Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5903 |
Страница 2382 из 2686 |
Автор: | Оксик [ 21 мар 2015, 10:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Добара утра! |
Автор: | akozlova [ 21 мар 2015, 10:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Тут тоже напишу. Итак, ЗАПОР (трудности с мебелями))) По существу проблемы. 1. Отсутствие стула несколько дней - это норма для многих. 2. Проблему надо решать, если это проблема (т.е. тебе это мешает и приносит неудобства) 3. Надо сначала разобраться в причинах. Чаще всего, отсутствие стула - это НЕ из-за уменьшения клетчатки (БО дни). - мало воды - нет пшеничных отрубей (рекомендованных) - нет положенной ходьбы (именно ходьбы, а не движения в течение дня) - мало овощей в БО дни - отсутствие режима питания (а еда "когда удобно") Только решив положительно всё это, можно приступать к следующему... 4. Есть средства, помогающие: - вазелиновое масло - растительное масло натощак (1 десертная ложка, в дневную норму не входит) - вода Донат, содержащая магний (один стакан воды комнатной температуры натощак) -молотое семя льна с кефиром, замоченное на ночь и выпитое натощак. - псиллиум (или его заменяющий "Фитомуцил", который продаётся в любой аптеке) это тоже клетчатка, которую надо запивать большим количеством воды (я пользуюсь именно этим вариантом: чайная ложка псиллиума (без горки) на стакан кефира или молока. На ночь. И потом стакан чая. Проблемы нет) - некоторые рекомендуют фитосбор "Проктофитол" (противогеммороидальный сбор) Один пакет (не два, как по инструкции, а именно один) заварить пол стакана кипятка настоять пол часа и перед сном выпить. У этого сбора нет привыкания, по крайней мере, так пишут. Можно и чередование поменять, например: 1ЧБ/3БО. |
Автор: | akozlova [ 21 мар 2015, 10:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Оксик писал(а): Добара утра! Привет, Оксик! |
Автор: | Katerina SS [ 21 мар 2015, 11:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Сашик!!!! Доброе утро!!! |
Автор: | akozlova [ 21 мар 2015, 11:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Katerina SS писал(а): Сашик!!!! Доброе утро!!! Доброе, доброе |
Автор: | akozlova [ 21 мар 2015, 11:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Вложение: zt43qql7DrA.jpg |
Автор: | Katerina SS [ 21 мар 2015, 11:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
akozlova писал(а): Вложение: zt43qql7DrA.jpg \\Да-да, сейчас родители больше рады каникулам.... |
Автор: | Оксик [ 21 мар 2015, 11:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
akozlova писал(а): Вложение: zt43qql7DrA.jpg |
Автор: | akozlova [ 21 мар 2015, 11:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Оксик писал(а): akozlova писал(а): Вложение: zt43qql7DrA.jpg У Ксюхи ностальгия! |
Автор: | Оксик [ 21 мар 2015, 11:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
akozlova писал(а): Оксик писал(а): akozlova писал(а): Вложение: zt43qql7DrA.jpg У Ксюхи ностальгия! Вике очень интересно и нравиться учиться в Академии, но каникулы хочет, пототму что рано очень встает, поздно приезжает и дорога занимает 3-3,5 часа в день, а раньше до школы 5 мин. |
Страница 2382 из 2686 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |