Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5903		 Страница 2190 из 2686
Автор:  Katerina SS [ 27 янв 2015, 14:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
akozlova писал(а):
Олька! Т.к. никто не хочет говорить мяву по интересующей теме... напишу (что знаю) я.

Про степпер.
У нас в городе все инструктора спорткомплекса или бывшие (или нынешние совместители) сотрудники хороших московских фитнесс-клубов или бывшие профессиональные спортсмены. Сегодня спросила консультацию у некоторых (ну и раньше разговоры разговаривали).

Короче, резюмировать можно так: если ты самодостаточный человек (способный поставить себе цель и день за днём себя контролируя, добиваться результата), желание заниматься есть, а возможность вне дома отсутствует, ТО тренажёр дома иметь стоит. Это раз.
У большинства опрошенных степпер - любимый тренажёр. Т.к. он очень эффективен, не противопоказан даже тем, кто имеет некоторые проблемы с коленными суставами (в отличие от элипсов, которые к этим проблемам некоторых приводят) и занимает немного места.

На что советуют обращать внимание при покупке: на повышенную износостойкость (в залы, например, берут только те модели, которые выдержат большую проходимость), среди бытовых тоже процент износостойкости разный и обязательно (если уж брать), чтоб была регулировка частоты/типа высоты ступенек)))

А так - тебе решать: брать или не брать :smile3:


Я думаю себе прикупить к 8 мартаИзображение
ТУТ
Автор:  black_fiancee [ 27 янв 2015, 14:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
Большое спасибо!
Теперь понятно, по каким критериям отбирать)
Себя считаю упертой до одури, так что мне пойдет)

:Rose: :Rose: :Rose:
Автор:  akozlova [ 27 янв 2015, 14:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
Про ПИР)

Принципы:
Пир у меня только в обед (вечером пока ни разу не делала).
Строго контролирую размер порции (сравниваю с ресторанами), т.к. своей адекватности в данном вопросе не доверяю :laugh3:

Сама еда:
Первое, как правило, упускаю (супы ем и дюшные без ущимлений)

Второе (это то, что мне не хватало во время Круиза) без изощрений)))
Или винегрет по всем правилам, или греческую мусаку (тож по правилам) или закуски на коллективном дне рождения, т.к. горячего у нас, как правило, никто не приносит или просто беру детский обед полностью (забываю свой)))

Десерт: кусок пирога (торты теперь не хочу категорически, мне от них плохо), ну или сладости вместе с детьми могу. Без удовольствия особого, зато "КАК ВСЕ" :laugh3:
Автор:  Светлана76 [ 27 янв 2015, 14:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
black_fiancee писал(а):
Большое спасибо!
Теперь понятно, по каким критериям отбирать)
Себя считаю упертой до одури, так что мне пойдет)

:Rose: :Rose: :Rose:
Вот про степпер ничего сказать не могу. У меня беговая дорожка. Мне нравится. О том, что купила не жалею :training1:
Автор:  Katerina SS [ 27 янв 2015, 14:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
Светлана76 писал(а):
black_fiancee писал(а):
Большое спасибо!
Теперь понятно, по каким критериям отбирать)
Себя считаю упертой до одури, так что мне пойдет)

:Rose: :Rose: :Rose:
Вот про степпер ничего сказать не могу. У меня беговая дорожка. Мне нравится. О том, что купила не жалею :training1:

Светуля, мне просто негде её ставить - я б тоже купила. если мой любимый муж таки построит дом - тогда и дорожку куплю.... А пока хоть степпер - у нас ветра бывают, дожди, по нескольку дней - ну не хочеться на улку - так хоть дома походить.... а пока... на дорожку я в зал пойду, да на железки по чуть-чуть....
Автор:  Светлана76 [ 27 янв 2015, 14:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
Katerina SS писал(а):
у нас ветра бывают, дожди, по нескольку дней - ну не хочеться на улку - так хоть дома походить.... а пока... на дорожку я в зал пойду, да на железки по чуть-чуть....
Дааа, тогда лучше дома :training1: Особенно в дождь. В мороз еще можно пешеходить, а в дождь... брррр...
Автор:  black_fiancee [ 27 янв 2015, 15:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
Саш, спасибо за информацию!

А про степпер - вариант именно мини-степпера у меня, потому как площадь ну очень ограничена)
Автор:  akozlova [ 27 янв 2015, 15:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
Светлана76 писал(а):
Katerina SS писал(а):
у нас ветра бывают, дожди, по нескольку дней - ну не хочеться на улку - так хоть дома походить.... а пока... на дорожку я в зал пойду, да на железки по чуть-чуть....
Дааа, тогда лучше дома :training1: Особенно в дождь. В мороз еще можно пешеходить, а в дождь... брррр...

Зато когда ты в дождь и мороз пешпоходишь... кожа лица становится суперской) (ну если без особых метеоусловий, канешн)
Автор:  Katerina SS [ 27 янв 2015, 15:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
akozlova писал(а):
Светлана76 писал(а):
Katerina SS писал(а):
у нас ветра бывают, дожди, по нескольку дней - ну не хочеться на улку - так хоть дома походить.... а пока... на дорожку я в зал пойду, да на железки по чуть-чуть....
Дааа, тогда лучше дома :training1: Особенно в дождь. В мороз еще можно пешеходить, а в дождь... брррр...

Зато когда ты в дождь и мороз пешпоходишь... кожа лица становится суперской) (ну если без особых метеоусловий, канешн)


Просто дождь- нормально, но у нас же ветра, а вот ветер с дождем - когда даже зонт выворачивает - это противно. Летом иногда бывает такая жара - тоже тяжко, из дома в офис и назад... Никуда не хочется выходить...
Автор:  Светлана76 [ 27 янв 2015, 15:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
akozlova писал(а):
Зато когда ты в дождь и мороз пешпоходишь... кожа лица становится суперской) (ну если без особых метеоусловий, канешн)
Ого, я про такое даж не слышала, буду больше пешпоходить :ok:
Страница 2190 из 2686 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/