Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5903 |
Страница 1170 из 2686 |
Автор: | Angelina42 [ 01 апр 2014, 18:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
akozlova писал(а): spine писал(а): что за лайт-версия? ткните куда почитать Приветы, Ольк! http://dukandiet.ru/novaya-dieta-dyukana-light-versiya/ Я тоже почитала,но меня чего то не впечатлило! |
Автор: | effi [ 01 апр 2014, 19:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Если честно , то большие сомнения у меня закрадываются - что такой "облегчённый" вариант работает на похудение.... на поддержание веса - да, согласна... но чтоб похудеть.....э.... я практически всё время так питаюсь среди недели... но с сентября не похудела совсем....даже на кило-полтора поправилась. Вот подойдёт к концу пост , наверно устрою себе несколько дней (5-10) чисто-белковых - во первых по бЕлкам соскучилась... вовторых несколько , на мой взгляд лишних килошек хорошо бы убрать.... а у меня убирается только когда я на одном белке , и не перебирая за 1200ккал питаюсь..... При "Правельном Питании" и лёгкой физкультуре - медленно но всё равно по чуть чуть поправляюсь , в общем вес конечно удерживается , на просто сбалансированном питании , но по тихоньку всё равно увеличевается . Поэтому получается жизнь в ритме - правельное питание + диета по строже ,... как починка машины , и привидение в надлежащий вид..... опять несколько лет здорового питания .... ну и так по кругу. |
Автор: | akozlova [ 01 апр 2014, 19:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
effi писал(а): Если честно , то большие сомнения у меня закрадываются - что такой "облегчённый" вариант работает на похудение.... на поддержание веса - да, согласна... но чтоб похудеть.....э.... я практически всё время так питаюсь среди недели... но с сентября не похудела совсем....даже на кило-полтора поправилась. Вот подойдёт к концу пост , наверно устрою себе несколько дней (5-10) чисто-белковых - во первых по бЕлкам соскучилась... вовторых несколько , на мой взгляд лишних килошек хорошо бы убрать.... а у меня убирается только когда я на одном белке , и не перебирая за 1200ккал питаюсь..... При "Правельном Питании" и лёгкой физкультуре - медленно но всё равно по чуть чуть поправляюсь , в общем вес конечно удерживается , на просто сбалансированном питании , но по тихоньку всё равно увеличевается . Поэтому получается жизнь в ритме - правельное питание + диета по строже ,... как починка машины , и привидение в надлежащий вид..... опять несколько лет здорового питания .... ну и так по кругу. Привет забыла сказать! Все правильно, кроме 5-10 ЧБ дней... По данным наших учёных, при таком раскладе (переход на чистые белки) постепенно организм перестаёт на них реагировать и не худеет. |
Автор: | effi [ 01 апр 2014, 19:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Привет ... и еще я те цветочек заместо привета ранее дарила ..... несмотря на занятость.... ... про 10 дней это я еще подумаю ( в феврале 2011 , я 2 недели с хвостиком одним белком питалась , плюс 3 мадаринки или 1 грейпфрут, и немного лука , когда мясо просто так уже нЭ лЭзло)..... а вот с 5ти дней, после Пасхи пожалуй и начну..... Кулич только сначло сьИм ... ...пс я тогда с 7 февраля 2011, с 57.2кг , ( на одном белке с 12 февраля по 27) по 26 февраля похудела до 52.8 кг..... а потом 27 февраля 52.9, 28 - 53.1 и 1 марта 53.1 .... ( это я записи свои старые нашла).... Вот я так снова и хочу ... а потом удерживать "ПП" ... убежала на пилатес.... |
Автор: | Lu-Natik [ 01 апр 2014, 19:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
effi писал(а): Если честно , то большие сомнения у меня закрадываются - что такой "облегчённый" вариант работает на похудение.... на поддержание веса - да, согласна... но чтоб похудеть..... Всем добрый вечер! Эффик, а мне кажется, что очень даже работает. Если принять во внимание то, что диета в очередной раз рассчитана на "толстяков" и их психологию (сразу прошу прощения за это слово), а не для нас, уже похудевших и удерживающих, и которым осталось-то всего-ничего 3-5 килограмм. Представь себе обычного человека с "нормальным" пищевым поведением - пельмешки, картошечка жареная на ночь, кола-фанта и прочее-прочее.... Если такой человек начнет даже лайт-диету, он обязательно похудеет. Наверное, медленнее, чем на Круизе, но успех все равно будет. |
Автор: | akozlova [ 01 апр 2014, 19:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
effi писал(а): .. а вот с 5ти дней, после Пасхи пожалуй и начну..... Кулич только сначло сьИм "Правельное Питание" |
Автор: | akozlova [ 01 апр 2014, 19:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Lu-Natik писал(а): Представь себе обычного человека с "нормальным" пищевым поведением - пельмешки, картошечка жареная на ночь, кола-фанта и прочее-прочее.... Если такой человек начнет даже лайт-диету, он обязательно похудеет. О ДААА! |
Автор: | akozlova [ 01 апр 2014, 20:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Очередная посыль с американского супермаркета. Вложение: IMG_20140401_194857.jpg Псиллиум В представлении не нуждается. Зато теперь ценю его ещё больше! (после использования фитомуцила) Шоколадная стевия Не плохая, без горечи, НО, видали и лучче. Больше брать не буду. Стевия Взяла за доллар. И уже этим всё сказано... Бальзам для губ По бесплатной секции. И уже поэтму, прелесть! Семена чиа Даж говорить ничво не буду. Конкурентофнет. Абрикосовый джем От человеческого, канешна, отличается… Но вкуснее, чем варенько из каркадэ. Шлифовка для лица Добавил в смывку и умылся. Делов-то. Протеиновый коктейль (белок гороха) Купилась на хороший состав и очхорошую цену. Попробовала замешать с каким-нибудь вкусом… Гадость редкостная!!! Уже думала выбросить, НО, стало жалко 24гр. Белка на порцию… А потом… А потом… Я прочитала один отзыв: «Буду одной из тех, кто остался доволен покупкой полностью и обязательно закажу еще! А все потому, что со сладким я его смешивать и не пыталась)) я ооооочень люблю гороховые супы, поэтому: взбиваем кружку молока с протеином, чуть солим, можно добавить любимой приправки или чесночка, и на минутку в микроволновку! Супчик готов!!!))) можно даже с сухариками) мне такой вариант нравится больше любых сладких)» И… о чудо! Буду брать даж за полную стоимость. Мигренол Пока не пробовала |
Автор: | spine [ 01 апр 2014, 20:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
akozlova писал(а): spine писал(а): что за лайт-версия? ткните куда почитать Приветы, Ольк! http://dukandiet.ru/novaya-dieta-dyukana-light-versiya/ о, пасиба думаю надо попробовать |
Автор: | akozlova [ 02 апр 2014, 04:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Отчёт за день. Меню 1 БО дня : Завтрак-1: коктейль (чиа+льняное семя+творог+кефир+ шоколадная стевия ); Завтрак-2: пирог с капустой+чай; Обед: куриные грудки в молочном соусе+салат (огурцы, лук, яйцо, творог) Полдник: творог+чай; Ужин: скумбрия отварная в фольге. На ночь: кефир с псиллиумом. Вода: ОК Ходьба: ОК. |
Страница 1170 из 2686 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |