Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

[akozlova]

С тренажерами тож все хитро. Тут прям как раньше... по блату: подойди к тому-то, скажи от меня, скажи то (она умеет)
Кароч, умную беговую дорожку можно настроить (запрограммировать) на индивидуальную интервальную более эффективную программу.
Подойду завтра. Испробую шотакоэ

Последний раз редактировалось akozlova 19 янв 2015, 14:13, всего редактировалось 1 раз.

[Anastasiya Ya]

Приветы! Зашла поздороваться...

[akozlova]

:Rose:
Приветы! Зашла поздороваться...

Привет! А я все трындю))) Одновременно пытаюсь из полотенца буденовку для сауны соорудить

[akozlova]

Страница классная! Чво-нибудь да значит, наверное...

Кто-нибудь ознакомился со статьей умной тети (ссылка утром)?
Данные-то подтвержденв докУментами. Это не статейка из глянцевого журнала...
Делайте выводы, господа

[Светлана76]

Привет, спАрЦменам. Сань, у меня тоже можно дорожку запрограммировать, ну там научишься и потом свою бедосю научишь.

[akozlova]

Привет, спАрЦменам. Сань, у меня тоже можно дорожку запрограммировать, ну там научишься и потом свою бедосю научишь.

Привет! Инструкцию почитай

[Мару$ya]

Про перчатки могу подтвердить, дают такую нагрузку на руки, какую получишь с гантелями только большого веса. Можно проработать и бицепс, и трицепс, и плечи, заодно напрягаются мышцы спины, бока и живот. Чем быстрее водишь руками, тем больше нагрузка. У нас раз в неделю целое занятие на аква аэробике в перчатках. Самое тяжелое по нагрузке из всех.

Именно о них речь

я их лягушачьи лапки называю) такие ржачные тоже любила в них уроки на Акве.

Про велик много интересного рассказали. Потом, когда уясню, расскажу. Пока ток название (даж не знаю, правильно ли пишу) сайкл-аэробика. Погуглю потом.

ага, есть такое - сайкл. Это групповые занятия на великах. Когда по команде тренера вы сопротивление и скорость меняете, то стоите, то сидите. Нагрузка ууууух действенная штука

[akozlova]

Вооот! И об этом у нас знатоки есть

Кароч я поняла одно: нашим умным инструкторам просто скучно и катастрофически не хватает свободных ушей!
(ибо в зал ходят те, кто и без, них все сам знает)

[Anastasiya Ya]

Вооот! И об этом у нас знатоки есть

Кароч я поняла одно: нашим умным инструкторам просто скучно и катастрофически не хватает свободных ушей!
(ибо в зал ходят те, кто и без, них все сам знает)

мы ишо и самих инструкторов чему хош научить сами могёмс...

[Anastasiya Ya]

Эх... а у нас сауны нету...
но хотя я ее и не люблю... не понимаю...
плохо мне в ней вечно...
Хорошо попарица тебе!!