balawka писал(а):
Вот и я. Решилась сесть да диету, так как уже начались заметны проблемы со здоровьем. Да и что врать, уже давно избегала фотоаппараты. Дело дошло до того что в один прекрасный день дочь (6лет) спросила: мама а почему нет твоих фоток? Я не знала что ответить. Даже когда и фоткалась вечно винила плохой ракурс.
Не могла найти нормальную одежду для себя. Все что мне нравилось были максимум 42-44 размера в лучшем случае.
А теперь коротко о себе
-) Лейла. мне 28лет. Рост 168. 2-ое детей. Дочке 6 лет, сыну скоро 2 года
-) Дюкан расчитал мне 67кг к августу. Начала дюканить с весом 103кг, за 5дн атаки ушло всего лишь 2,9. Сегодня 2й день круиза. Вес 100кг. Очень боюсь что не смогу похудеть как надо? Очень уж медленно он у меня отходит
Очень прошу помогите с советами и мотивируйте меня
-) я уверена что вместе мы сможем и одолеем эти лишние килограммы:-) буду рада за советы
лейла, привет! добро пожаловать в нашу дружную компанию!
видишь ли, при твоем стартовом весе килограммы, по идее, должны бы отваливаться довольно быстро, особенно поначалу. поэтому в первую очередь надо убедиться, что ты все правильно понимаешь и все правильно делаешь.
давай так: ты книгу дюкана прочла? свой правильный вес и индивидуальную программу похудения по анкете просчитала? готова каждый день отчитываться здесь о съеденном, выпитом и пройденном?
если на все вопросы ответ да, то практически %-ная вероятность, что у тебя все получится
удачи!