закрыть X

Полная версия

Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 1963, 1964, 1965, 1966, 1967, 1968, 1969 ... 2686

Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

08 дек 2014, 20:07

Саша, здравствуйте! Восхищаюсь Вашим успехом, очень мотивирует! У меня вопрос не по теме оптимизации, но прошу ответить, если возможно. Калории по диете Дюкана мы не считаем, но все же интересно какая у Вас получается дневная калорийность на практике? Примерно, конечно. Я на дю уже восьмой месяц, сброшено 15 кг, но заметила явную зависимость скорости похудания от количества и калорийности потребляемой правильной пищи. У Вас было такое наблюдение?


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

08 дек 2014, 20:33

..привет :friends: , добрый вечер....уже :scratch_one-s_head:
... я на твою тему начала накатывать Трактат в стиле Эффи.... но :girl_witch: ушла от темы , поэтому впендюрила к себе.... :girl_crazy:


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

08 дек 2014, 21:03

Привет хозяйке и гостям! :thank_you: Полезных штукаф понаписали! :yes4: :good: Сашуля, ты как всегда, генератор идей!!! :Bravo:
Я вот давно собираюсь на базу сгонять, кургрудями затариться, а может ирыпкай какой :scratch_one-s_head: , всё никак не вырвусь(((( больше никаких мыслей по оптимизации ко мне не приближалось :pardon: )))))

:friends: :Rose: :victory:


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

08 дек 2014, 21:30

kselma писал(а):Привет!

Вчера здесь про сахарозаменители хорошо так бъло написано..
Где теперь искать??
P.S.
И я перци заморозила. начинять буду, тем чем нам можно.

тут


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

08 дек 2014, 21:33

Gudvi писал(а):Саша, здравствуйте! Восхищаюсь Вашим успехом, очень мотивирует! У меня вопрос не по теме оптимизации, но прошу ответить, если возможно. Калории по диете Дюкана мы не считаем, но все же интересно какая у Вас получается дневная калорийность на практике? Примерно, конечно. Я на дю уже восьмой месяц, сброшено 15 кг, но заметила явную зависимость скорости похудания от количества и калорийности потребляемой правильной пищи. У Вас было такое наблюдение?

Здрасьте. Правильно, калории мы не считаем, но было дело, считала я для напримера, тут
И скорость похудения зависит от расхода (ибо приход у нас по-любому не 3 тысячи).


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

08 дек 2014, 21:34

effi писал(а):..привет :friends: , добрый вечер....уже :scratch_one-s_head:
... я на твою тему начала накатывать Трактат в стиле Эффи.... но :girl_witch: ушла от темы , поэтому впендюрила к себе.... :girl_crazy:

Эффик, ты как всегда... народ гоняешь :mosking:


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

08 дек 2014, 21:35

pepsık писал(а):Привет хозяйке и гостям! :thank_you: Полезных штукаф понаписали! :yes4: :good: Сашуля, ты как всегда, генератор идей!!! :Bravo:
Я вот давно собираюсь на базу сгонять, кургрудями затариться, а может ирыпкай какой :scratch_one-s_head: , всё никак не вырвусь(((( больше никаких мыслей по оптимизации ко мне не приближалось :pardon: )))))

:friends: :Rose: :victory:

Вот Светик! Пора сгонять на базу :yes4: У тя все возможности к этому...


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

08 дек 2014, 22:19

Перешла от слов к делу! :laugh3:

Рецепт (прям даж не знаю, кого в авторах писать :mosking:все данные напишите, плиз ) Вот тут писали

В моём исполнении...

КОНСЕРВЫ РЫБНЫЕ (под сайру :mosking: )

Приготовление - до безобразия простое. Использовала мультиварку.
1.Почистил, убрал головы/хвосты/плавники, порезал.

IMG_20141208_162202.jpg


2. Добавил всё, что просили. Режим "тушение" 3 часа.

IMG_20141208_162515.jpg


Готовый продукт.

IMG_20141208_175849.jpg


Вот совсем не подозревала, чо обычная силётка может быть такой вкусной! (и запах при готовке совсем не убийственный). Про экономию ваще молчу :connie_1: (сплошная!)

СПАСИБО за рецептик! :Rose: :Rose: :Rose:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

08 дек 2014, 23:12

Да не за что! Рецепт "из народа". Меня Тамара зовут. :mosking:
Девочки, на мое ИМХО ДД вообще экономично. Честно скажу...креветки с мидиями редко ем (лежит пакет в морозилке, но как то стереотип что это типа на праздник или по случаю)
1. не покупаю зефирки, мармеладки, шоколадки, печеньки и т.д.
2.не покупаю сыр т.к. обезжиренный у нас очень редко встречается
3. не покупаю сосиски, сардельки, колбасу...а копченая грудь куриная или индейская даже дешевле сервелата и ее не так много съешь
4. не покупаю сладкие творожки и йогурты (просто творог дешевле если пересчитать на кг...а у нас в офисе почти все едят их в перекусы)
5. курица дешевле говядины, а ее ем чаще
6. траты на растительное масло минимальны
7. не покупаю пиво, вино и др....
Сравниваю свою корзинку в супермаркете в очереди на кассе с другими -а там горы "пищевого мусора" в виде печеньков-чипсов...и где экономнее? А то что семью кормить надо - вы ж ее и до ДД кормили?


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

08 дек 2014, 23:16

Крабопалочки, которые нам можно без ограничений:

uA7rRbjDaeM.jpg
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Ответить

1 ... 1963, 1964, 1965, 1966, 1967, 1968, 1969 ... 2686