Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5903
Страница 1240 из 2686

Автор:  akozlova [ 21 апр 2014, 06:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

карменсита писал(а):
Сашунь, добрый вечер! С праздником тебя!

Спасибо! Взаимно! Изображение
Цитата:
Семена льна, псиллиум, хлороффил, омега... Как их сочетать? Нужно ли принимать одновременно или нужно курсами- одно, потом следующее? Потом, я пью еще свои неплохие витамины. Еще добавляю с утра ложечку плодов растороптыша.. их как комбинировать? Если все, что я перечислила пить каждый день - это ж сложно, наверное. Кроме того, ты лен пьешь семенами или киселем, а как лучше? И постоянно или через неделю? А омега , лучше 3 или 3-6-9? Я просто люблю упорядоченность с такими вещами, а тут все на кучу. Хочу как лучше, но как то нереально пить это все постоянно. А четких инструкций нет, это понятно. А вот советы могут быть и могут помочь. :smile3:

Только моё мнение... (я когда начинаю - изучаю вопрос, потом источники, за ненадобностью, забываю).

Сначала надо разделить на две группы (по назначению):
1. То, что принимаю для очищения организма (псиллиум, хлорофилл, желатин);
2. То, что привношу в организм для обогащения (семена, омега и другие витамины)
Обе эти группы в один день принимать можно (но разделять!), а вот два вещества из первой группы - смысла нет, а два из второй можно.

У меня последовательность такая:
Утро. Семена (любые : по одиночке или все сразу). Ещё бабушка говорила, что для лучшего усвоения нужно утром употреблять. Если кто-то пьёт масло (не как витамины, а для луччей работы грузчиков), то тож надо утром.
Перед обедом пью омегу (ну и Q10)
Перед ужином пью омегу (ну и Q10)
На ночь - псиллиум (для очищения и лучшей работы кишечника.

Лён лучше пить киселём, но так как смалывать нужно непосредственно перед употреблением (порошок быстро окисляется) у меня на это нет времени, я не смалываю, ем целиковые.
Ем каждый день, но меньше нормы. По половине чайной ложки. Курсом (по мере окончания пачки). Перерыв две недели, потом покупаю новую пачку.

Омеги - вещь! Без них хорошего похудения не получится! Помним жеж, что наш жир :Implication: (плохой) мы можем вывести только другим жиром :Implication: (хорошим)...
Мое мнение: омеги 3-6-9 надо разделять, но пить на нашей диете - постоянно.

Автор:  Nатали [ 21 апр 2014, 06:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

akozlova писал(а):
йа обруч купила :Yahoo!:

У меня такой после недели использования (в день по 15 мин. в каждую сторону) стал разваливаться по суставам в процессе кручения. :beee: Теперь валяется на балконе. Может брак. :dntknw:
Саша, расскажешь потом, как твой себя ведет.

Автор:  akozlova [ 21 апр 2014, 06:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Nатали писал(а):
akozlova писал(а):
йа обруч купила :Yahoo!:

У меня такой после недели использования (в день по 15 мин. в каждую сторону) стал разваливаться по суставам в процессе кручения. :beee: Теперь валяется на балконе. Может брак. :dntknw:
Саша, расскажешь потом, как твой себя ведет.

Ок.
Они (такие) тож разные! Насчитала 6 производителей таких обручей. Везде разная упаковка и чуть крепления различаются. Хотя с первого взгляда абсолютно одинаковые.
Уверена, что выбрала лучший :mosking: (смешно, но он вообще без упаковки! Просто в полиэтиленовом пакете!)

Автор:  Оксик [ 21 апр 2014, 09:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Саш, какие семена льна покупаешь, псиллиум и омега-3 какие, тоже хочу начать пить.
Псиллиум и омега какие дозировки?
Спасибо заранее.

Автор:  Оксик [ 21 апр 2014, 09:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Что скажешь про такой киселек:
Состав 1 (одной) дозы:
Семя Льна - 1 столовая ложка
Плоды (семена) Кориандра - 1 чайная ложка
Плоды (семена) Фенхеля - 1 чайная ложка
Это количество смолоть в кофемолке, заварить 1 стаканом кипятка.
В течение 10-15 мин периодически помешивать, затем выпить/съесть.
Минимум раз в день - утром натощак. Идеально 1-у дозу утром натощак и 1-у дозу вечером перед сном.
Если проблемы достаточно велики, то можно ещё одну дозу днём. (имеются ввиду проблемы с кожей).

Автор:  hararet [ 21 апр 2014, 09:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Оксик, я такой киселек раньше пила, подсмотрела рецепт в жж у Сони tasty_diet
на проблемы с кожей не повлияло никак, на вес тоже. единственное что чуть меньше хотелось есть по утрам)
а вот дюкан на мою кожу хорошо влияет. еще бы, ни сладкого, ни жирного, ни соленого :dntknw:

Автор:  akozlova [ 21 апр 2014, 10:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Оксик писал(а):
Саш, какие семена льна покупаешь, псиллиум и омега-3 какие, тоже хочу начать пить.
Псиллиум и омега какие дозировки?
Спасибо заранее.

Семена льна - обычные в аптеке.
Псиллиум - смотри в первом посте ссылку.
Омега (рыбкин жир)- тож в первом посте или в посылках айхерб.

Оксик писал(а):
Что скажешь про такой киселек:
Состав 1 (одной) дозы:
Семя Льна - 1 столовая ложка
Плоды (семена) Кориандра - 1 чайная ложка
Плоды (семена) Фенхеля - 1 чайная ложка
Это количество смолоть в кофемолке, заварить 1 стаканом кипятка.
В течение 10-15 мин периодически помешивать, затем выпить/съесть.
Минимум раз в день - утром натощак. Идеально 1-у дозу утром натощак и 1-у дозу вечером перед сном.
Если проблемы достаточно велики, то можно ещё одну дозу днём. (имеются ввиду проблемы с кожей).

Киселек этот я пробовала. Мне он не пошОл.
Единственное, кишечник от него работает лучше. У кого с этим проблемы, могу рекомендовать.

Автор:  Мару$ya [ 21 апр 2014, 12:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Саша, с праздником!
Христос воскресе!
Изображение

сколько ты всего накупила то! :good:
а то что не купила кроссовки - правильно сделала. Чистый развод, мне кажется. Главное - обувь должна быть удобной. А то, что рибок рекламирует ещё и подтягивающий эффект ягодиц от своих изитон - это чистый маркетинг...

Автор:  Оксик [ 21 апр 2014, 12:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Спасибо за ответы, САШ.

Автор:  akozlova [ 21 апр 2014, 12:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Мару$ya писал(а):

сколько ты всего накупила то! :good:
а то что не купила кроссовки - правильно сделала. Чистый развод, мне кажется. Главное - обувь должна быть удобной. А то, что рибок рекламирует ещё и подтягивающий эффект ягодиц от своих изитон - это чистый маркетинг...

Маркетинговое исследование провела! :laugh3:
Пока по отзывам побеждают эти (фирма Asics):
Вложение:
IMG_20140420_125033.jpg


Но найти их не смогла! Нет их у нас.
Да и для бега по асфальту оне.
У меня сейчас задача другая: нужны кроссы для бега по лесам :yu:
Критерии отбора в данном случАе другие: НЕУБИВАЕМОСТЬ!

По рейтингу неубиваемости в лидерах аукционные в "Спортмастере" .Кроссовки женские Demix FLUID W (фирма-то тож, кстате, веточка от фирмы Рибок) Куплены за 699рублей. А к ним крутые стельки. И... о чудо! В них ходить-то тож оказалось удобно! (позиционируются, как беговые)

Страница 1240 из 2686 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/