закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26853 ]  На страницу Пред.  1 ... 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012 ... 2686  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 18:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 10:53
Сообщений: 2067
Откуда: Казахстан Алматы

Не в сети
Ой, забыла похвалиться, завтра в Цирк иду 8) Еле детей уговорила, ну не любят они цирк. А училки как я любят :connie_1: 1-0 в мою пользу :girl_haha:

_________________
Изображение
Изображение
Продолжаю стройнеть с 3 ноября
Мне? Худеть?
Да во мне всего 50 кг...
Остальное ШАРМ и ХАРИЗМА!

фото. стр 82,85
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=6279


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 19:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Светлана76 писал(а):
Ой, забыла похвалиться, завтра в Цирк иду 8) Еле детей уговорила, ну не любят они цирк. А училки как я любят :connie_1: 1-0 в мою пользу :girl_haha:

:laugh3: :victory: Ну хорошо вам развлечься :yes4:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 19:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
akozlova писал(а):
Вложение:
19.12.14.png


Британские ученые из компании Massive Health в ходе проведенных исследований выяснили, что соблюдать диету и принципы здорового питания человеку проще во время завтрака, немного сложнее в обед, и совсем уж тяжело вечером. Все дело в нашем аппетите, который нарастает в течение дня и доходит максимального пика как раз в вечернее время.

Исследование, длившееся на протяжении почти полугода. Добровольцы с утра спокойно соглашались на завтраки из овощных салатов, цельно зернового хлеба и каши. В обед они требовали менее полезные продукты: макароны, котлеты, отбивные и шоколадные батончики. Вечером же подавляющее большинство британских испытуемых видели себя возле большой тарелки с пончиками, чашки кофе с сахаром и горы сладостей. А перед самим сном они желали хотя бы небольшой бутерброд.

Такой неравномерный аппетит в течение дня, переходящий в настоящий голод к вечеру ученые объясняют наличием у нас в организме гормона голода – грелина. Его чрезмерное накопление в течение дня они связывают с несбалансированностью питания. Такое же чувство голода испытывают люди, которые много работают в течение дня или пропускают регулярные приемы пищи. По их мнению, основная энергетическая подпитка организма должна происходить именно во время завтрака.

"завтраки из овощных салатов, цельно зернового хлеба и каши"
ну, чё... запустили гипергликемию-гиперинсулинемию-гипогликемию. В обед усугубили шоколадными батончиками... и понеслась... грелин еще какой-то... когда все элементарно - инсулин, друзья мои...

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 19:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Kartinka писал(а):
"завтраки из овощных салатов, цельно зернового хлеба и каши"
ну, чё... запустили гипергликемию-гиперинсулинемию-гипогликемию. В обед усугубили шоколадными батончиками... и понеслась... грелин еще какой-то... когда все элементарно - инсулин, друзья мои...

Всё так. Ток они не только про физиологию, а про желания и удовольствия ещё (эмоциональную сферу, короче)

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 19:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Кстати, Маша, я тебе хочу комплимент сделать! Ты - одна из немногих, кто обращает пристальное внимание на мелочи. Сегодня утром, читая твой пост в чужом дневнике, прям удовольствие испытала! :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 19:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
akozlova писал(а):
Всё так. Ток они не только про физиологию, а про желания и удовольствия ещё (эмоциональную сферу, короче)
Ну, возможно... тока как я перестала пытаться на завтрак "полезную" кашу есть, да перекусывать батончиками, то почему-то и эмоциональный компонент навещает редко-редко :taunt:
akozlova писал(а):
Кстати, Маша, я тебе хочу комплимент сделать! Ты - одна из немногих, кто обращает пристальное внимание на мелочи. Сегодня утром, читая твой пост в чужом дневнике, прям удовольствие испытала!

Спасибо, Саша! :Rose: Это ты точно подметила - я зануда страшная, докапываюсь до мелочей постоянно :taunt:

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 19:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Kartinka писал(а):
Спасибо, Саша! :Rose: Это ты точно подметила - я зануда страшная, докапываюсь до мелочей постоянно :taunt:

Иногда в мелочах - суть.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 22:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 21:21
Сообщений: 2636
Откуда: Москва

Не в сети
Привет Саша !!!!!!!!!!!!!!!! :friends:
С прошедшим Днем Рождения ! :Rose: :Rose: :Rose:
Саша будь всегда самой ! Ты это умеешь ! Я очень рада что знакома с тобой ! :party:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Оксана
МОЙ ДНЕВНИК
viewtopic.php?f=18&t=6701
Рост 158 см и 35 года


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 22:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
okcal писал(а):
Привет Саша !!!!!!!!!!!!!!!! :friends:
С прошедшим Днем Рождения ! :Rose: :Rose: :Rose:
Саша будь всегда самой ! Ты это умеешь ! Я очень рада что знакома с тобой ! :party:

Спасибо, Ксюх! :Rose:

Грибы-то пробовала?

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 22:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 21:21
Сообщений: 2636
Откуда: Москва

Не в сети
akozlova писал(а):
okcal писал(а):
Привет Саша !!!!!!!!!!!!!!!! :friends:
С прошедшим Днем Рождения ! :Rose: :Rose: :Rose:
Саша будь всегда самой ! Ты это умеешь ! Я очень рада что знакома с тобой ! :party:

Спасибо, Ксюх! :Rose:

Грибы-то пробовала?

Нет Саша ! Берегу на Новый год ! :smile3:

_________________
Оксана
МОЙ ДНЕВНИК
viewtopic.php?f=18&t=6701
Рост 158 см и 35 года


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26853 ]  На страницу Пред.  1 ... 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012 ... 2686  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Rikki-Tikki, Cara, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: