Многие умное пишут. Я тож многих читаю.
На свои посты другими глазами спустя время смотрю...
Вот, сегодня, например:
Вот это было в 2013 году:
viewtopic.php?p=625998#p625998 Сейчас тож самое, другими словами (и более осознанно):
О МОМЕНТЕ, КОГДА ТЫСЯЧА ДОРОГ СХОДЯТСЯ В ОДНОЙ ТОЧКЕ
О моём подходе к похудению в этот раз... верю, что он последний.
Возможно, для кого-то сейчас написанное будет ерундой, но для меня это как 2Х2!
Думаю, кому-то, да будет полезно то, что сейчас напишу…
1 января 2013 года я не просто «села на диету». Я принялась решать свою ЗАСТАРЕЛУЮ проблему. К этому времени уже знала, что всё нужно рассматривать с трёх сторон (аспектов/уровней), которые тесно связаны друг с другом и вытекают один из другого. И только при успешной проработке всех трёх уровней, можно рассчитывать на успешный исход дела.
1.Информационный
Я получила новую для себя информацию к размышлению, систему Дюкана. В ней есть свои правила и исключения, которые необходимо не просто хорошо усвоить, необходимо чётко их придерживаться.
(А теперь задайте себе вопрос: «Когда я постоянно кого-то прошу найти ответ на мой вопрос или вопрос есть, но мне некогда на него искать ответ… достаточно ли у меня «включён» первый уровень?)
2. Эмоциональный
Мне было необходимо «проработать» все свои причины, из-за которых я имела лишний вес… иначе возврат, даже не смотря на успешность и действенность диеты Дюкана, будет неизбежен. Ибо сколько бы мы не убирали следствие (полноту), если не убрана причина…
Работа над этим пунктом самая тяжёлая! У нас, в России, пока не принято за «норму» обращение к психоаналитикам и психологам. В основном, мы рассчитываем на себя. Вот и у меня так.
(Было бы наивно полагать, что ожирение возникает лишь просто потому, что кто-то много ест!)
3. Физический (внешние изменения, прибавка сил и энергии)
Третий уровень - высший. Это как обмен энергией. Вот он показывает, насколько хорошо я проработала первые два уровня. Добавляется энергия, мы и кушать начинаем меньше.
Никогда не решить проблему полностью, если хотя бы один из уровней не проработан (это касается не только похудения, но и всего остального тоже)
Мы часто пользуемся этими вещами… просто не осознаём (не отдаём себе отчёта). Например, все знают, что когда у нас есть какая-то эмоциональная проблема (любимый ушёл, работа напрягла…) лучше всего она лечиться физрой! И настроение сразу изменяется… А на самом деле физический уровень подтягивает эмоциональный (т.е. работает и обратная зависимость).
Я иду своим путём... Путём работы над собой, а не подбором системы под себя. И судя по своему самочувствию и весу (который мне совсем не трудно держать)... иду в правильном направлении.
(ненужное зачеркнуть 
)
