я герой???? ты что!!! я ж тока 15 сек. выдержала Это ты герой!!!

Натусь, привес - это мышцы, ведь они тяжелее жира
А если серьезно, то это конечно КД вносят свою лепту, не думаю, что персик повлиял на это
Продолжай делать хотя бы планку, регулярность залог эффекта!!!

да это я мышц уже накачала
Я буду стараться делать каждый день, тем более это быстро и не утомительно совсем

Энто да, а я что-то никак не могу себя заставить утром хоть что-нибудь делать, встаю еле-еле, вот что отпуск с людьми делает, но ничего вечером буду пыхтеть

я утром всегда не могу ничего делать, т.к. я совища

Народ кто что слышал про новую колу Zero? Я глянула, написано что там и правда почти все по нулям, но не верится

да затишье у нас на форуме )))
короче, сбросила до 83,6 кг. но еще недостаточно. Хотя по объемам чувствую что уменьшаюсь и это радует.
Вчера сделала планку два раза по 20 сек. можно было и еще, но побоялась, что будет все болеть. Сегодня ничего не болит, тока в шею что-то вступило
Буду продолжать

Про колу ничего не знаю((((
А вот с планкой ты прям Молодец! Два подхода...это просто здорово, я вчера на один "спромоглась", да сегодня с утра 30 сек. отстояла, заменила одно упражнение в Бодифлексе на планку))). А вечером у нас так жарко...что после своей трудотерапии, я вряд ли себя наверну еще постоять(((

Жанчик, я сегодня забила, тааааак плохо было, пришлось пить две таблетки даже. Буду в выходные спортивится

Наталочка,поправляйся Конечно, как полегчает, обязательно продолжишь)))
Я сегодня уже))) Но блин все также тяжело, еле 30 сек. отстояла))