Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5903		 Страница 521 из 2686
Автор:  Александрина [ 16 авг 2013, 23:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: С большим желанием и верой в себя
Саша, доброй ночи! Меня не звали, но я зашла.
Почитала твои ссылочки - это ж просто кладезь какой-то.
Фотки до и после просто восхитили! Такое преображение!

Кстати, я тоже о диете узнала из статьи про Светлану Крючкову.

Если не против, буду заглядывать.
Автор:  akozlova [ 16 авг 2013, 23:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: С большим желанием и верой в себя
Александрина писал(а):
Саша, доброй ночи! Меня не звали, но я зашла.
Почитала твои ссылочки - это ж просто кладезь какой-то.
Фотки до и после просто восхитили! Такое преображение!

Кстати, я тоже о диете узнала из статьи про Светлану Крючкову.

Если не против, буду заглядывать.

Спасибо! :Rose:
Конечно же не против, можете поселиться :yes4:
Автор:  Леснушка [ 17 авг 2013, 06:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: С большим желанием и верой в себя
Саш какой рецепт классный, мне как раз быстроиграющих рецептов НЕ хватает...
Правда одна беда, у мен в микроволновке перегорела лампочка, так что нет света уже недели 2, пока не определила можно ли новую вкрутить... :mosking: Попробую завтра этот рецепт на глаз на 30 сек. тоесть на слово поверю, пожелай мне удачи, :mosking:
Автор:  akozlova [ 17 авг 2013, 08:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: С большим желанием и верой в себя
Леснушка писал(а):
Саш какой рецепт классный, мне как раз быстроиграющих рецептов НЕ хватает...
Правда одна беда, у мен в микроволновке перегорела лампочка, так что нет света уже недели 2, пока не определила можно ли новую вкрутить... :mosking: Попробую завтра этот рецепт на глаз на 30 сек. тоесть на слово поверю, пожелай мне удачи, :mosking:

Желаю удачи!
На всякий случай: держи меньше, секунд 20.
Автор:  spine [ 17 авг 2013, 08:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: С большим желанием и верой в себя
Саша, классный рецепт, спасибо :good:
Автор:  akozlova [ 17 авг 2013, 08:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: С большим желанием и верой в себя
Отчёт за день.
Вес: от вчера -1кг, от линеечки -400гр. и ХЗ чо это ушло :dntknw: патамушта грузчики в хлубоком запое. Взываю к совести (пока), сёдня ж суббота, жду(с).
Так как недельная пахудательная норма за ночь выполнена :mosking: настроение прекрасное, это главное!
Меню БО дня:
завтрак: Дю-хлеб+кофе с молоком+омлетик с творогом;
завтрак-2: кофе с молоком (может омлетик повторю);
обед: кургрудка с баклажанами;
ужин: куриная печень на парУ с кефиром.
Вода: ОК.
Ходьба 10км: ОК.
Автор:  akozlova [ 17 авг 2013, 08:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: С большим желанием и верой в себя
spine писал(а):
Саша, классный рецепт, спасибо :good:

Попробовала?
Автор:  akozlova [ 17 авг 2013, 08:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: С большим желанием и верой в себя
Омлетик с творогом

Вложение:
Омлетик с творогом.jpg

1 целое яйцо, 1 белок, сметана 1 ст.л. с верхом (меняем на жидкий творог, например "Останкинский" 0%), соль, зернистый домашний творог 1 ст.л. с верхом (меняем на творог "Вкуснотеево" 0,5%).
Яица и жидкий творог взбиваем вилочкой, солим, добавляем зернистый творог.
Выпекаем на капле масла на минимуме 10-15мин., под крышкой.
Получается сытный и нежный (По мне, вкус творога, т.е. кислинка, чувствуется. Кому это не нравится, не делайте, предупреждаю сразу)
Мне, для разнообразия (на всю оставшуюся жизть) очень даж подходит.
Автор:  akozlova [ 17 авг 2013, 09:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: С большим желанием и верой в себя
Закуска из баклажанов в томатном соусе

Рецепт изначально не по Дю (а обычный, на зиму), с моими изменениями для дю.
Готовлю я его в термомиксе, НО, можно приготовить обычным способом, хотя трудозатраты будут больше.
Вес даю изначальный, для дю не уменьшаю, беру себе сколько надо, остальное - в добры руки.
Итак...

Что нужно:
баклажаны (не чистим) 700гр., режем крупно;
помидоры 1кг (я беру тоже 700гр.) половинки;
сладкий перец 250гр. кубиками;
растительное масло 50гр. (если не на зиму, не кладу вообще);
уксус 9% 50гр. (добавляется в конце варки);
сахар 3ст.л. (заменяем на "Милфорд" в таблетках, 9шт.)
соль 1ст.л.;
чеснок 50гр.;
перец чёрный молотый 1ч.л..

Как делаю:
Помидоры, сладкий перец режу (тут надо добавить масло, я не добавляю), соль, сахар (сахзам). Тушу 10мин. при 100 градусах, помешивая.
Добавляю баклажаны с кожей, кубики 1х1см. Тушу 25мин. накрыв крышкой, помешивая.
Добавляю измельчённый чеснок, уксус, чёрный перец.
Тушу ещё 5мин. помешивая.
Всё.

Вложение:
Y4BU37Sv3wjZ.jpg
Автор:  Colorina [ 17 авг 2013, 11:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: С большим желанием и верой в себя
Сашуль, с отвесищем! УРА! Молодчинка! :friends: :Bravo:
Страница 521 из 2686 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/