Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5903 |
Страница 2 из 2686 |
Автор: | akozlova [ 19 янв 2013, 12:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С большим желанием и верой в себя |
Belo4ka 85 большой спасиб за пост! Я очень нуждаюсь в поддержке! Все мы разные люди с разными историями... Мой случай (как мне кажется) отличается от многих. Мне не просто надо избавиться от лишнего веса, с этим, я уже поняла, мне здесь помогут справиться , при моем заболевании (у меня сильный гипертиреоз) будет чудо, если дяденька Дюкан сможет перестроить мои мозги Твой дневничок обязательно прочитаю. Еще раз спасибо! |
Автор: | akozlova [ 19 янв 2013, 16:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С большим желанием и верой в себя |
Итак, про еду... Ем я многа, очень многа На атаке чаще всего готовила: - холодец из кургруди с добавлением желатина. Мне удобно, захотела ем холодец, захотела подогреваю, добавляю чуть зелени и ем суп; - очень понравилось запекать мороженую сельдь (вычитала где-то на форуме в первые дни, не запомнила где) Большое спасибо автору! - печень куринная на пару (та, которая не мороженая) тоже вкусно. В первое время очень тянуло на сладкое, выручали разные желе, особенно понравилось делать желе из 0% йогурта (домашнего) и из каркадэ; пробовала из газированных напитков на сахзаме - с каркадэ лучче. Были проблемы с питьем просто воды, ну не могу я ее питьтьть. С первого дня атаки и по сей день пью разные чаи (травки), и многа,многа,многа кофе (меряю не чашками, а кофейниками) привычка Так что с жидкостью тоже как бы проблемы нет. Сейчас я на Круизе. Меню Атаки захотелось разнообразить. В БО дни ем мясо просто отварное с огурцами или перцем; иногда крабовые палочки. С покупкой мультиварки (начиталась восторженных отзывов на форуме ) жизнь, я надеюсь, будет есчо веселее. Провожу первые испытания! Уже готовила: - рыбный суп (форель, помидорки черри, сладкий перец,лук) - очень понравился; - на пару куринную печень, форель - тоже очень вкусно; Жарить и выпекать пока не решилась. Наверно не так хочется. Отруби употребляю в виде брауни (готовлю в микроволновке, в аэрогриле не понравилось) Про еду все. Собираю свою блюдокопилку, брожу по форуму когда есть время. Спортом не занимаюсь, успокаиваю себя тем, что мне его хватает на работе |
Автор: | akozlova [ 19 янв 2013, 19:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С большим желанием и верой в себя |
Сегодня вес такой же, как и вчера 111,1 Дневной рацион сегодня: завтрак: кофе+зефир по Дюкану (я его понимаю как желе)+брауни из отрубей (сразу фся дневная норма)+еще кофе. обед: печень на пару голая (т.б. без всего, а нет, с солью) ужин: творог+йогурт В течение дня чай каркадэ. Общее кол-во жидкости (с кофе) литра 3. Завтра БО день. Приготовила холодец из кургрудки (в мультиварке ), есть вчерашний суп (который уха). |
Автор: | akozlova [ 19 янв 2013, 19:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С большим желанием и верой в себя |
Belo4ka 85 Зашла к тебе в гости. О-о-о! Можно я к тебе перееду? |
Автор: | Olga&Dieta [ 19 янв 2013, 19:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С большим желанием и верой в себя |
сашенька привет!! прочитала твой дневничок и решила познакомится - вместе легче и веселее!! а ты молодец - готовишь разнообразно, а я ленивая!! жуть!! только куру и ем... |
Автор: | Belo4ka 85 [ 19 янв 2013, 19:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С большим желанием и верой в себя |
akozlova писал(а): Belo4ka 85 Зашла к тебе в гости. О-о-о! Можно я к тебе перееду? Сашенька, не то, что можно, а даже нужно!!! Я всегда гостям рада, накормлю, выслушаю, спать уложу, а утром все по новой. |
Автор: | akozlova [ 19 янв 2013, 19:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С большим желанием и верой в себя |
Belo4ka 85 писал(а): akozlova писал(а): Belo4ka 85 Зашла к тебе в гости. О-о-о! Можно я к тебе перееду? Сашенька, не то, что можно, а даже нужно!!! Я всегда гостям рада, накормлю, выслушаю, спать уложу, а утром все по новой. Щастье есть!!! Я думала что такая жизнь только у моей кошки (я её нашла 4 года назад, с тех пор холю и лелею) Теперь и я видно такую жизнь заслужила |
Автор: | akozlova [ 19 янв 2013, 20:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С большим желанием и верой в себя |
Olga&Dieta писал(а): сашенька привет!! прочитала твой дневничок и решила познакомится - вместе легче и веселее!! а ты молодец - готовишь разнообразно, а я ленивая!! жуть!! только куру и ем... Привет! Я правильно поняла, что тебя зовут Оля? Я стараюсь готовить разнообразно (первые дни очень много сидела в интернете, дневнички читала, рецепты собирала) так как если готовить одно и то же, меня на долго не хватит! Печальный опыт имеется. Заходи ко мне в гости, всегда рада! |
Автор: | akozlova [ 20 янв 2013, 09:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С большим желанием и верой в себя |
Доброе утро всем! У меня сегодня впервые +300 За все время диеты вес снижался или стоял, в плюсе еще не была) Теперь и я знаю, что такое Круиз! |
Автор: | Стрела [ 20 янв 2013, 10:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С большим желанием и верой в себя |
Доброутро Сашуня! Ну попереживай немножко по привесу, но только немножко. Ибо этих привесов будет у тебя, как у некоторых гуталина ) Просто должно пройти время, когда ты сама будешь знать что происходит, когда он стоит на одной цифре днями, когда упав, резко скачет вверх. У некоторых девочек на форуме бывают похожие колебания, но не у всех. Знай, твой сегодняшний вес - это твоя позавчерашняя еда, а никак не вчерашняя. Ну и если что не так, сразу вспоминаем про КД, ПМС, воду, соль и БО дни. Если будешь настойчивой и терпеливой - все получится. |
Страница 2 из 2686 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |