Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5903
Страница 2295 из 2686

Автор:  akozlova [ 25 фев 2015, 16:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Многие умное пишут. Я тож многих читаю.
На свои посты другими глазами спустя время смотрю...
Вот, сегодня, например:

Вот это было в 2013 году: viewtopic.php?p=625998#p625998

Сейчас тож самое, другими словами (и более осознанно):

О МОМЕНТЕ, КОГДА ТЫСЯЧА ДОРОГ СХОДЯТСЯ В ОДНОЙ ТОЧКЕ

О моём подходе к похудению в этот раз... верю, что он последний.

Возможно, для кого-то сейчас написанное будет ерундой, но для меня это как 2Х2!
Думаю, кому-то, да будет полезно то, что сейчас напишу…

1 января 2013 года я не просто «села на диету». Я принялась решать свою ЗАСТАРЕЛУЮ проблему. К этому времени уже знала, что всё нужно рассматривать с трёх сторон (аспектов/уровней), которые тесно связаны друг с другом и вытекают один из другого. И только при успешной проработке всех трёх уровней, можно рассчитывать на успешный исход дела.

1.Информационный
Я получила новую для себя информацию к размышлению, систему Дюкана. В ней есть свои правила и исключения, которые необходимо не просто хорошо усвоить, необходимо чётко их придерживаться.
(А теперь задайте себе вопрос: «Когда я постоянно кого-то прошу найти ответ на мой вопрос или вопрос есть, но мне некогда на него искать ответ… достаточно ли у меня «включён» первый уровень?)

2. Эмоциональный
Мне было необходимо «проработать» все свои причины, из-за которых я имела лишний вес… иначе возврат, даже не смотря на успешность и действенность диеты Дюкана, будет неизбежен. Ибо сколько бы мы не убирали следствие (полноту), если не убрана причина…
Работа над этим пунктом самая тяжёлая! У нас, в России, пока не принято за «норму» обращение к психоаналитикам и психологам. В основном, мы рассчитываем на себя. Вот и у меня так.
(Было бы наивно полагать, что ожирение возникает лишь просто потому, что кто-то много ест!)

3. Физический (внешние изменения, прибавка сил и энергии)
Третий уровень - высший. Это как обмен энергией. Вот он показывает, насколько хорошо я проработала первые два уровня. Добавляется энергия, мы и кушать начинаем меньше.

Никогда не решить проблему полностью, если хотя бы один из уровней не проработан (это касается не только похудения, но и всего остального тоже)

Мы часто пользуемся этими вещами… просто не осознаём (не отдаём себе отчёта). Например, все знают, что когда у нас есть какая-то эмоциональная проблема (любимый ушёл, работа напрягла…) лучше всего она лечиться физрой! И настроение сразу изменяется… А на самом деле физический уровень подтягивает эмоциональный (т.е. работает и обратная зависимость).

Я иду своим путём... Путём работы над собой, а не подбором системы под себя. И судя по своему самочувствию и весу (который мне совсем не трудно держать)... иду в правильном направлении.

Автор:  Nатали [ 25 фев 2015, 17:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Привет, Сашик! Изображение
Доброго дня/вечера/ночи! :Rose: (ненужное зачеркнуть :mosking: )

Автор:  akozlova [ 25 фев 2015, 17:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Nатали писал(а):
Привет, Сашик! Изображение
Доброго дня/вечера/ночи! :Rose: (ненужное зачеркнуть :mosking: )

Привет! :smile3:

Автор:  akozlova [ 25 фев 2015, 17:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

:mosking:

Вложение:
630b4710896b5995038f3b018f06500f.jpg

Автор:  akozlova [ 26 фев 2015, 00:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

phpBB [video]

Автор:  Милена Эн [ 26 фев 2015, 07:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

:laugh3: :laugh3: :laugh3:
Весь ролик я еще дремала, но от обезьяны в конце проснулась, заржав на весь дом! :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Привет, Шур! Хорошего дня всем!

Автор:  akozlova [ 26 фев 2015, 07:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Милена Эн писал(а):
:laugh3: :laugh3: :laugh3:
Весь ролик я еще дремала, но от обезьяны в конце проснулась, заржав на весь дом! :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Привет, Шур! Хорошего дня всем!

Привет, Аленк! Я рада, что ты весело проснулась :mosking:

Автор:  koshechka [ 26 фев 2015, 08:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Доброе утро,позитивного дня... :friends:
Такие "френдики" милашки... :tender:
Ага,обезьян повеселил... :laugh3:

Автор:  akozlova [ 26 фев 2015, 08:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Привет, девы! Весна рулит? :mosking:

Везде какое-то ощущение безнадеги, а тут подтягивается позитивная общественность!
Круто! :ok:
На позитиве отвесы существеннее! Шурой проверено! :yes4:

Автор:  koshechka [ 26 фев 2015, 08:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Саш,всё верно подметила... :good:
Весной всё оживает,хотя за окном "суровый февраль"... :girl_crazy:
Несмотря на пасмурную погоду,настроение отличное,чего и всем желаю... :girl_dance:

Страница 2295 из 2686 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/