закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26853 ]  На страницу Пред.  1 ... 1070, 1071, 1072, 1073, 1074, 1075, 1076 ... 2686  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 06:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Итак, утром вес 78.8кг (КД, последний день)
По-хо-дила. Два круга по 3км=1 час.
Народ по утрам тож не спит... гуляют. Видела бабулю с палками, тож ходит по утрам :smile3:
Интересссные ощущения. Классика жанра: почти в начале второго круга (минут через 35 после начала) ноги стали ватными, начало мотылять :mosking: и потребовались усилия. Во чо значит савсемнеспарцмен! Теперь знаю, как это надо делать по-правильному. ГЫ...
Бодра и весела перед началом трудового дня (в две смены)
График веса мне сегодня написал, что я худею 14 месяцев :victory:
Еду потом напишу.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 07:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2013, 09:24
Сообщений: 1393
Откуда: Воронеж

Не в сети
Привет, Сашунь!!! :friends: поздравляю с дюбилеем, 14 месяцев это вам огого :good: молодец :victory:
Ходьба с утра это клево, я бы тоже утром пешеходила, если б не пара сопящих носов, которых надо умывать, кормить, одевать и перед выходом целовать :girl_haha: но я хожу ежедневно, и кстати тоже интуитивно чередую темпы :dance4: целую, Сашунькин :air_kiss:

_________________
Я Арина, всегда с вами:*
фото стр 7, 22, 31
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
По секрету всему свету милости прошу в свой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 07:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Arinka_ka писал(а):
Привет, Сашунь!!! :friends: поздравляю с дюбилеем, 14 месяцев это вам огого :good: молодец :victory:
Ходьба с утра это клево, я бы тоже утром пешеходила, если б не пара сопящих носов, которых надо умывать, кормить, одевать и перед выходом целовать :girl_haha: но я хожу ежедневно, и кстати тоже интуитивно чередую темпы :dance4: целую, Сашунькин :air_kiss:

Привет, Арин! Спасибо :Rose:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 07:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20318

Не в сети
С добрым утром, Саша!

Спасибо за ценную информацию и возможность подумать. Многое уже было понятно, в остальном я блуждала где-то рядом)

Легкого тебе дня!

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 09:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2012, 13:18
Сообщений: 7205
Откуда: Москва

Не в сети
akozlova писал(а):

из всей статьи взгляд упал на гречку с тушенкой... теперь хочу вот :girl_haha:

_________________
заходите в гости, рада ВСЕМ!
фото-стр 1,19,29,37,110,165,170,261,521,602,651 и далее, 701
мы с котейкой на стр.272,294,377,387
код скидки для заказа на iHerb.com - RPF727
мои заказы
ellebox


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 11:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Меню 1ЧБ дня:
Ем все так же, только завтрак, обед и ужин делю на два. Т.е. у меня два завтрака, два обеда и два ужина. Писать буду как раньше.
Завтрак: коктейль типо (семена чиа, замачивала в воде на ночь+кефир+сахзам); дю-каша+чай.
Обед: котлеты.
Полдник: творог.
Ужин: скумбрия отварная в фольге.
На ночь: кефир с псиллиумом+чай.
Вода: ОК.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 14:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Саня....я тут был , тебя читал, за твои утренниe пешеходенья рад! .... Тока подруга ты во сколько спать ложисся , чтоб в 5.30 уже одетой по морозцу в потёмках пешеходить?

Я вчера легла в 9 нуль нуль... и сразуже была храпуль... ( я правда не помню когда я так рана спать ложилась... наверно только во младенчестве... так как в возрасте разумном никогда так рано не засыпала... хотя вру - во время учёбы в Москве , когда электричка из Подольска была в 6 с чем то , а до неё еще 25-30 минут быстрым пёхом, то возвращаясь из Москвы ужинала , что бабушка давала , и отрубалась сразу же...)
Проснулась в 4.07 , но и то, так как некоторые разбудили... и дождь стучал по козырьку подоконника..... но честно доспала до 6.30... 6.30 душ, 7.00 завтрак..... Кошки .... 8.00 - топ топ на работу....

Сейчас почти бодрячок , выспавшийся и соплю уже почти через носопырку хорошо.... и кофу пью дармавую - что уже есть признок выздоравления!
В субботу в спортзал пойду... ну или хотя бы в бассейн и сауну.

Думаю, изобретаю высокобелковые и низко калорийные-низко угливод-жирные веганские рацепты на Пост... если будут какие идеи , или наткнёшся где - делись пожалуйста.

Чмоки... :air_kiss:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 16:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 10:53
Сообщений: 2067
Откуда: Казахстан Алматы

Не в сети
Саш, привет, писала тебе в личку, но что-то не отправилось сообщение. Мне срочно надо с тобой посоветоватьс, а как?! ОЧЕЕЕЕНь :(

_________________
Изображение
Изображение
Продолжаю стройнеть с 3 ноября
Мне? Худеть?
Да во мне всего 50 кг...
Остальное ШАРМ и ХАРИЗМА!

фото. стр 82,85
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=6279


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 17:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Светлана76 писал(а):
Саш, привет, писала тебе в личку, но что-то не отправилось сообщение. Мне срочно надо с тобой посоветоватьс, а как?! ОЧЕЕЕЕНь :(

Мне пришло ТРИ твоих одинаковых сообщения :mosking:
(ответила уже)

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 17:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Срочно жми сюда!

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26853 ]  На страницу Пред.  1 ... 1070, 1071, 1072, 1073, 1074, 1075, 1076 ... 2686  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Veronicka, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: