закрыть X
1 ... 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012 ... 2686
19 дек 2014, 18:38
Еле детей уговорила, ну не любят они цирк. А училки как я любят 
1-0 в мою пользу 
19 дек 2014, 19:17
Светлана76 писал(а):Ой, забыла похвалиться, завтра в Цирк иду
Ну хорошо вам развлечься 
19 дек 2014, 19:25
akozlova писал(а):
Британские ученые из компании Massive Health в ходе проведенных исследований выяснили, что соблюдать диету и принципы здорового питания человеку проще во время завтрака, немного сложнее в обед, и совсем уж тяжело вечером. Все дело в нашем аппетите, который нарастает в течение дня и доходит максимального пика как раз в вечернее время.
Исследование, длившееся на протяжении почти полугода. Добровольцы с утра спокойно соглашались на завтраки из овощных салатов, цельно зернового хлеба и каши. В обед они требовали менее полезные продукты: макароны, котлеты, отбивные и шоколадные батончики. Вечером же подавляющее большинство британских испытуемых видели себя возле большой тарелки с пончиками, чашки кофе с сахаром и горы сладостей. А перед самим сном они желали хотя бы небольшой бутерброд.
Такой неравномерный аппетит в течение дня, переходящий в настоящий голод к вечеру ученые объясняют наличием у нас в организме гормона голода – грелина. Его чрезмерное накопление в течение дня они связывают с несбалансированностью питания. Такое же чувство голода испытывают люди, которые много работают в течение дня или пропускают регулярные приемы пищи. По их мнению, основная энергетическая подпитка организма должна происходить именно во время завтрака.
19 дек 2014, 19:33
Kartinka писал(а):"завтраки из овощных салатов, цельно зернового хлеба и каши"
ну, чё... запустили гипергликемию-гиперинсулинемию-гипогликемию. В обед усугубили шоколадными батончиками... и понеслась... грелин еще какой-то... когда все элементарно - инсулин, друзья мои...
19 дек 2014, 19:36
19 дек 2014, 19:39
Ну, возможно... тока как я перестала пытаться на завтрак "полезную" кашу есть, да перекусывать батончиками, то почему-то и эмоциональный компонент навещает редко-редкоakozlova писал(а):Всё так. Ток они не только про физиологию, а про желания и удовольствия ещё (эмоциональную сферу, короче)
akozlova писал(а):Кстати, Маша, я тебе хочу комплимент сделать! Ты - одна из немногих, кто обращает пристальное внимание на мелочи. Сегодня утром, читая твой пост в чужом дневнике, прям удовольствие испытала!
Это ты точно подметила - я зануда страшная, докапываюсь до мелочей постоянно
19 дек 2014, 19:41
Kartinka писал(а):Спасибо, Саша!
19 дек 2014, 22:47
19 дек 2014, 22:48
okcal писал(а):Привет Саша !!!!!!!!!!!!!!!!
С прошедшим Днем Рождения !
Саша будь всегда самой ! Ты это умеешь ! Я очень рада что знакома с тобой !
19 дек 2014, 22:50
akozlova писал(а):okcal писал(а):Привет Саша !!!!!!!!!!!!!!!!
С прошедшим Днем Рождения !
Саша будь всегда самой ! Ты это умеешь ! Я очень рада что знакома с тобой !
Спасибо, Ксюх!
Грибы-то пробовала?
1 ... 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012 ... 2686
