Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

[akozlova]

Доброе утро всем присутствующим!
Отличного настроения! Пиццы тож хочу)))

Саш, А можешь хотя бы разовое пировое меню свое написать? Любопытства и повышения квалификации ради, пжлста!

Дома напишу, сейчас немножко на работе)

[akozlova]

Девы! Для Ольки нашей устраиваю опрос: как вы считаете, целесообразно ли покупать домой степпер, если ну никак нет возможности посещать спорткомплекс.
Если да, то какой хороший.

[Anastasiya Ya]

Привет Сашенька!

забежала пожелать хорошего дня!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[black_fiancee]

Девы! Для Ольки нашей устраиваю опрос: как вы считаете, целесообразно ли покупать домой степпер, если ну никак нет возможности посещать спорткомплекс.
Если да, то какой хороший.

Премного Вас благодарю!

[akozlova]

IMG_20150127_112333.jpg

Наш детсадовский педиатр считает этот кремик лучшим средством для детской кожи рук и лица при обветривании.
А я считаю лучшим средством всех времен и народов для рук и остальных частей телы)))
Стоимость 35 руб

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Katerina SS]

Доброго трудового дня Сашику и всем-всем!!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[tatushenka]

Добрый день,девушки-Дю! Очень у вас тут уютно и весело,осилила пока 550 страничек дневничка твоего,Саша!-ты великолепна,как и все девченки!у меня вот такая дилема,поэтому нужен совет... Мне 50 лет.,т е уже начались возрастные гормональные изменения,начала принимать гормонозаместительную терапию. За последние 2-3 года набрала кг 8 лишних.Рост 167,вес 71.для меня сейчас идеально весить 63-64 кг...так и сайт посчитал.Все бы было ок,если бы не одно НО... Я лет 10 назад и последующие живу практически без легкоусв. Углеводов!, т е не ем сахара,выпечки,макароны каши-редко...правда балуюсь сухим белым вином,ну и жиры присутствуют. Вот теперь за советом к Вам.Поможет ли мне Дю-ета? Стоит ли начинать?

[Katerina SS]

Добрый день,девушки-Дю! Очень у вас тут уютно и весело,осилила пока 550 страничек дневничка твоего,Саша!-ты великолепна,как и все девченки!у меня вот такая дилема,поэтому нужен совет... Мне 50 лет.,т е уже начались возрастные гормональные изменения,начала принимать гормонозаместительную терапию. За последние 2-3 года набрала кг 8 лишних.Рост 167,вес 71.для меня сейчас идеально весить 63-64 кг...так и сайт посчитал.Все бы было ок,если бы не одно НО... Я лет 10 назад и последующие живу практически без легкоусв. Углеводов!, т е не ем сахара,выпечки,макароны каши-редко...правда балуюсь сухим белым вином,ну и жиры присутствуют. Вот теперь за советом к Вам.Поможет ли мне Дю-ета? Стоит ли начинать?

Удачи!

Пока Саши нет, то отвечу пока от себя - надеюсь, Саша простит... Мне 50, вообще нет щитовидки, живу на искусственных гормонах, все почти так как пишешь ты - а как начала записывать ЧТО запрещенное я ем (т.е. практически не ем) - волосы дыбом встали. Не могу дать совет поможет или нет - надо самой выбирать. На этой диете ХУДЕЮТ, она реально помогает. Но надо сразу думать, что это не таблетка, которую выпил на ночь, а утром проснулся стройный и красивый. Это уже должно стать образом жизни. На счет вина - дело личное, но, мне кажется, если ОЧЕНЬ хочешь похудеть - можно полгода ( или сколько там надо будет) потерпеть.... Решать тебе..... Удачи!

[akozlova]

С тем, что прописано врачами, я согласна априори.
Но ограничения свои - это своя диета. Вино не входит в список продуктов ДД, так что получается, что вы не начав ещё её, уже пытаетесь понять, подходит ли она вам. Наверно это правильно, за исключением того, что если не менять своих прежних привычек, не работать над собой... никакая диета не поможет (или поможет временно). Заранее никто вам не скажет. Многие могут написать, что худели с вином, но у вас это может быть не так.

[akozlova]

Олька! Т.к. никто не хочет говорить мяву по интересующей теме... напишу (что знаю) я.

Про степпер.
У нас в городе все инструктора спорткомплекса или бывшие (или нынешние совместители) сотрудники хороших московских фитнесс-клубов или бывшие профессиональные спортсмены. Сегодня спросила консультацию у некоторых (ну и раньше разговоры разговаривали).

Короче, резюмировать можно так: если ты самодостаточный человек (способный поставить себе цель и день за днём себя контролируя, добиваться результата), желание заниматься есть, а возможность вне дома отсутствует, ТО тренажёр дома иметь стоит. Это раз.
У большинства опрошенных степпер - любимый тренажёр. Т.к. он очень эффективен, не противопоказан даже тем, кто имеет некоторые проблемы с коленными суставами (в отличие от элипсов, которые к этим проблемам некоторых приводят) и занимает немного места.

На что советуют обращать внимание при покупке: на повышенную износостойкость (в залы, например, берут только те модели, которые выдержат большую проходимость), среди бытовых тоже процент износостойкости разный и обязательно (если уж брать), чтоб была регулировка частоты/типа высоты ступенек)))

А так - тебе решать: брать или не брать