закрыть X

Полная версия

Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 1847, 1848, 1849, 1850, 1851, 1852, 1853 ... 2686

Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

28 окт 2014, 23:11

Саша, спасибо, что показала нам нашего доктора и рассказала о новых нюансах диеты!
Очень заинтриговали высказывания о причинах переедания. Пока книга еще не вышла - надеюсь, что ты пояснишь, почему и что мы заедаем и заигрываем.
И расскажи поподробнее о записи передачи! Брал ли у тебя интервью ведущий или ты противник "славы"?


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

29 окт 2014, 00:15

Людмила Степановна писал(а):Здравствуй Саша!
Столько новостей очуметь!)
Про гречку суперрр!
Иногда буду себе разрешать с отрубями действительно проблема не съедаю и половины,
Я поняла что ты снималась в передаче.
Тогда буду ждать с нетерпением.
Хочется увидеть.

Привет!

belka писал(а):Саша, спасибо, что показала нам нашего доктора и рассказала о новых нюансах диеты!
Очень заинтриговали высказывания о причинах переедания. Пока книга еще не вышла - надеюсь, что ты пояснишь, почему и что мы заедаем и заигрываем.
И расскажи поподробнее о записи передачи! Брал ли у тебя интервью ведущий или ты противник "славы"?
Расскажу, но чуть позже (сейчас времени совсем нет)


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

29 окт 2014, 00:40

Сначало удивило название...

IMG_20141028_173003.jpg


Доктор "присматривается" к студии

IMG_20141028_174612.jpg


Ковальков. Проклову, сидевшую в трёх метрах, сначала не узнала...

IMG_20141028_181134.jpg
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

29 окт 2014, 00:51

Те, что "по ту сторону баррикад"...

IMG_20141028_182006.jpg


Оппонент:

оппонент.jpg


В конце селфи с Доктором

FullSizeRender.jpg


Во время передачи снимать не разрешили, поэтму снимкофнет.

Саму передачу увидите сами (всё, что вырежут... расскажу :mosking: )

Анекдот на ночь (взаместо сказки):
Доктор наш - сама непосредственность :meeting:
Вышел, представился, коротко рассказал по делу... Выходит оппонент... и начинает... :girl_impossible:
А доктор выдаёт: Это кто? Оппонент? Это не оппонент. Я только пришёл, он ко мне подошел :taunt: Попросил со мной сфотографироваться. Спрашиваю, вы кто? Отвечает: Ваш оппонент, но вообще не оппонент, но по передаче оппонент.
Вся студия РЖОТ! :laugh3:

Изображение

Как пить дать - вырежут!

Да, Ковальков выступал хорошо и по делу (за наших), Проклова тож уже 5 месяцев с нами! Минус 12кг! :victory: Выступала чётко и по делу.
Кароч: наши победили.
Меня позвали посидеть в центре и похлопать в ладоши (прям как у нас в деЦком саду :taunt: )
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось akozlova 21 ноя 2014, 11:11, всего редактировалось 2 раз(а).


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

29 окт 2014, 00:59

Информация по продуктам (дополненная)
Внимательно читать тем, кто задавал свои вопросы в теме "Вопросы на которые нет ответов" (теперь ответы есть)

1.Доктор разрешил заменить овсяные отруби гречневой крупой в любом виде (отварная,запаренная) по норме отрубей, НО!ТОЛЬКО в случае непереносимости отрубей
2.Можно отвар шиповника из 2 ст.л ягод (сами ягоды не едим)
3.В случае болезни можно позволить 2 ст.л ягод брусники или клюквы
4.Свинина разрешена жирностью до 6%,нечасто
5.Топинамбур можно в БО,умеренно.Тоже самое касается свеклы и моркови
6.Норма ИЗОМАЛЬТА -15 гр
7.Норма ИНУЛИНА-15 гр
8.Норма КЛЕЙКОВИНЫ -2 ст.л
9.СОМ-30 гр-1 доп
10.Кисель Валио и напитки на кукурузном крахмале нельзя
11.Норму сыра пересчитываем исходя из жирности
12.Сыр,приготовленный из разрешенного молока-до 500 гр в день
13.Цикорий -не Доп.нет ограничений
14.Кефир с жирностью 1% разрешен
15.Разрешена замена пшеничных отрубей ржаными,по норме
16.Конфеты на фруктозе под запретом (в т.ч. и "живые" конфеты)
17.Доктор категорически против разгрузочных дней на ДД
18. 1 бокал вина=20 минут активной ходьбы или энергичных танцев (но это не значит, что алкоголь внесен в список разрешенных продуктов)
19.При пониженном давлении нужно уменьшить количество жидкости и увеличить количество соли
20.Для эффективного сжигания калорий Дюкан советует пить холодную воду,снизить температуру воздуха в комнате,принимать холодный душ
21.Если при соблюдении всех правил закрепления и стабилизации вес начинает расти, то можно ввести 2 БЧ.при нормализации веса вернуться к одному белковому дню в неделю
22.Рекомендация по норме крахмалосодержащих приемов пищи на 3 этапе:
(норма указана в готовом виде)
- чечевица,турецкий горох ,белая фасоль-210 гр
- киноа -200 гр.
- зерно пшеницы - 180 гр
- макароны из цельнозерновой муки - 180 гр
- белые макароны (сваренные до состояния "аль денте") - 170 гр
- рис цельный неочищенный -160 гр
- разваренные макароны - 140 гр
- белый рис ,кукуруза - 130 гр
- картофель печеный или вареный - 120 гр
- картофельное пюре- 100 гр


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

29 окт 2014, 01:06

Спасибо, Саша! Ценная информация :good: Значит и Ковальков за наших? А ведь был в противниках)). Проклову сегодня видела на эфире и удивилась, что так хорошо выглядит. А она на ДД, оказывается! Чудесная у нас диета. А тебя что-нибудь напрягло в оппонентах? На сколько обоснованными были их аргументы? Дюкан выглядит так, будто ему все эти дискуссии осточертели( простите).Сколько можно об одном и том же...


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

29 окт 2014, 01:18

mamaptica писал(а):Спасибо, Саша! Ценная информация :good: Значит и Ковальков за наших? А ведь был в противниках)). Проклову сегодня видела на эфире и удивилась, что так хорошо выглядит. А она на ДД, оказывается! Чудесная у нас диета.

:yes4:
А тебя что-нибудь напрягло в оппонентах? На сколько обоснованными были их аргументы? Дюкан выглядит так, будто ему все эти дискуссии осточертели( простите).Сколько можно об одном и том же...

Нет. Все аргументы оппонентов были смешны...
Вообще ... у меня ощущение, что ситуация уже изменилась! В пользу Дюкана :victory:


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

29 окт 2014, 01:45

спасибо! Все так четко и по полочкам разложено! Очень полезно! С нетерпением жду передачу


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

29 окт 2014, 02:47

Саш, привет. Тебя сегодня постили в инстаграмме :blush2:


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

29 окт 2014, 06:28

maruschen писал(а):Саш, привет. Тебя сегодня постили в инстаграмме :blush2:

Привет! Ткните, пожалуйста :blush2:

Очень много людей подходило фотографироваться в эти дни...


Ответить

1 ... 1847, 1848, 1849, 1850, 1851, 1852, 1853 ... 2686