Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Светлана76

effi писал(а):

... наверно про пеш проход сСрання.... кто то кажется когда то рано рано поутру вставать собиралссиии .... хотя я мож чего и путаю..... может это не ты была , Светлана.....

Так я и знала :blush2:

Короче, рассказываю: сегодня завела значица я будильник на 5 часоф, дорожку с вечера приготовила, а потом ветер начался, а я тут и думаю: ну потухнет свет прям на середине моего забега, ну думаю, завтра побегаю. :blush2:

effi

Светлана76 писал(а):

effi писал(а):

... наверно про пеш проход сСрання.... кто то кажется когда то рано рано поутру вставать собиралссиии .... хотя я мож чего и путаю..... может это не ты была , Светлана.....

Так я и знала :blush2:

Короче, рассказываю: сегодня завела значица я будильник на 5 часоф, дорожку с вечера приготовила, а потом ветер начался, а я тут и думаю: ну потухнет свет прям на середине моего забега, ну думаю, завтра побегаю. :blush2:

... а вот ты не подумала , что какавом ты обмажиссии... а тут свет и воду вырубят..... :meeting:

... придётся слизывать шоколад, вот скока ты с 10 пачек шоколаду съешь, а чё не сьишЬ то понадкусиваИшЬ... , а чё .... я не чё я страшилки люблю..... :pardon:

Anastasiya Ya

effi писал(а):

... свет и воду вырубят..... :meeting:

... придётся слизывать шоколад, вот скока ты с 10 пачек шоколаду съешь, а чё не сьишЬ то понадкусиваИшЬ... , а чё .... я не чё я страшилки люблю..... :pardon:

Anastasiya Ya

Купила я себе хула-хуп

1.2кг с пупырышками... мне продавец в магазине сказал, что если будет больно, то шарфом наматать нада...

Буду вечером крутить!

akozlova

effi писал(а):

Привет дружище , как там бОки то после обруч-обновки, мозоли на талии накрутила? .... ты больше 15 минут не мни бока то ... и шарфом если чё можно талию обматывать ....
У меня то никаких синяков не было , а народ да жалуется :punish:

.....

... и еще лёгкий обруч, с меня спадает :parting:

и не могу крутить... а нормальный спортивный нормально крутится :girl_dance:

- и в одну и в другую сторону :dance2:

... ты Шура в обе стороны вертаешь?
( в одну легче , чем в другую .... но вообщето при старании получается и в лево и в право..... но по началу да... соседи с низу могут не понять :girl_haha:

....)

Бока синюшные :mosking:

Показала бы фоту, да не хочу людей пужать :laugh3:

Даж на Викулю произвело впечатление :taunt:

Кручу без проблемоф в обе стороны. Ага.

akozlova

effi писал(а):

Из статьи-
Вращение выполняется тазом и бедрами, это быстрые ( Я ВООБЩЕТО МЕДЛЕННО КРУЧУ), резкие ( а почему резко , У МЕНЯ ОЧЕНЬ ДАЖЕ ПЛАВНО) и плохо контролируемые ( если обруч хороший , то хорошо контролируется) движения.
Заниматься обычно рекомендуют не менее 15 минут дважды в день ( по 15-20 минут вполне нормально) , используя при этом обруч весом 3-5 кг ( 5КГ ОБРУЧ???????? Разве такие бывают????????? И даже если такие и бывают , то не думаю , что кто то из нас их крутит....и по 3кг никто не крутит .... обычные обручи где то от 1.2 до 2х кг).

akozlova

Светлана76 писал(а):

Короче, Сашкин, щас я буду делать спа-процедур, обертывание с какао, да-да, ты не ослышалась. Купила его аж 10 пачек. Щас как намазюкаююююс... потом как похорошеюююю...

Шоколадный женщин буиш!

Светлана76 писал(а):

Так я и знала Короче, рассказываю: сегодня завела значица я будильник на 5 часоф, дорожку с вечера приготовила, а потом ветер начался, а я тут и думаю: ну потухнет свет прям на середине моего забега, ну думаю, завтра побегаю.

effi писал(а):

... а вот ты не подумала , что какавом ты обмажиссии... а тут свет и воду вырубят..... ... придётся слизывать шоколад, вот скока ты с 10 пачек шоколаду съешь, а чё не сьишЬ то понадкусиваИшЬ... , а чё .... я не чё я страшилки люблю.....

Валяюспроста! :laugh3:

akozlova

Anastasiya Ya писал(а):

Купила я себе хула-хуп

1.2кг с пупырышками... мне продавец в магазине сказал, что если будет больно, то шарфом наматать нада...

Буду вечером крутить!

В том-то и прикол! Када я кручу - мне не больно!!! А вот потом....мммм...

Anastasiya Ya

akozlova писал(а):

Кручу без проблемоф в обе стороны. Ага.

Мазахисты мы блин! :girl_devil:

А скока по времени крутишь?
Саша, все забываю спросить и сколько в день ты пешеходишь?

akozlova

Anastasiya Ya писал(а):

akozlova писал(а):

Кручу без проблемоф в обе стороны. Ага.

Мазахисты мы блин! :girl_devil:

А скока по времени крутишь?
Саша, все забываю спросить и сколько в день ты пешеходишь?

Кручу по 5 минут. Два подхода в одну сторону, два в другую. Всего 20 минут в день. Вечером.

Хожу по 6км каждый день. В выходные по 10.

Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Кто сейчас на форуме