Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5903		 Страница 2666 из 2686
Автор:  akozlova [ 14 апр 2017, 19:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
Ответы Доктора (последнее прямое включение):

Вложение:
DUKAN.jpg


1. Цельнозерновые хлеб и мука на закреплении. Рекомендуемая норма цельнозернового хлеба на этом этапе 40 г. В случае стабильного удержания веса норма может быть увеличена до 100 г. Цельнозерновой муки разрешено в связи с этим от 20 до 50 г.

2. Доктор изучил более тщательно информацию о солоде и запретил его использование во время первых трех этапов диеты.

3. На закреплении можно в качестве допускаемого продукта 20 г черемуховой, гречневой или овсяной муки.

4. Вместо кукурузного крахмала можно использовать как допускаемый продукт крахмал картофельный, так же 20 г с чередования.

5. Сметана из кефира 1% разрешена в количестве 1 ст л, это не доп, а разрешенный продукт.

6. Орехи и семечки разрешены по норме масла с чередования.
Миндаль 25 г
Арахис сырой 50 г
Арахис жареный 35 г
Лесной орех 22 г
Грецкий орех 22 г
Кешью 28 г
Бразильский орех 21 г
Пекан 20 г
Кедровый орех 22 г
Семя подсолнечника 30 г
Семя тыквы 30 г
Семя кунжута 28 г

7. Норма отрубей может быть увеличена только в исключительно крайних случаях, придерживаться следует норм, определенных для каждого этапа.

8. Вместо 3 ст л вина можно как допускаемый продукт 1 ст л водки, но только в приготовлении блюд.

9. Диета для людей младше 18 лет запрещена, однако лестница питания может применяться девушками с 17 лет, юношами так же с 18 лет.

10. Если произошел срыв на атаке, при этом длительность атаки меньше 4 дней, атаку следует начинать сначала. Если продолжительность атаки больше 4 дней, прибавляем 1 день атаки.

11. Схема 2 ЧБ/1 БО может применяться в случае застоя веса более 5 дней, но не более, чем 2 цикла, т.е, 6 дней.

12. Диета во время беременности по-прежнему запрещена, за исключением случаев крайнего ожирения, когда есть угроза здоровью матери и ребенка - после одобрения гинеколога. Во время грудного вскармливания так же диета исключена, кроме как при крайнем ожирении и только в случае введения прикорма и после одобрения педиатра.

13. И ответ на вопрос, возникающий по этапу стабилизации после видеотрансляции доктора на эту тему. На стабилизации чисто белковый день не может быть как на чередовании, это строгая атака без допов.
Автор:  spine [ 15 апр 2017, 19:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
Саша, привет! спасибо за новости! интересные изменения, особенно про орехи :wink3:
Автор:  akozlova [ 16 апр 2017, 11:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
Мира и добра!

Вложение:
6pcbrec-fw0.jpg
Автор:  black_fiancee [ 17 апр 2017, 08:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
А вот про то, что детям нельзя - это, кажется, нововведение. Вроде как раньше можно было...
Привет!
Автор:  akozlova [ 18 апр 2017, 09:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
black_fiancee писал(а):
А вот про то, что детям нельзя - это, кажется, нововведение. Вроде как раньше можно было...
Привет!

Приветы! Не. Про детей и раньше было.
Автор:  akozlova [ 23 апр 2017, 13:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
Вложение:
11.jpg


А вообще я просто привет сказать заходила :girl_in_love:
Автор:  spine [ 23 апр 2017, 14:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
akozlova писал(а):
А вообще я просто привет сказать заходила :girl_in_love:


приветы! :Rose:

про красавиц чистая правда :yes4: :mosking:
Автор:  akozlova [ 01 май 2017, 10:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
С ПРАЗДНИКОМ!

Вложение:
Screenshot_2017-05-01-09-39-08-1.png
Автор:  mamaptica [ 01 май 2017, 22:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
:laugh3: :laugh3: :good: :laugh3:
Автор:  akozlova [ 19 май 2017, 19:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
САЛАТ ИЗ КАБАЧКОВ

Вложение:
KvVHjEr3b1U.jpg


Кабачки люблю даже больше, чем огурцы. Вот так вот.
Для этого салата просто нарезаю, добавляю немного болгарского перчика, моркови, чесночка, специи для корейской моркови (кориандр там...ещё много чего)
Заправка: чуть растительного маслица, заменитель сахара, соль, уксус. Всё по вкусу.
Складываю овощи в пластиковую банку, закрываю крышкой и просто встряхиваю (переворачиваю) - перемешиваю.
Готов очень быстро. Ну и на следующий день хорош (а вот салат из огурцов на следующий день уже никакущий)
Страница 2666 из 2686 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/