Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5903 |
Страница 2666 из 2686 |
Автор: | akozlova [ 14 апр 2017, 19:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Ответы Доктора (последнее прямое включение): Вложение: DUKAN.jpg 1. Цельнозерновые хлеб и мука на закреплении. Рекомендуемая норма цельнозернового хлеба на этом этапе 40 г. В случае стабильного удержания веса норма может быть увеличена до 100 г. Цельнозерновой муки разрешено в связи с этим от 20 до 50 г. 2. Доктор изучил более тщательно информацию о солоде и запретил его использование во время первых трех этапов диеты. 3. На закреплении можно в качестве допускаемого продукта 20 г черемуховой, гречневой или овсяной муки. 4. Вместо кукурузного крахмала можно использовать как допускаемый продукт крахмал картофельный, так же 20 г с чередования. 5. Сметана из кефира 1% разрешена в количестве 1 ст л, это не доп, а разрешенный продукт. 6. Орехи и семечки разрешены по норме масла с чередования. Миндаль 25 г Арахис сырой 50 г Арахис жареный 35 г Лесной орех 22 г Грецкий орех 22 г Кешью 28 г Бразильский орех 21 г Пекан 20 г Кедровый орех 22 г Семя подсолнечника 30 г Семя тыквы 30 г Семя кунжута 28 г 7. Норма отрубей может быть увеличена только в исключительно крайних случаях, придерживаться следует норм, определенных для каждого этапа. 8. Вместо 3 ст л вина можно как допускаемый продукт 1 ст л водки, но только в приготовлении блюд. 9. Диета для людей младше 18 лет запрещена, однако лестница питания может применяться девушками с 17 лет, юношами так же с 18 лет. 10. Если произошел срыв на атаке, при этом длительность атаки меньше 4 дней, атаку следует начинать сначала. Если продолжительность атаки больше 4 дней, прибавляем 1 день атаки. 11. Схема 2 ЧБ/1 БО может применяться в случае застоя веса более 5 дней, но не более, чем 2 цикла, т.е, 6 дней. 12. Диета во время беременности по-прежнему запрещена, за исключением случаев крайнего ожирения, когда есть угроза здоровью матери и ребенка - после одобрения гинеколога. Во время грудного вскармливания так же диета исключена, кроме как при крайнем ожирении и только в случае введения прикорма и после одобрения педиатра. 13. И ответ на вопрос, возникающий по этапу стабилизации после видеотрансляции доктора на эту тему. На стабилизации чисто белковый день не может быть как на чередовании, это строгая атака без допов. |
Автор: | spine [ 15 апр 2017, 19:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Саша, привет! спасибо за новости! интересные изменения, особенно про орехи |
Автор: | akozlova [ 16 апр 2017, 11:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Мира и добра! Вложение: 6pcbrec-fw0.jpg
|
Автор: | black_fiancee [ 17 апр 2017, 08:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
А вот про то, что детям нельзя - это, кажется, нововведение. Вроде как раньше можно было... Привет! |
Автор: | akozlova [ 18 апр 2017, 09:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
black_fiancee писал(а): А вот про то, что детям нельзя - это, кажется, нововведение. Вроде как раньше можно было... Привет! Приветы! Не. Про детей и раньше было. |
Автор: | akozlova [ 23 апр 2017, 13:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Вложение: 11.jpg А вообще я просто привет сказать заходила |
Автор: | spine [ 23 апр 2017, 14:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
akozlova писал(а): А вообще я просто привет сказать заходила приветы! про красавиц чистая правда |
Автор: | akozlova [ 01 май 2017, 10:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
С ПРАЗДНИКОМ! Вложение: Screenshot_2017-05-01-09-39-08-1.png
|
Автор: | mamaptica [ 01 май 2017, 22:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
Автор: | akozlova [ 19 май 2017, 19:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" |
САЛАТ ИЗ КАБАЧКОВ Вложение: KvVHjEr3b1U.jpg Кабачки люблю даже больше, чем огурцы. Вот так вот. Для этого салата просто нарезаю, добавляю немного болгарского перчика, моркови, чесночка, специи для корейской моркови (кориандр там...ещё много чего) Заправка: чуть растительного маслица, заменитель сахара, соль, уксус. Всё по вкусу. Складываю овощи в пластиковую банку, закрываю крышкой и просто встряхиваю (переворачиваю) - перемешиваю. Готов очень быстро. Ну и на следующий день хорош (а вот салат из огурцов на следующий день уже никакущий) |
Страница 2666 из 2686 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |