Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

[Katerina SS]

Доброе утро понедельника!!!!

[akozlova]

Здрасте!
Пришла знакомиться!Меня зовут Наташа,дюканка со стажем
Сначала зазаинтересовало количество страниц в дневнике,а когда зашла то и результат диеты поразил.Вы большая
Много интересной ин-фы на первой страничке,буду иногда пользоваться.
Удачи Вам!

Привет! Заходи если что
Спасибо за добрые слова

[Мару$ya]

Сашик, ежели надумаешь купальник новый брать, на эту марку обрати внимание. Кач-во очень хорошее и есть ткани к хлорке устойчивые. Патаму что даже если она не чувствуется в бассейне, то она всё равно есть там. Ни какое озонирование не очистит воду до конца, хлорку всё равно пихают...ну оно и хорошо.
А про показатели тренажоров, Настя права - не верь им у меня вон стоЯт 2 абсолютно одинаковых элипса. Но один показывает скорость в 2 раза меньше и соответственно расход калорий тоже меньше.

[black_fiancee]

Вы большая

Не такая уже и большая!

А ваще присоединюсь)

[akozlova]

Сашик, ежели надумаешь купальник новый брать, на эту марку обрати внимание. Кач-во очень хорошее и есть ткани к хлорке устойчивые. Патаму что даже если она не чувствуется в бассейне, то она всё равно есть там. Ни какое озонирование не очистит воду до конца, хлорку всё равно пихают...ну оно и хорошо.
А про показатели тренажоров, Настя права - не верь им у меня вон стоЯт 2 абсолютно одинаковых элипса. Но один показывает скорость в 2 раза меньше и соответственно расход калорий тоже меньше.

Спасибо, Марусь!
Я так решила, что пульсометр мой не врет. Поэтму, буду ходить со своим. Так как я ваше не спарцменка, хоть какой-то единый ориентир будет.
Кстати, в спорткомплексе у нас оказалось очмного вумных людей, которым совсем не лениво взять надо мной шевство ...
Я сразу предупредила, шо к спорту до сей момента была ток со стороной опы...
Советы дают классные (у нас взаимовыгодное сотрудничество)

[black_fiancee]

Спасибо, Марусь!
Я так решила, что пульсометр мой не врет. Поэтму, буду ходить со своим. Так как я ваше не спарцменка, хоть какой-то единый ориентир будет.
Кстати, в спорткомплексе у нас оказалось очмного вумных людей, которым совсем не лениво взять надо мной шевство ...
Я сразу предупредила, шо к спорту до сей момента была ток со стороной опы...
Советы дают классные (у нас взаимовыгодное сотрудничество)

Саш, а может будешь транслировать советы? Для игнорирующих спортзалы, но занимающихся спортом? А то мне мало кто толковые дает))

[akozlova]

Ну они для меня толковые, для остальных могут быть фихней.
Рассказвать буду. Мне не жалко.

Относительно бассейна: мне сегодня дадут спецом какие-то перчатки, надо просто их надевать и водить по воде руками. Они какое-то суперсопротивление дают. Ручонки говорят супер прорабатываются.
Еще сказали... шо мне нефик плавать. Надо в бассейне ходить
Пока мало представляю, как можно не касаясь дна и не потонув ходить. Типа прорабатывается многочего. Попробую.

Про велик много интересного рассказали. Потом, когда уясню, расскажу. Пока ток название (даж не знаю, правильно ли пишу) сайкл-аэробика. Погуглю потом.

[mamaptica]

Про перчатки могу подтвердить, дают такую нагрузку на руки, какую получишь с гантелями только большого веса. Можно проработать и бицепс, и трицепс, и плечи, заодно напрягаются мышцы спины, бока и живот. Чем быстрее водишь руками, тем больше нагрузка. У нас раз в неделю целое занятие на аква аэробике в перчатках. Самое тяжелое по нагрузке из всех.

[black_fiancee]

Ну они для меня толковые, для остальных могут быть фихней.
Рассказвать буду. Мне не жалко.

Относительно бассейна: мне сегодня дадут спецом какие-то перчатки, надо просто их надевать и водить по воде руками. Они какое-то суперсопротивление дают. Ручонки говорят супер прорабатываются.
Еще сказали... шо мне нефик плавать. Надо в бассейне ходить
Пока мало представляю, как можно не касаясь дна и не потонув ходить. Типа прорабатывается многочего. Попробую.

Про велик много интересного рассказали. Потом, когда уясню, расскажу. Пока ток название (даж не знаю, правильно ли пишу) сайкл-аэробика. Погуглю потом.

Ходить в бассе пробовала, реально напряжно. одновременно на плаву держаться пытаешься и вперед двигаться. Круто. Остальное взяла на заметку, благодарствую!

Про перчатки ваще не слыхивала

[akozlova]

Про перчатки могу подтвердить, дают такую нагрузку на руки, какую получишь с гантелями только большого веса. Можно проработать и бицепс, и трицепс, и плечи, заодно напрягаются мышцы спины, бока и живот. Чем быстрее водишь руками, тем больше нагрузка. У нас раз в неделю целое занятие на аква аэробике в перчатках. Самое тяжелое по нагрузке из всех.

Именно о них речь