Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5903 |
Страница 1082 из 2686 |
Автор: | pepsık [ 01 мар 2014, 23:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
akozlova писал(а): pepsık писал(а): :mosking: С весной, девчули!) С Аринкой второй час трындим... Передай ей привет от Пепси!) Совсем она нас забросила((( Мы уж фсе штаны у неё в дневе просидели и с попкорна плюсуем)))) |
Автор: | akozlova [ 01 мар 2014, 23:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Передам. |
Автор: | Alenoys [ 02 мар 2014, 01:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Доброй ночи! Не заходила пару дней на форум, а туту такое!!! пришла поклониться,за твой титанический труд Все прочитала сегодня и поняла,что у Брина почти то же самое написано.Пора бы и мне вернуться в калею,а то что-то послдение время из нее вылетела,а ты опять напомнила. План действий твой понравился. Вот только хотела тебе еще сказать,что хорошо бы еще белок считать.Его нужно 2 г на 1 кг живого веса. Ты свои меню пишешь,но там немонятно,добираешь ты его или нет.А если не добираешь,так вот соейвый протеин как раз в подмогу.Тот же Брин советует питаться 5-6 раз в день с промежутками в 2-3 часа.Я теперь даже в 9 и10 вечера ем,но только обезжиренный творог.Еще можно есть белки яиц и курогрудь,но они в меня в это время суток уже не лезуть Ну,и ритуал тоже понравился.Только вот аффермации не очень Мне больше нравится симоронский подход или Лисси Мусса.Говорить что-то типа: Рис рукою помешаю-деньгу свою преумножаю Но я не настаиваю.Я знаю,что и аффермации тоже работают.Главное в это верить. А я вот все в опоздунах...никак мне до айхерба недобраться.Учу правила дорожного движения,блин... |
Автор: | akozlova [ 02 мар 2014, 04:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Alenoys писал(а): Доброй ночи! Не заходила пару дней на форум, а туту такое!!! пришла поклониться,за твой титанический труд Все прочитала сегодня и поняла,что у Брина почти то же самое написано.Пора бы и мне вернуться в калею,а то что-то послдение время из нее вылетела,а ты опять напомнила. План действий твой понравился. Вот только хотела тебе еще сказать,что хорошо бы еще белок считать.Его нужно 2 г на 1 кг живого веса. Ты свои меню пишешь,но там немонятно,добираешь ты его или нет.А если не добираешь,так вот соейвый протеин как раз в подмогу.Тот же Брин советует питаться 5-6 раз в день с промежутками в 2-3 часа.Я теперь даже в 9 и10 вечера ем,но только обезжиренный творог.Еще можно есть белки яиц и курогрудь,но они в меня в это время суток уже не лезуть Ну,и ритуал тоже понравился.Только вот аффермации не очень Мне больше нравится симоронский подход или Лисси Мусса.Говорить что-то типа: Рис рукою помешаю-деньгу свою преумножаю Но я не настаиваю.Я знаю,что и аффермации тоже работают.Главное в это верить. А я вот все в опоздунах...никак мне до айхерба недобраться.Учу правила дорожного движения,блин... Привет! По белкам всё ОК. Я их всегда считаю (Брин, Пун....... ...а кто ж знает, кто был первым...) Я вообще считаю, что ВСЕ диеты работают, разница только в одном: "Сколько я на них могу просидеть!" Вот мне Дюкан подходит. И это хорошо. |
Автор: | akozlova [ 02 мар 2014, 04:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Отчёт за день. Вес: +100гр. (78кг) Патамушта спать надо ложиться вовремя! Меню 1БО дня: Завтрак-1: коктейль чиа+кефир; Завтрак-2: дю-бутерброд с котлетой+салат из морковки+чай; Обед: салат из пупков+капуста тушеная (она тож с говядиной); Салат из пупков Пупки обрабатываем от всех ненужностей, складываем в мультиварку, добавляем чуточку соды (1/5ч.л.), режим "тушение" 2 часа. Получаются нежнейшие! Нарезаем неболшими полосками. Отдельно обжариваем репчатый лук. Смешиваем пупки с луком. Добавляем чуточку уксуса (масло не добавляем, хватит того, на котором лук обжаривали) Кому масла не хватает, можно добавить в тарелку вазелинового. Вкусный и сытный салатец Полдник: творог+чай; Ужин: котлеты из говядины. Вода: ОК Ходьба: ОК. Вложение: Мудрость дня!.jpg
|
Автор: | akozlova [ 02 мар 2014, 08:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Вложение: Прощённое воскресение сегодня.gif
|
Автор: | Arinka_ka [ 02 мар 2014, 09:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Сашунькин, Бог простит и мы прощаем и ты прости меня! |
Автор: | pepsık [ 02 мар 2014, 10:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Саш, прости меня! |
Автор: | Милена Эн [ 02 мар 2014, 10:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Шууур, прости меня, пожалуйста!!! за что-нибудь |
Автор: | effi [ 02 мар 2014, 11:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Шурик, я тебя прощаю, а ты прости меня. Доброе утро Девченки , если кого обидела тоже прошу прощения. |
Страница 1082 из 2686 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |