Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

[akozlova]

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!

Отчёт о подвигах:
Вес: +200гр. (76.2кг) И это с солью перебор… Зато вкусно!
Пешпоход: ОК
Обруч 10мин: ОК
Скакалка 500раз (на прогулке): ОК.
Упры для опы: ОК.

Меню 2ЧБ дня:
Завтрак-1: коктейль (чиа+льняное семя+творог+ стевия )+коврижка+рыбка малосолёная+цикорий;
Завтрак-2: вторая часть порции коврижки+творожок +чай;
Обед: Крем-суп из кургрудки

Грудку приготовила в микроволновке за 7мин. (без воды, под крышкой), взблендерила, разбавила молоком, добавила специи и чуть СОМа. Вкуснотень!
Полдник: яйца+чай;
Ужин: пастрома.
На ночь: киселёк с псиллиумом.
Вода: ОК
Шарко-9: ОК.
Обруч 20мин.

[black_fiancee]

Саш, доброго утречка! И дня бодрого тоже! Никак за обруч не возмусь, что ты будешь делать( Сегодня себя отругаю. Хоть ночь и бессонная была, вечером накрутю)

Спасибо за рецепт супчика! Попробую! А то, кроме щей и свежей капусты, вообще супов не ем.

[Anastasiya Ya]

Доброе утро Сашенька! Доброе утро девочки!

Забежала поздороваться!

[akozlova]

Приветы! Хорошего дня!

[Galinabor92]

Доброе утро! Удачного дня

[tilena]

Саша, привет! Купила обруч, место для кручения хватает. Очень хорошая идея крутить у дивана. Я еще с другой стороны подушки диванные положила, чтобы соседям по мозгам не стучать. Кручу уже три дня, но больше 10 раз не получается, особенно плохо против часовой стрелки. Но я тренируюсь, хотя есть сомнения, что так будет результат для талии.
Еще вычитала, что больше 15 минут в день крутить не стоит. И одна информация меня удивила - пишут, что если перестать крутить,то талия расползется хуже прежнего.
Получила посылку с Айхерб (вторую) и заказал третью. В частности получила гиаулроновую кислоту за адекватные деньги. Крем для рук
http://ru.iherb.com/Madre-Labs-Hand-Cream-With-Argan-Nut-Oil-Unscented-2-5-oz-71-g/38095#p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-RU&w=%D0%B0%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5&rc=18&sr=null&ic=1
Состав понравился.
Псиллиум гораздо лучше, чем фитомуцил. Мне понравилось, что он хорошо растворяется, размешивать нужно только немного, а фитомуцил все комками. Не говоря уж о цене.
Еще получила лецитин в гранулах. Что ты думаешь о его полезных свойствах? А как ты пользуешься стиком какао буттер? Я его весь из пенала вынимаю, но мне так не очень нравиться.

[akozlova]

Саша, привет! Купила обруч, место для кручения хватает. Очень хорошая идея крутить у дивана. Я еще с другой стороны подушки диванные положила, чтобы соседям по мозгам не стучать. Кручу уже три дня, но больше 10 раз не получается, особенно плохо против часовой стрелки. Но я тренируюсь, хотя есть сомнения, что так будет результат для талии.
Еще вычитала, что больше 15 минут в день крутить не стоит. И одна информация меня удивила - пишут, что если перестать крутить,то талия расползется хуже прежнего.
Получила посылку с Айхерб (вторую) и заказал третью. В частности получила гиаулроновую кислоту за адекватные деньги. Крем для рук
http://ru.iherb.com/Madre-Labs-Hand-Cream-With-Argan-Nut-Oil-Unscented-2-5-oz-71-g/38095#p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-RU&w=%D0%B0%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5&rc=18&sr=null&ic=1
Состав понравился.
Псиллиум гораздо лучше, чем фитомуцил. Мне понравилось, что он хорошо растворяется, размешивать нужно только немного, а фитомуцил все комками. Не говоря уж о цене.
Еще получила лецитин в гранулах. Что ты думаешь о его полезных свойствах? А как ты пользуешься стиком какао буттер? Я его весь из пенала вынимаю, но мне так не очень нравиться.

Привет!
Рада, что обруч появился и места хватает.
По поводу если прекратить... конечно же, постепенно, все вернется к прежнему виду (это как прекратить диету ). Информации, что расползется еще больше - не верю!
Про фитомуцил уже писала, что хуже (и эффект тоже!)
Про лецитин ничего не могу сказать, не изучала вопрос.
Какао-стиком пользовалась зимой. Сначала было неудобно, потом приноровилась. За такие деньги могу потерпеть неудобство.
Молодец, что решилась на посылки! Жизнь точно лучшеет!

[akozlova]

Мдяяя, скакалка после трех праздничных дней дается с балшим трудом...

[effi]

[akozlova]

:friends:

Приветы!
Элик, а таможня-то дала добро!