Леснушка писал(а):
В рецепт вроде 3 яйца надо, это или порция получится на 3 дня и апо 1 яйцу на выпечку или на 1,5 дня но вообще без яиц
Я вообщето почти каждый день 2 яйца куда либо использую, вот надо бы кровь проверить посмотреть что эти яйца с ней делают. Любопытно просто, а то одни говорят что яйца повышают холестерин, дугие утверждают что всё не так, и что в яйцах он наоборот хороший и не вредный и т.д. Вот почти 4 месяца на диете, сдам кровь через пару недель и поскольку ну вообще ничего жирного с халестерином последние месяцы не ела, кроме яиц, как раз можно будет сделать вывод по себе, что правда а что нет....
Оль, я яйца не считаю. Не то, чтобы я их без счёта ем, но и не особо заморачиваюсь, они же не допы.
Что касается холестерина и вообще других анализов.
У мну тож эксперимент. тока не на себе
У меня родственница (которую я подсадила на Дю) врач. Мы одного возраста, она чуть меньшего роста и веса, у неё тож проблемы с щитовидкой. Здоровье, как у всех, к нашему возрасту. Сейчас вообще нет абсолютно здоровых людей. НО, в отличие от меня, она за своим здоровьем следит тщательно. Как врач, она имеет возможность делать анализы каждую неделю на протяжении многих десятилетий.
Так вот, она похудела уже на 15кг и впервые за много лет у неё анализы почти по всем показателям в норме! Она не перестает искренне удивляться
Хотя здесь на форуме я встречала посты, в которых говорилось о том, что раньше холестерин был в норме, а тут взлетел
вот здесь читала.
Я делаю вывод о том, что злоупотреблять не надо, но изредка и 3 яйца можно.
Чёта расписалась я тут с утра...