Давай я тебе помогу.))
вот с 10-го и начнем.

10 - 17 янв = -2,3 кг
17 - 24 янв = -1,1 кг
24 - 31 янв = +0,3 кг (КД)
31 янв - 7 февр = -0,7 кг

Итого за месяц круиза (4 недели у меня = месяц) -3,8 кг.

По моему все прекрасно и очень закономерно.

Спасибо, Женю, успокоилась немного.
Пойду поработаю

вооот. прекрасно.

Отчёт за день. Вес (по новым весам) 110.4кг
Меню БО дня:
завтрак: дю-хлеб+творожная запеканка+кофе;
завтрак-2: желе из творога viewtopic.php?p=400115#p400115
обед: курогрудь "Нежная" viewtopic.php?f=18&t=3650&sk=a&start=1700
ужин: курхолодец+салат из сладкого перца с творогом.
Вода ОК.
Сегодня пробовала кофе с ароматизатором "Амаретто" - вкуссно

Можно совет? Салат надо было б сьесть днем.

Точно. Только мне утром не до него было. Билась в истерике
Вспомнила, что сегодня БО день только вечером. Обычно меню с утра пишу
Советов - жду. Чесслово.

я б ваще твой обед с ужином поменяла местами.))

Всё так, всё такс
Провожу в данное время эхсперимент, щас изображу.

Вчера выпечка творожной запеканки закончилась неудачей Толи творог был не такой, как всегда, толи 3 капли масла мультиварку не устроили, короче прилипла запеканка немного.
Я задумалась о модернизации
Могет быть, канешна, я ничего нового не изобрела, а повторила чью-то мысаль...
Сегодня выпекала "гигантскую котлету" вообще без масла, и мене так понравилос!
Я в мультю забубенила рукав для запекания и на него выложила фарш, режим "выпечка" на 45мин.
Результат ощень-ощень понравился. Может кому-то пригодится
Вот: (снимок канешна не очень, темновато)

...а я сама вот сижу жру салат. транда-советчицца блин.