закрыть X


Полная версия

Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
Ответить

1 ... 525, 526, 527, 528, 529, 530, 531 ... 2685

Re: С большим желанием и верой в себя

21 авг 2013, 21:09

Котлетки рыбные (или не рыбные... :mosking: )

Имелось:
баночка горбуши в собственном, горбушечном соку;
яйца (многа)

Захотелось котлет.

Как делала.
Яйца отварила, потёрла на крупной тёрке (желтки отдала соседям). Добавила горбушу (сок из нея предварительно вылила). Посыпала специями (разными) и луковым порошком. Ложку отрубей (её в следующий раз добавлять не буду). Перемешала.
Добавила несколько сырых белков, перемешала (кстате, сразу с белками не угадала, добавляла по мере выпекания. Самая удачная котлетка в центре, она была последняя. Вывод: белков мокрых не жалеем, пусть хоть оладьями котлетки станут. Да вот, идея с белковыми оладьями заслуживает внимания... подумаю на досуге :scratch_one-s_head:
Выпекала на капле масла.
Начинка.jpg

Котлетки.jpg

Ничво так, съедобно.
При поедании сделала некоторые выводы:
- яичные белки ведут себя также, как тофу, принимают вкус продукта, к которому их добавляют (при этом их жирность - никакая, в отличии от тофу, да и цена значительно ниже). Надо экспериментировать :scratch_one-s_head:
- на этапе "до" добавления сырых белков, массу можно использовать в пироги, салат вкусненький... да мало ли чего придумает сытый мозг :laugh3:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: С большим желанием и верой в себя

21 авг 2013, 21:17

akozlova писал(а):Котлетки рыбные (или не рыбные... :mosking: )

Имелось:
баночка горбуши в собственном, горбушечном соку;
яйца (многа)

Захотелось котлет.

Как делала.
Яйца отварила, потёрла на крупной тёрке (желтки отдала соседям). Добавила горбушу (сок из нея предварительно вылила). Посыпала специями (разными) и луковым порошком. Ложку отрубей (её в следующий раз добавлять не буду). Перемешала.
Добавила несколько сырых белков, перемешала (кстате, сразу с белками не угадала, добавляла по мере выпекания. Самая удачная котлетка в центре, она была последняя. Вывод: белков мокрых не жалеем, пусть хоть оладьями котлетки станут. Да вот, идея с белковыми оладьями заслуживает внимания... подумаю на досуге :scratch_one-s_head:
Выпекала на капле масла.
Начинка.jpg

Котлетки.jpg

Ничво так, съедобно.
При поедании сделала некоторые выводы:
- яичные белки ведут себя также, как тофу, принимают вкус продукта, к которому их добавляют (при этом их жирность - никакая, в отличии от тофу, да и цена значительно ниже). Надо экспериментировать :scratch_one-s_head:
- на этапе "до" добавления сырых белков, массу можно использовать в пироги, салат вкусненький... да мало ли чего придумает сытый мозг :laugh3:

вкусняшки....)))) почитала... появились мысли и идеи...пошла думать :laugh3:


Re: С большим желанием и верой в себя

21 авг 2013, 23:08

Дю-форшмак :mosking:

1 небольшая селёдка, белки 5 варёных яиц, 3 маленькие луковицы (три вместе 100гр.).
У кого есть время на магазин, список ингридиентоф можно увеличить (сыр, жидкий творог, отварная морковь...)
Всё, что есть у нас, измельчаем блендером несколько сек.
Готово!
Намазка типа форшмак.jpg
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: С большим желанием и верой в себя

22 авг 2013, 05:54

Сегодня начала отсчёт девятого месяца на дюете.
Восемь месяцев прошло, полёт нормальный.
Статистика:
Изображение
Изображение


Re: С большим желанием и верой в себя

22 авг 2013, 06:01

Меню БО дня:
завтрак: Кашка из отрубей+кофе;
завтрак-2: Творожная запеканка;
обед: Кургрудь жареная в омлете+Закуска из баклажанов в томатном соусе;
ужин: Кургрудь жареная в омлете.
Вода: ОК.
Ходьба 6км: ОК.


Re: С большим желанием и верой в себя

22 авг 2013, 06:04

Да уж! Статистика загляденье!! Это вам не шурты-пурты! Коллега, наши поздравления и вагон уважения! Мужская половина нашей семьи крякнула, когда увидела проделанную работу. Вот так вот :good:


Re: С большим желанием и верой в себя

22 авг 2013, 07:45

Figo4ka писал(а):Да уж! Статистика загляденье!! Это вам не шурты-пурты! Коллега, наши поздравления и вагон уважения! Мужская половина нашей семьи крякнула, когда увидела проделанную работу. Вот так вот :good:

Спасибо :Rose: :Rose:


Re: С большим желанием и верой в себя

22 авг 2013, 10:34

Памятник героям хде будем ставить? ПОЗДРАВЛЯМС с такими достижениями!


Re: С большим желанием и верой в себя

22 авг 2013, 10:56

berezulca писал(а):Памятник героям хде будем ставить? ПОЗДРАВЛЯМС с такими достижениями!


Памятником не обойтись! Придётся разбивать аллею целую :scratch_one-s_head: :yes4:


Re: С большим желанием и верой в себя

22 авг 2013, 10:58

berezulca писал(а):Памятник героям хде будем ставить? ПОЗДРАВЛЯМС с такими достижениями!

В нашей стране, как правило, памятники устанавливають после... :mosking:
Тутачки можна, если нужна :laugh3:
(герои те, хто такие килограммы не наедал)


Ответить

1 ... 525, 526, 527, 528, 529, 530, 531 ... 2685