Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5903
Страница 1277 из 2686

Автор:  akozlova [ 26 апр 2014, 21:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Далее привыкаю себя к спорту :mosking:
(буду делать на работе во время сон-часа :laugh3: )

Будет так же ржачно, как у них!

phpBB [video]


phpBB [video]


Доброй ночи, Маруся!
До попени дойду... дай с талией закончить! :laugh3:

Автор:  Valentinka)) [ 26 апр 2014, 22:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

я вот тоже по весне прошлой приседать начала, сначала маленько, потом увеличивала. и начала у меня болеть нога в суставе, где стопа к ноге прикрепляется. я сначала как-то не связывала боль в ноге с приседаниями, даже мысли не было. мази мазала, потому что ходить даже больно было. а потом что-то щелкнуло и я приседать перестала. через 2 дня нога прошла и больше не беспокоит.
эх, а приседать мне даже нравилось :girl_sigh:

Автор:  Светлана76 [ 27 апр 2014, 06:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Приветик!!! Девы, а мне еще нравится комплекс упражнение с Джиллиан Майклз, даже проходив полгода на фитнес после ее упражнений я три дня ходить не могла, вот так фсе болело. У нее походу все мышцы работают.

Автор:  akozlova [ 27 апр 2014, 06:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Отчёт за день.
Вес: +200гр. (77,7кг)
Ходьба: ОК (сегодня уменьшила до 4,5км, т.к. решила ещё упражнения поделать)
Упражнения на талию: ОК :Implication:
Обруч 15мин: ОК
Меню 2БО дня:
Завтрак-1: коктейль (чиа+льняное семя+творог+ стевия );
Завтрак-2: лимонный пирог +чай;
Обед: курица жареная+шницель капустный
Полдник: творог+чай;
Ужин: омлет с творогом
На ночь: киселёк с псиллиумом.
Вода: ОК
Обруч 20мин.
Всем доброе утро!

Автор:  Светлана76 [ 27 апр 2014, 06:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Саш, как ролики с Ютуба скачивать? Хочу скачать упражнения для рук с гантелями от Дарьи Лисичкиной.

Автор:  akozlova [ 27 апр 2014, 07:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Светлана76 писал(а):
Саш, как ролики с Ютуба скачивать? Хочу скачать упражнения для рук с гантелями от Дарьи Лисичкиной.

тыц
В строку (которая перед глазами) вставляешь ссылку на видео. Потом тыц на MP4 (справа).

И да, НИКАКИХ ПОМОЩНИКОВ УСТАНАВЛИВАТЬ НЕ НАДО!

Автор:  Светлана76 [ 27 апр 2014, 07:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Сашка, не че б я бес тебя делала!!!! Балдею я просто от тебя :air_kiss:

Автор:  akozlova [ 27 апр 2014, 07:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Светлана76 писал(а):
Сашка, не че б я бес тебя делала!!!! Балдею я просто от тебя :air_kiss:

У ГУГЛА бы спрашивала :connie_1:

Автор:  Светлана76 [ 27 апр 2014, 07:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Гугл бы мне не сказал: тыц и готово! У тебя лучче спрашивать :good:

Автор:  Милена Эн [ 27 апр 2014, 07:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

:derisive:

Страница 1277 из 2686 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/