Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5903 |
Страница 1118 из 2686 |
Автор: | akozlova [ 15 мар 2014, 04:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Отчёт за день. Вес: +700гр. (78,3 кг) Меню 2 БО дня: Завтрак-1: коктейль (чиа+льняное семя+творог+кефир+шоколадная стевия); Завтрак-2: пирог рыбный из скумбрии +чай; Обед: котлеты куриные+сладкий перец+тушеная капуста; Полдник: творог+чай; Ужин: котлеты куриные. На ночь: кефир с псиллиумом. Вода: ОК Ходьба: ОК. |
Автор: | Arinka_ka [ 15 мар 2014, 05:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Привет, Сашунькин желаю отличных выходных!!!!!!! |
Автор: | Светлана76 [ 15 мар 2014, 06:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Приветик!!! Сашкин, шо у меня творилось за это время. Короче, отказываюсь я быть завучем. Так кто-то из нашего коллектива жалобу на нынешнюю администрации накатал, проверки замучили. Я так подумала, да зачем мне это надо. Я с расписанием полколлектива врагов заработала, всем же не угодишь. А тут часы распределять, это тоже больной вопрос, НЕ ХОЧУ. Вес у меня тока вверх, вечерами аж страшно на весы становиться, вообще странно все как-то. Погода сырая, дождь со снегом, настроения никакого. Я думаю, мне надо в спортзал ходить как раньше, да времени же нет. А дома ходьба то есть, то нет. Вот такие у мню дела. |
Автор: | Anastasiya Ya [ 15 мар 2014, 08:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Привет Сашенька! Привет девочки! Всем хороших выходных! И Отвесов! Сашенька ты такая крутышка! Ты даже по поводу привесов не паникуешь как мы Вот что называется человек уверен в себе и в Дюкане |
Автор: | akozlova [ 15 мар 2014, 08:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Привет, девы! Ну вот чво зря волноваться? А? Вода жеж. И потом... у меня уже стаж! Целый год в таком режиме. Устала я волноваться по кажной фихне У меня щас другие валнования Во что одеться в ресторан, например |
Автор: | akozlova [ 15 мар 2014, 09:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Пирог рыбный со скумбрией Пирог у меня на 3 дня. Начинка: Скумбрию (адын штука) очищаем, убираем голову, хвост, плавники, снимаем кожицу и убираем косточки (у скумбрии это всё очень быстро делается). Филе нарезаем на небольшие кусочки. Лук нарезаем четверть-кольцами, добавляем к рыбе, посыпаем солью и перцем, аккуратно перемешиваем и отставляем минут на 15-20. Тесто: 6ст.л. овсяных отрубей; 3ст.л. пшеничных отрубей; 2 ст.л. СОМа; 1ст.л. клейковины; 1ст.л. изолята; 4 яйца; 2 ст.л. с горкой творога; чуть сахзама разрыхлитель (у меня сегодня ехо не былО, поэтму смешала кукурузный крахмал, соду и чуть лимонной кислоты. В общей сложности получилось 1ч.л.) Весь список загрузила в блендер, взболтанула. Смазываем чашу мультиварки раст.маслом. Наливаем чуть теста (чтобы только покрыло дно мультиварки). Выкладываем рыбу. Заливаем остальным тестом. Режим "выпечка" 40мин. Сочно и вкусно! |
Автор: | leeksa [ 15 мар 2014, 11:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Сашуль, как зайду к тебе, всегда думаю: а как жили без твоего дневника Дюканафты до января 2013? как нам с тобой повезло))) Догоню, интересно я все пропущенные страницы, а ? |
Автор: | effi [ 15 мар 2014, 13:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Привет У меня тож +300 Почту еще не смотрела , на работе сегодня гляну. А ДР то когда? Как срочно? |
Автор: | akozlova [ 15 мар 2014, 13:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
leeksa писал(а): Сашуль, как зайду к тебе, всегда думаю: а как жили без твоего дневника Дюканафты до января 2013? как нам с тобой повезло))) Догоню, интересно я все пропущенные страницы, а ? Да вот, и как вы без мене жили? effi писал(а): Привет У меня тож +300 Почту еще не смотрела , на работе сегодня гляну. А ДР то когда? Как срочно? Приветы! ДР через год |
Автор: | effi [ 15 мар 2014, 13:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Дальновидная ты моя.... Тока вот Эле надо говорить - срочно ! Через неделю... А то отложит в дальний ящик ... Не отложу ... Это шутка субботняя |
Страница 1118 из 2686 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |