Вот с пунктом два у меня проблема, утром максимум - две столовые ложки отрубей с кефиром и кофе, больше не могу, не лезет, как только начинала диету, умудрялась есть яйцы, а щас не лезет ничего и все тут

Я тут влезу, с вашего позволения. А что если завтрак делать не сразу по пробуждению, а, например, перед рабочим днем, добравшись до работы? Мне это помогло. Я встаю в 5.40 и есть не хочется совершенно. Выпиваю стакан воды и в путь, на работу. Добираюсь час-полтора. За это время организма просыпается и начинает требовать еды. Вот сейчас ее требования и удовлетворяю))

вот именно так я и делаю, встаю в 6.30, а завтракаю на работе в 8.30.

Девочки, всем привет!!! У меня увы так не получится, я же в школе, поесть могу только в пересменку, на переменах - это исключено, не успеешь. Буду стараться завтракать получше. Саша правильно подметила, если вечером переела, утром вообще есть не хоцца.

Так в том-то и проблема, что не могу полноценно позавтракать утром - не лезет. Потихоньку буду, конечно, перестраиваться. А то вечером перебор с едой у меня.

"По утрам мне обычно не хватает времени на завтрак, поэтому я ем заранее, поздно вечером!"