Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

[Пампур Полина]

Вот у вас там приключения!!!!! Супер отдых!!! Смелая !!!

[Крутя]

Айпад, потому что, сволочь, стоит на секунду бдительность потерять, лепит что попало.
Я про кислотность. Или закисленность...

[akozlova]

Айпад, потому что, сволочь, стоит на секунду бдительность потерять, лепит что попало.
Я про кислотность. Или закисленность...

Так проверь. Минутное дело! (полоски на кетоз в любой аптеке. А есть так вообще на кучу параметров)

[akozlova]

Таак, самое перЕжЕвательное.... отчёт! За два дня.

Вес, падлюка, растёт
Вчера подрос на 100гр., сёдня ещё на 500. т.е. сегодня имеем 78.8кг ( наверно вчера пол не нада было мыть....)
Полазила по форуму, стало легче (не весам, МНЕ) у многих така финя.

Еда.
завтрак (вчера и сегодня): дю-каша+творог+чай;
обед: вчера холодец, сегодня курица жареная с салатом из свеклы, маринов. огурца и яичных белков, с чесноком;
ужин: вчера был хвост форели (не солёный, поэтму весу не оправдание ваще), сёдня курица.

Спорт.
Вчера: горки и с горок, сёдня ходьба.

Вода просто ОК, пью, кароче.

[effi]

Саш , привет.... у себя написала про опыты с лакмусовой бумажкой ... хочешь зайди почитай.....

...
ой... на фотках ты супер как хороша ..... замечательный день у тебя вчера был!!!!!!!!

[akozlova]

Саш , привет.... у себя написала про опыты с лакмусовой бумажкой ... хочешь зайди почитай.....

Читаю я тебя.
...

ой... на фотках ты супер как хороша ..... замечательный день у тебя вчера был!!!!!!!!

Спасибо. Ага, день замечательный (понравилось мне)

[effi]

...у меня тоже + 900 за 2 дня, при обильном спорте - в субботу велик крутила, гири-тренажёры поднимала, 1000м плавала.
Вчера 1.5ч й-оги , так вымоталась , что в конце на голове стойку не смогла сделать - устала....

Питание - и в субботу , и в воскресенье умеренное, в субботу было пару бокалов красного французского вина , вчера чай , чай чай..... кофе 1 , вода, вода , вода.....
На прошлой неделе - алкаголь только в субботу за ужином.... ужин ласось запечёный , холодный , 1 стейк говяжий (маленький) , овощи - морковка, грибы , совсем немного самодельных картофельных чипсов на минимуме масла..., не больше , чем 1 средняя картошка.
( это типА "ПИР" в субботу + несколько печенек после ужина , с шоколадной прослойкой...)

НО порции у меня .... хммм, да...не маленькие..... буду думать над этим..... в следующем месяце...

[akozlova]

Элю, моё дело информацию кинуть, а дальше все о своём думают...
(вот на порциях-то я себя и поймала...ну или время пришло...)

[effi]

Элю, моё дело информацию кинуть, а дальше все о своём думают...
(вот на порциях-то я себя и поймала...ну или время пришло...)

Саш , за информирование Огроменное спасибо.
... Продолжайте информировать, товарищ Шура! .... ну а думать есстессссно все сами должны.

Сегодня , сейчас после обеда померила - 6 ( закисленность)

Будет на мне интересный опыт во время Великого Поста .... мясо то совсем же будет у меня ограничено - в основном то будут овощи, криветки , хумус, чечевица.... в общем в основном растительная пища , а хлеб и злаки я мало ем....


Порции у меня , с занятиями спортом явно подрослиС..... и еще появился в январе бутерброд на обед ( 2 тонких кусочка коричневого цельноцернового хлеба с начинкой а) криветки в маёнезе, б) тунец в маёнезе с огурцом, с) курица с огурцом).
Так как , типа если вечером на спорт - фитнесс , то надо пообедать , так как до спорта есть не буду..... а ужин получается уже после спорта поздно вечером.... так как совсем без ужина тоже не хорошо , даже если этото ужин овощи, мясо и 1-2 ложки риса/картошки , а часто и просто овощи/мясо.

Но прошлая неделя была нервно ПМСная .... и было сьедено много батончиков.... от этого привес + КД на пороге в дверях.

( я не помню писала или нет .... но секретарша зарезервировала отель не в том городе ...... ёперный театер Сиднея в общем..... , хорошо я тщательно все проверила , блин даже и не тщательно - распечатка Отель такой то Сидней.... а нафига нам сидней то , когда мы едем в Мельбурн.... ,
Сейчас всё благополучно перебукировали, всё как надо ...... но в четверг я стояла на ушах..... Бля , мы про этот отель в Мельбурне переписывались по емэйлу с ней раз 10 .... и переговаривались в Ноябре и Декабре..... прошлые 2-3 недели я просила , чтоб она всю информацию собрала в отдельную папку - резервации отелей, самолётные авиа билеты и т.п, и показала мне прежде чем начальнику отдовать..... ну и.... естественно напутала .... - начальнику не вложила распечатку авиабилетов в Сидней ..... зато отель вместо Мельбурна в Сиднее..... и отдала Закалитычу путаницу.... а потом и мне через 2 дня.... )

[akozlova]

( я не помню писала или нет .... но секретарша зарезервировала отель не в том городе ...... ёперный театер Сиднея в общем..... , хорошо я тщательно все проверила , блин даже и не тщательно - распечатка Отель такой то Сидней.... а нафига нам сидней то , когда мы едем в Мельбурн.... ,
Сейчас всё благополучно перебукировали, всё как надо ...... но в четверг я стояла на ушах..... Бля , мы про этот отель в Мельбурне переписывались по емэйлу с ней раз 10 .... и переговаривались в Ноябре и Декабре..... прошлые 2-3 недели я просила , чтоб она всю информацию собрала в отдельную папку - резервации отелей, самолётные авиа билеты и т.п, и показала мне прежде чем начальнику отдовать..... ну и.... естественно напутала .... - начальнику не вложила распечатку авиабилетов в Сидней ..... зато отель вместо Мельбурна в Сиднее..... и отдала Закалитычу путаницу.... а потом и мне через 2 дня.... )

Ключевая фраза "естественно напутала"