Та кушайте на здоровьичко!
Тока противопоказания с врачами обговаривайте http://www.beautynet.ru/nutrition/3826.html

Семена льна в аптеке.
Псиллиум на айхербе, ну или тож в аптеке - фитомуцил

Саш, по этой ссылке написано, что "Желательно употреблять рыбий жир после еды, а не на голодный желудок. В противном случае, особенно если рыбий жир принимается в жидком виде, могут возникнуть расстройства пищеварения.", а ты вроде перед едой принимаешь?

Сашунь, спасибо за информацию к размышлению.
Уточню. Если правильно поняла,то или псиллиум или хролофилл принимать, что то одно. Ты отдала предпочтение псиллиуму? (так поняла из твоего меню).

Саш, я купила семена льна пачка 100г
Два способа приема написано:
1. 2 ч.л. залить 200мл кипятка, перемешивать в течении 15 мин, процеживают и оставшееся сырье отжимают, получается слизь.
2. 1 ч.л. залить 2 ч.л. кипятка, перемешивают и оставляют на 15 мин для получения набухших семян.
Как думаешь, если я буду добавлять 1 ч.л. а кашу из отрубей (перед тем как поставить её в МВ) норамально будет или их нужно обязательно заваривать?
И ещё пачку 100г пропиваю и потом перерыв 2 недели?

Ксюх, я пропиваю, как написала. Не могу утверждать, что верно так и только так.
В микроволновку не стала бы. Не знаю как написать, считаю, что полезнее "живьём".
Но ты поняла правильно: пропиваю пачку (по 0,5ч.л. в день) потом перерыв две недели, потом следующая.

Саш, а привкус у этих семян какой-нибудь есть?

Попробуешь - узнаешь!

Ладно завтра попробую, я просто хочу вкус каши ими не испортить