Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5903
Страница 2382 из 2686

Автор:  Оксик [ 21 мар 2015, 10:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Добара утра! :friends:

Автор:  akozlova [ 21 мар 2015, 10:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Тут тоже напишу.

Итак, ЗАПОР (трудности с мебелями)))

По существу проблемы.
1. Отсутствие стула несколько дней - это норма для многих.
2. Проблему надо решать, если это проблема (т.е. тебе это мешает и приносит неудобства)
3. Надо сначала разобраться в причинах.
Чаще всего, отсутствие стула - это НЕ из-за уменьшения клетчатки (БО дни).
- мало воды
- нет пшеничных отрубей (рекомендованных)
- нет положенной ходьбы (именно ходьбы, а не движения в течение дня)
- мало овощей в БО дни
- отсутствие режима питания (а еда "когда удобно")
Только решив положительно всё это, можно приступать к следующему...
4. Есть средства, помогающие:
- вазелиновое масло
- растительное масло натощак (1 десертная ложка, в дневную норму не входит)
- вода Донат, содержащая магний (один стакан воды комнатной температуры натощак)
-молотое семя льна с кефиром, замоченное на ночь и выпитое натощак.
- псиллиум (или его заменяющий "Фитомуцил", который продаётся в любой аптеке) это тоже клетчатка, которую надо запивать большим количеством воды (я пользуюсь именно этим вариантом: чайная ложка псиллиума (без горки) на стакан кефира или молока. На ночь. И потом стакан чая. Проблемы нет)
- некоторые рекомендуют фитосбор "Проктофитол" (противогеммороидальный сбор) Один пакет (не два, как по инструкции, а именно один) заварить пол стакана кипятка настоять пол часа и перед сном выпить.
У этого сбора нет привыкания, по крайней мере, так пишут.

Можно и чередование поменять, например: 1ЧБ/3БО.

Автор:  akozlova [ 21 мар 2015, 10:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Оксик писал(а):
Добара утра! :friends:

Привет, Оксик! Изображение

Автор:  Katerina SS [ 21 мар 2015, 11:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Сашик!!!!
Доброе утро!!!
Изображение

Автор:  akozlova [ 21 мар 2015, 11:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Katerina SS писал(а):
Сашик!!!!
Доброе утро!!!

Доброе, доброе :connie_1:

Автор:  akozlova [ 21 мар 2015, 11:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Вложение:
zt43qql7DrA.jpg

:laugh3: :laugh3: :laugh3:

Автор:  Katerina SS [ 21 мар 2015, 11:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

akozlova писал(а):
Вложение:
zt43qql7DrA.jpg

:laugh3: :laugh3: :laugh3:

\\Да-да, сейчас родители больше рады каникулам.... :taunt:

Автор:  Оксик [ 21 мар 2015, 11:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

akozlova писал(а):
Вложение:
zt43qql7DrA.jpg

:laugh3: :laugh3: :laugh3:

:laugh3: :laugh3: :laugh3:

Автор:  akozlova [ 21 мар 2015, 11:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Оксик писал(а):
akozlova писал(а):
Вложение:
zt43qql7DrA.jpg

:laugh3: :laugh3: :laugh3:

:laugh3: :laugh3: :laugh3:

:laugh3: :laugh3: :laugh3: У Ксюхи ностальгия!

Автор:  Оксик [ 21 мар 2015, 11:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

akozlova писал(а):
Оксик писал(а):
akozlova писал(а):
Вложение:
zt43qql7DrA.jpg

:laugh3: :laugh3: :laugh3:

:laugh3: :laugh3: :laugh3:

:laugh3: :laugh3: :laugh3: У Ксюхи ностальгия!

Вике очень интересно и нравиться учиться в Академии, но каникулы хочет, пототму что рано очень встает, поздно приезжает и дорога занимает 3-3,5 часа в день, а раньше до школы 5 мин.

Страница 2382 из 2686 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/