закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26853 ]  На страницу Пред.  1 ... 676, 677, 678, 679, 680, 681, 682 ... 2686  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 09:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 сен 2013, 14:36
Сообщений: 462
Откуда: Ukraine

Не в сети
Доброе утро
Сашуль (вчера уже не хотела писать...посмотрела и побыстрее смылась спать)...вот зачем на ночь такую красотищу показывать....аж слюнки потекли от индюшки)))..шучу конечно показывай))
смотри какой нашла рецептик...у тебя как раз есть жидкий дым)))..долго только делается но мне кажется полезней чем покупное мясо-колбасы
http://vkusnodoma.com/blog/ptiza/1085.html//url

_________________
Изображение

Мой дневничок


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 09:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Спасибо.
Не плохой рецепт и легкий.
Как-нибудь попробую. Только я не любитель вяленого.... хотя для разнообразия хорошо.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 09:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 09:16
Сообщений: 193

Не в сети
Саша, добрый день! пришла знакомиться- меня зовут Вика. Очень мне нравится ваш дневник,а еще больше результат!! Вы такая молодец :good: !....У меня вот вопрос,вернее их много, но....сколько овощей в БО день можно съедать, и сколько можно есть творога в день (начну пока с этого)))))...заранее спасибо!

_________________
Изображение
рассчет по Дюкану:
атака - 6 дней - минус 2,3кг ( с 1-6.10.2013), на самом деле -1,3кг

круиз - 122 дня - минус 15,3кг (с 7.10.2013 - .....)
консолицация - 175 дней



Я- Вика, живу здесь)))), гостям всегда рада!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 10:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Отличница писал(а):
Саша, добрый день! пришла знакомиться- меня зовут Вика. Очень мне нравится ваш дневник,а еще больше результат!! Вы такая молодец :good: !....У меня вот вопрос,вернее их много, но....сколько овощей в БО день можно съедать, и сколько можно есть творога в день (начну пока с этого)))))...заранее спасибо!

Привет, Вика!
Овощей в БО день должно быть не более 40% от всего количества еды. Есть их лучше в первой половине дня и в обед. Ужин, даже в БО день лучше делать белковый.
Творог - это молочка. Молочки лучше не более 800гр. в день.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 10:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 09:16
Сообщений: 193

Не в сети
akozlova писал(а):
Овощей в БО день должно быть не более 40% от всего количества еды. Есть их лучше в первой половине дня и в обед. Ужин, даже в БО день лучше делать белковый.
Творог - это молочка. Молочки лучше не более 800гр. в день.

Саша, значит если в день (не каждый конечно) я съедаю 250 гр творога- это нормально???, больше из молочки я практически ничего не ем....и еще вопрос про КД - вес стоит во время них??? и вообще как влияют они (КД) на вес???
и спасибо за ответы!!!

_________________
Изображение
рассчет по Дюкану:
атака - 6 дней - минус 2,3кг ( с 1-6.10.2013), на самом деле -1,3кг

круиз - 122 дня - минус 15,3кг (с 7.10.2013 - .....)
консолицация - 175 дней



Я- Вика, живу здесь)))), гостям всегда рада!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 10:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Отличница писал(а):
Саша, значит если в день (не каждый конечно) я съедаю 250 гр творога- это нормально???, больше из молочки я практически ничего не ем....и еще вопрос про КД - вес стоит во время них??? и вообще как влияют они (КД) на вес???
и спасибо за ответы!!!

Нормально. Я и больше сьедаю иногда :blush2:
Вес ведет себя у всех по-разному. Обычно перед КД организм накапливает жидкость (вес растет), во время КД вес или стоит или постепенно уменьшается.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 12:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 09:16
Сообщений: 193

Не в сети
Саша, еще вопрос созрел - по поводу отрубей- я читала здесь на сайте, что их надо есть в первой половине дня - и я ем на завтрак, вопрос - читая дневнички вижу, что некоторые едят и на ужин и все у них ок - так как правильно????

_________________
Изображение
рассчет по Дюкану:
атака - 6 дней - минус 2,3кг ( с 1-6.10.2013), на самом деле -1,3кг

круиз - 122 дня - минус 15,3кг (с 7.10.2013 - .....)
консолицация - 175 дней



Я- Вика, живу здесь)))), гостям всегда рада!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 12:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Отличница писал(а):
Саша, еще вопрос созрел - по поводу отрубей- я читала здесь на сайте, что их надо есть в первой половине дня - и я ем на завтрак, вопрос - читая дневнички вижу, что некоторые едят и на ужин и все у них ок - так как правильно????

Правильно - на завтрак.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 12:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 09:16
Сообщений: 193

Не в сети
akozlova писал(а):
Отличница писал(а):
Саша, еще вопрос созрел - по поводу отрубей- я читала здесь на сайте, что их надо есть в первой половине дня - и я ем на завтрак, вопрос - читая дневнички вижу, что некоторые едят и на ужин и все у них ок - так как правильно????

Правильно - на завтрак.

спасибо большое!...может еще секреты есть какие-нибудь???

_________________
Изображение
рассчет по Дюкану:
атака - 6 дней - минус 2,3кг ( с 1-6.10.2013), на самом деле -1,3кг

круиз - 122 дня - минус 15,3кг (с 7.10.2013 - .....)
консолицация - 175 дней



Я- Вика, живу здесь)))), гостям всегда рада!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 14:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 21:21
Сообщений: 2636
Откуда: Москва

Не в сети
Саш привет ! Поздравляю тебя с еще одним прошедшим месяцем ! Три кг это очень хорошо ! Еще немного и будет твой вес по Дюкану ! :Bravo: :Bravo:

_________________
Оксана
МОЙ ДНЕВНИК
viewtopic.php?f=18&t=6701
Рост 158 см и 35 года


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26853 ]  На страницу Пред.  1 ... 676, 677, 678, 679, 680, 681, 682 ... 2686  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Rikki-Tikki, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: