закрыть X

Полная версия

Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 2686

Re: С большим желанием и верой в себя

30 янв 2013, 20:46

Девы!
Все, кто ко мне заходит.
Гостила сегодня у всех :smile3: Сообщения кому-то оставила, кому-то не смогла :cry: Сегодня форум работает жутькак, мотание нервов на кулак!!!
Я сегодня.jpg
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось akozlova 30 янв 2013, 21:16, всего редактировалось 1 раз.


Re: С большим желанием и верой в себя

30 янв 2013, 20:51

С отвесом.)


Re: С большим желанием и верой в себя

30 янв 2013, 21:16

akozlova писал(а):Привет, Женёк! Рада новым людям в своём дневничке!
Значицца так:
Хлеб вот такой (я прошу прощения у автора, так как в первые дни на форуме подбирала для себя рецепты, не сохраняя ссылок) Мне кажется, у Ириши (Belo4ka 85) в дневничке, но сходу не нашла:
Вот рецепт:
овсяные отруби 2 ст.л.,
пшеничные отруби 1 ст.л.,
3-5 ст.л. 0% йогурта (или кефира),
сахзам (по вкусу) - я кладу 1 пакетик "Фитпарада"
1 яйцо,
0,5 ч.л. соды (погасить уксусом)
Всё взбить. Выпекать в микроволновке 3-5 мин. Я выпекаю 4мин. (мощность микроволновки 800Вт) Затем выкладываю на решеточку остывать. Сначала может показаться сыроватым, это нормально.
Запеканка "Сердечная" viewtopic.php?p=394147#p394147

Ещё брауни очень нравятся http://dukandiet.ru/dyu-brauni-shokoladnye/


Спасибо, Санёк! :smile3: сейчас скопирую себе в коллекцию обязательно. Надо потихоньку собирать варианты )
С отвесиком, весы одумались!


Re: С большим желанием и верой в себя

30 янв 2013, 21:18

Спасибо Женечки! И вам желаю того же!


Re: С большим желанием и верой в себя

31 янв 2013, 00:24

Поздравляю с отвесом! :good:


Re: С большим желанием и верой в себя

31 янв 2013, 17:13

Leleka12 писал(а):Поздравляю с отвесом! :good:


Спасибо, Алёнка! То было вчера :smile3:

Ходила в гости, ты - просто красотка! И большая молодец :ok:


Re: С большим желанием и верой в себя

31 янв 2013, 18:04

Отчёт за день.
Вес не знаю, так как весы работать отказалисьсь. Ну и спасибо им, служили мне лет пятнадцать :smile3: За новыми пойду на следующей неделе.
Меню ЧБ дня:
завтрак: бутерброд с котлетой+кофе;
обед: филе курголени тушёное с травками;
перекус: желе из творога;
ужин: кургрудка вот по этому рецепту: viewtopic.php?p=352163#p352163 Получилось супер. Тане - респект! Всем рекомендую :smile3: (Я не мариновала заранее)
Вода ОКх2, так как купила новый вкусный чай
079.jpg
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: С большим желанием и верой в себя

31 янв 2013, 23:24

akozlova писал(а):Отчёт за день.
Вес не знаю, так как весы работать отказалисьсь. Ну и спасибо им, служили мне лет пятнадцать :smile3: За новыми пойду на следующей неделе.
Меню ЧБ дня:
завтрак: бутерброд с котлетой+кофе;
обед: филе курголени тушёное с травками;
перекус: желе из творога;
ужин: кургрудка вот по этому рецепту: viewtopic.php?p=352163#p352163 Получилось супер. Тане - респект! Всем рекомендую :smile3: (Я не мариновала заранее)
Вода ОКх2, так как купила новый вкусный чай
079.jpg


Без весов зато интрига ;)
О сколько мне открытий чудных (с)
akozlova писал(а):перекус: желе из творога
Саш, это где рецепт взять? В основных рецептах?
И, чувствую, пора искать чай "кёртис", много кому он нравится.


Re: С большим желанием и верой в себя

01 фев 2013, 02:21

Саш, у тебя же -10 кг, а ты молчишь. Вот ведь скромница!
ПОЗДРОВЛЯЮ! :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:


Re: С большим желанием и верой в себя

01 фев 2013, 13:41

Ponochka писал(а):Саш, у тебя же -10 кг, а ты молчишь. Вот ведь скромница!
ПОЗДРОВЛЯЮ! :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:


Да, точно! Ponochka права! -10 кг ура! :Bravo:


Ответить

1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 2686