1 ... 2137, 2138, 2139, 2140, 2141, 2142, 2143 ... 2686
19 янв 2015, 12:08
cecilia писал(а):Здрасте!
Пришла знакомиться!Меня зовут Наташа,дюканка со стажем
Сначала зазаинтересовало количество страниц в дневнике,а когда зашла то и результат диеты поразил.Вы большая
Много интересной ин-фы на первой страничке,буду иногда пользоваться.
Удачи Вам!
19 янв 2015, 12:09
19 янв 2015, 12:23
cecilia писал(а):Вы большая
19 янв 2015, 13:43
Мару$ya писал(а):Сашик, ежели надумаешь купальник новый брать, на эту марку обрати внимание. Кач-во очень хорошее и есть ткани к хлорке устойчивые. Патаму что даже если она не чувствуется в бассейне, то она всё равно есть там. Ни какое озонирование не очистит воду до конца, хлорку всё равно пихают...ну оно и хорошо.
А про показатели тренажоров, Настя права - не верь им у меня вон стоЯт 2 абсолютно одинаковых элипса. Но один показывает скорость в 2 раза меньше и соответственно расход калорий тоже меньше.
19 янв 2015, 13:48
akozlova писал(а):Спасибо, Марусь!
Я так решила, что пульсометр мой не врет. Поэтму, буду ходить со своим. Так как я ваше не спарцменка, хоть какой-то единый ориентир будет.
Кстати, в спорткомплексе у нас оказалось очмного вумных людей, которым совсем не лениво взять надо мной шевство ...
Я сразу предупредила, шо к спорту до сей момента была ток со стороной опы...
Советы дают классные (у нас взаимовыгодное сотрудничество)
19 янв 2015, 13:57
19 янв 2015, 14:04
19 янв 2015, 14:06
akozlova писал(а):Ну они для меня толковые, для остальных могут быть фихней.
Рассказвать буду. Мне не жалко.
Относительно бассейна: мне сегодня дадут спецом какие-то перчатки, надо просто их надевать и водить по воде руками. Они какое-то суперсопротивление дают. Ручонки говорят супер прорабатываются.
Еще сказали... шо мне нефик плавать. Надо в бассейне ходить
Пока мало представляю, как можно не касаясь дна и не потонув ходить. Типа прорабатывается многочего. Попробую.
Про велик много интересного рассказали. Потом, когда уясню, расскажу. Пока ток название (даж не знаю, правильно ли пишу) сайкл-аэробика. Погуглю потом.
19 янв 2015, 14:06
mamaptica писал(а):Про перчатки могу подтвердить, дают такую нагрузку на руки, какую получишь с гантелями только большого веса. Можно проработать и бицепс, и трицепс, и плечи, заодно напрягаются мышцы спины, бока и живот. Чем быстрее водишь руками, тем больше нагрузка. У нас раз в неделю целое занятие на аква аэробике в перчатках. Самое тяжелое по нагрузке из всех.
1 ... 2137, 2138, 2139, 2140, 2141, 2142, 2143 ... 2686