коврики? Небось немецкие?

_________________
Изображение

Мой дневник
Мой сайт
Мой ютуб


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Натальин дневник
СообщениеДобавлено: 25 янв 2013, 06:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2013, 16:04
Сообщений: 5524
Откуда: Московская область - Нахабино

Не в сети
питание за 24.01

завтрак: яйцо + лепешка + кофе
обед (14-30): бедро курицы+ 1ч.л. горчицы+ 2 ст.л. салата из печени трески
ужин (19ч): яйцо
вечерний перекус (22ч): йогурт с сах.замом

Прогулка до пфр и обратно около 30 минут

_________________
Изображение

Мой дневник
Мой сайт
Мой ютуб


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Натальин дневник
СообщениеДобавлено: 25 янв 2013, 06:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2013, 16:04
Сообщений: 5524
Откуда: Московская область - Нахабино

Не в сети
5 день круиза. БО

Всего минус 200 гр.
Сегодня пятница, значит замерилась. Пока результаты по см так себе, но я вижу где уходит и не расстраиваюсь, потому что невозможно измерить всю тушку :)
Значит за 10 дней диеты у меня ушло только под грудью на 1 см и ляжка на 2 см.
Сегодня едем с мамой в Ашан своим ходом, потому что машина прочно погребена под снегом и ей еще сход-развал делать, а лень. Так что сегодня планируется опять долгая прогулка.

Ну и КД уже близятся к концу, слава богу!

Всем привет!!!

_________________
Изображение

Мой дневник
Мой сайт
Мой ютуб


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Натальин дневник
СообщениеДобавлено: 25 янв 2013, 07:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2013, 16:04
Сообщений: 5524
Откуда: Московская область - Нахабино

Не в сети
Зарядка для ленивых

В связи с тем, что все мы тут лентяйки :smile3: хочу поделиться простыми, но достаточно действенными движениями, которые помогут подтянуться там и тут!
Это распространенные упражнения и, наверняка, их многие знаю, надо просто их делать как можно чаще. Их можно делать дома у плиты, у тв, в транспорте, на работе. Главный мой девиз - Вспомнил? Сделай!
Я раньше делала их постоянно и была достаточно подтянутая.

Для груди
Руки согнуть на уровне груди, сложить ладошки (как будто молитесь) и стараться раздавить невидимое что-то между ладошками. Сразу чувствуется, что напрягаются мышцы груди.

Для попы
Стоя на обеих ногах, напрягать попу на пару секунд и расслаблять (я делаю 20 раз). Потом напрячь на секунд 10 и расслабить (еще 20 раз). Потом каждое полупопие напрягать. И так далее, кому как больше нравится.

Для живота (это для меня новое, но подруга утверждает, что после родов большой кусок живота убрала)
На вдохе втягиваете живот, на выдохе расслабляете. И делать надо достаточно быстро пока не устанете.

Вот и все чем я хотела пока поделиться. :Rose:

_________________
Изображение

Мой дневник
Мой сайт
Мой ютуб


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4658 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 466  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: