Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5903 |
Страница 1669 из 2686 |
Автор: | akozlova [ 20 авг 2014, 20:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Почта принесла прикольный рецепт Курица, фаршированная яйцами Не догадываюсь, в чём прикол... и пробвать некохда Но может получиться вполне Атачное блюдО... и разнообразное... |
Автор: | akozlova [ 20 авг 2014, 21:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
ШКАЛА ПИТАНИЯ Шкала питания является практичным и дидактическим наглядным ориентиром, созданным Пьером Дюканом в 2012 году для того, чтобы помочь Вам поддерживать свой вес. Она позволяет Вам заново приобрести привычки разнообразного питания, не фокусируясь на приносящих сиюминутное удовольствие продуктах, а отдавая предпочтение жизненно важным для Вашего здоровья категориям продуктов. Вложение: escalier_nutritionnel_dukan.jpg 1. Поддерживать свой вес и следовать правилам разнообразного питания Шкала питания представляет собой лестницу из категорий продуктов. 2 первые ступени состоят из 100 разрешенных продуктов без ограничений. Поднимаясь по лестнице Шкалы питания, мы переходим от жизненно важных продуктов к питанию для удовольствия. Чем ниже мы спускаемся, тем больше продукты обладают ключевой для здоровья пищевой ценностью. Чем выше мы поднимаемся, тем выше становится степень удовольствия продуктов. Задача Шкалы питания - с помощью картинки визуально запечатлеть в сознании рефлекторный ориентир по питанию и избежать набор потерянного веса. 2. Шкала питания как основа этапа Закрепления Включает в себя все необходимые продукты в разрешенных количествах для третьего этапа методики Дюкан. |
Автор: | akozlova [ 21 авг 2014, 05:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Отчёт за день. Меню 1БО дня: завтрак: пирог с лимоном+творог+кофе; обед: котлеты говяжьи+(студенческое блюдо) лук тушеный с томатной пастой; ужин: кургрудка отвареная в микроволновке (перевожу Мусю на мясу, вместе ужинаем). Вода: ОК. Ходьба: неОК. |
Автор: | black_fiancee [ 21 авг 2014, 06:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Доброго утра! akozlova писал(а): Пишу мало, патамушта тааааак уже надоело это выкидывание с форума... чо прям уйти уже охота! . Вот уж точно. Надоела тормознутость(( Спасибо за шкалу! Запечатала себе в голову) |
Автор: | Оксик [ 21 авг 2014, 06:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Автор: | akozlova [ 21 авг 2014, 07:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Привет! Всем хорошего дня |
Автор: | motya27 [ 21 авг 2014, 07:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Привет Сашуль!!! Вложение: доброе утро.gif
|
Автор: | Ликуша [ 21 авг 2014, 07:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Автор: | Martulya [ 21 авг 2014, 07:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
но сначала всем прекрасного четверга сегодня )))) |
Автор: | effi [ 21 авг 2014, 12:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
А чО пятница ужО ???? или еще четверг, эх... ? Приветик Сашуня и компания . Зашла пожелать хорошего дня и хорошего настроения! ( а чо Мусе мясо надо? кошачья еда не годится , чем ты её вообще обычно кормишь и что врачь посоветовал? От чего у Муси зубы то попортились?) |
Страница 1669 из 2686 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |