закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26853 ]  На страницу Пред.  1 ... 1282, 1283, 1284, 1285, 1286, 1287, 1288 ... 2686  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 18:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
А вообще супер овощ сейчас в моде у нас вотэто -

Кудрявая капуста, или Грюнколь[1], или Браунколь[1][2], или Брунколь[2] (Brassica oleracea var. sabellica L.[3]) — однолетнее овощное растение, разновидность вида капуста огородная семейства капустных

Посади себе Ляксандра на огородике.... :ok: это я серьёзно... :yes4:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 18:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
effi писал(а):
Сашка , ты помнишь сказку про Козлёнка , который считать ккаллории научился ..... ща будешь или ржать или на меня обидишься...

Вот в пятницу вечером, пока наша Маруся замерялась и тестировалась молодым вьюношей в фитнессе ... Эффик лежал и головой маялся, наев тока 800калориев за день, и читал давнишнюю книжку , что детка несколько лет назад на мамин день подарил , о правельном питании женшины, спорте и т.п и т.д .....и высчитывал Эффи под гомон птиц неугомонных , в очередной раз скока ж калориев надобно потрелять женщине мово возраста и веса....

ну я на себя посчитала .... на 55.5
.... а потом и тебя тоже заодно посчитала на 77.7 ...

И вот чё у козлёнка Эффи насчиталось......

для меня в покое на 123 фунта веса нужно 1197ккл

при физ активности на мой возраст 1676 ккл надотЬ ,

для того чтоб похудеть меньше чем на 13.6 кг ( 30 фунтов)

нужно кушать в дни со спортом и тяжолой нагрузкой -300 =1376ккл

в дни ленивые , без активные , сидя на стуле ровно -500ккл = 1176 ккл


А тебе Сашик , я насчитала на 77.7 (170 фунтов)
1349 ккл - во время расслабленности
1889 ккл - с жизненной нагрузкой

чтоб похудеть меньше чем на 13.6кг
в дни со спортом - 300 = 1589.74 (1590ккл)
в дни покоя - 500 = 1389.74 ( 1390)

а если больше чем на 13.6кг похудеть нужно- но это так для теории , на практики тебе не надо уже :victory: ...
в дни со спортом 1319.77 (1320ккл)
в дни без спорта 1119.77 (1120ккл)

Изображение
Тока теория калорий ошибочна! :victory:
Это очень доходчиво Монтиньяк разжевал миру.

Я использую только в тех случаях, когда больше ничво не поможает!!! Вот для тех, кто зная ВСЁ ЭТО, сидит на 800ккал! :dntknw:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 18:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
... еще было про цитрусовые и яблочный уксус в воде , и в салатах ..... что несмотря на то что КИСЛЫЙ , не кислотный , а наоборот помогает от лишней кислотности очистится ......

Не зря я воду с яблочным уксусом пила :scratch_one-s_head: , ( хотелось) и мясо мандаринами закусывала ... когда 3 недели в 2011 году на чистом белке худела , но не чистом , так как были мандарины, грейпфруты, лук , чеснок и яблочный уксус...

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 18:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
effi писал(а):
А вообще супер овощ сейчас в моде у нас вотэто -

Кудрявая капуста, или Грюнколь[1], или Браунколь[1][2], или Брунколь[2] (Brassica oleracea var. sabellica L.[3]) — однолетнее овощное растение, разновидность вида капуста огородная семейства капустных

Посади себе Ляксандра на огородике.... :ok: это я серьёзно... :yes4:

Прикольная!

Изображение

Я в этом году передала вахту по огороду...
Самая трудная часть сделана. Пусть теперь это будет коллективное творчество.
:smile3:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 18:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
effi писал(а):
... еще было про цитрусовые и яблочный уксус в воде , и в салатах ..... что несмотря на то что КИСЛЫЙ , не кислотный , а наоборот помогает от лишней кислотности очистится ......

Не зря я воду с яблочным уксусом пила :scratch_one-s_head: , ( хотелось) и мясо мандаринами закусывала ... когда 3 недели в 2011 году на чистом белке худела , но не чистом , так как были мандарины, грейпфруты, лук , чеснок и яблочный уксус...

Если бы всё было так просто.
Вот никому не советовала бы пить воду с уксусом на голодный желудок... А салат заправить уксусом, лимончиком - пожалуйста!

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 19:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
akozlova писал(а):
effi писал(а):
... еще было про цитрусовые и яблочный уксус в воде , и в салатах ..... что несмотря на то что КИСЛЫЙ , не кислотный , а наоборот помогает от лишней кислотности очистится ......

Не зря я воду с яблочным уксусом пила :scratch_one-s_head: , ( хотелось) и мясо мандаринами закусывала ... когда 3 недели в 2011 году на чистом белке худела , но не чистом , так как были мандарины, грейпфруты, лук , чеснок и яблочный уксус...

Если бы всё было так просто.
Вот никому не советовала бы пить воду с уксусом на голодный желудок... А салат заправить уксусом, лимончиком - пожалуйста!



Согласна :yes4: :yes4: :yes4: :yes4: , с уксусом всё очень и очень ОЧЕНЬ НЕ ПРОСТО!!!!! :stop:

Уксус который действительно полезен , найти очень сложно .

Я раньше , еще в детстве помню у меня дедушка пил и ему было хорошо ... у него почки больные ... но он где то доставал домашний , проверенный яблочный уксус..

Я как то тут в англии пробовала магазинный ..... от одного глотка ( 1 ч.л на стакан ) тут же резкая боль в животе :no: :no: :no: ... я не враг себе ... больше 1 глотка и не пила , пускала тот уксус на маринад шашлыков....

Но нашла в конце концов органический Аспелл , а почему нашла то , потому чо у них офигительно вкусный бодрящий Сидр... :drinks: но сидр то алкагольный ... и если им всё подряд запивать... то сопьёссии .... а бодрость и хорошее состояние от него были .

Так я попробовала и купила уксус , той же фирмы , разбавила водой - и запивала ужин :drinks:
... На тощак не пила :stop: ....

И вот от такого напитка мне хорошо.

НО ПРИЁМ УКСУСА ДОЛЖЕН БЫТЬ ПОД КОНТРОЛЕМ! :ok: пишу крупно , чтоб народ не кидался уксус пить.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 19:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Элик, он тока у вас есть? А в американском супермаркете?

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 19:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
akozlova писал(а):
Элик, он тока у вас есть? А в американском супермаркете?



Не знаю , Шур, .... он вообще то английский , наш местный , думаю , что только у нас....

Shop for aspall cider vinegar on Google

pogugli Aspall


:girl_witch:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 20:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 15:36
Сообщений: 4522

Не в сети
Саш, семена льна ты употребляешь 1 ч.л. в день, а семена Чиа сколько их надо? И надо ли делать перерыв в 2-е недели, как с семенами льна? Завтра должны привести заказала.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Заходите буду рада, я ОКСАНА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 20:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Оксик писал(а):
Саш, семена льна ты употребляешь 1 ч.л. в день, а семена Чиа сколько их надо? И надо ли делать перерыв в 2-е недели, как с семенами льна? Завтра должны привести заказала.

Чиа - 1ст.л. без перерывов (viewtopic.php?p=712951#p712951)

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26853 ]  На страницу Пред.  1 ... 1282, 1283, 1284, 1285, 1286, 1287, 1288 ... 2686  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron