Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!" https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5903 |
Страница 685 из 2686 |
Автор: | akozlova [ 22 окт 2013, 19:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С большим желанием и верой в себя |
Эль, я за то, чтобы ты описала свой опыт, как есть. Ты, занимаясь, видишь, что и как работает. Вот если взять меня: 1. Проблема во времени (его хронически нет) 2. Очень уважаю ходьбу. Это 1,5, чаще 2 часа в день, час на спортзал уже выделить точно не могу. 3. У многих это ещё и дорога до спортзала, пробки. 4. Денег жалко. Тоже не последний вопрос. Вот я, например, очень люблю бассейн. Живя в Москве (не смотря на вес) посещала почти ежедневно. А что сейчас? При условии покупки абонемента на месяц, разовое занятие более 200руб. Это 200рубх12 раз в месяц минимум 2400. Казалось бы не так много, НО, учитывая,размеры моей зарплаты и то, что сейчас глобально меняется гардероб, я этого позволить себе не могу. Список можно продолжать и дальше... У каждого свои обстоятельства, НО, если есть желание, в сутках 24 часа! Всё можно начинать и дома, самостоятельно. С минимальными затратами. Это точно так же, как маникюр. Все его делают. Кто-то ходит в салон, кто-то делает сам. Я на это смотрю так: научившись делать маникюр и покрывать ногти шелаком, я экономлю кучу(!) средств и своего драгоценного времени: 1. Я никого не жду. 2. Делаю в удобное для себя время 3. Могу делать частями (сегодня маникюр, завтра покрытие) 4. Есчо и гигиена 100%. Да мало ли чего ещё можно указать. Я в этом вижу КУЧУ преимуществ! Научиться - не сложно, было бы желание. Это я к тому, что желание заниматься спортом у меня есть (мой фанатизм в делах вы знаете), но по многим причинам я не готова сейчас идти в спортзал. Вот. Памятка для начинающих была бы мне огроменной помощью! |
Автор: | akozlova [ 22 окт 2013, 19:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С большим желанием и верой в себя |
Talvi писал(а): akozlova писал(а): А окружающие говорят другое! У тебя неправильные окружающие, это давно уже выяснено) akozlova писал(а): (хотя, вот что: на этих 68..незнаюскольких страницах, я настоящая, факт) А т.к. выводы я могу делать только по этим страницам и ты на них настоящая, значицца, факт, замечательный ты человек) Спасибо! Скоро вашими стараниями сама поверю |
Автор: | akozlova [ 22 окт 2013, 19:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С большим желанием и верой в себя |
Элик, я понял! Сначала надоть выделить проблемы, отсюда и танцевать. Я за тебя это токачто сделала 1. Повисшие руки (кожа). 2.3. Равнозначны: ноги и живот. 4.опа тож повисшая. Думаю, я така не одна. |
Автор: | Леснушка [ 22 окт 2013, 19:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С большим желанием и верой в себя |
akozlova писал(а): Леснушка писал(а): Я кстати иногда подобным макаром делаю только один большой блин и уже в него заварачиваю всё что поподётся плюс фарш можно даже не котлетой а рассыпной.. Мне так есть удобнее, а то бургеры у меня разваливаются... . А вот ведь ниразу не сфотала и миру не показала А сама-то довольная. Нравится. А мы про то даж не знаем Муж вот грозится меня таблеткой ( айпэдом/или подом ) на новый год осчастливить, или айфон хочет мне купить.....отбиваюсь как могу, я на удивление против новых технологий и их засорения моей жизни и так в компе сижу с утра до вечера.... а с таблеткой или айфоном ещё и во время отлучки из дома будут пытаться меня на связи держать, никакой личной жизни и личного пространства не будте вообще, вот и упираюсь всеми имеющимися конечностями....... |
Автор: | puritanochka [ 22 окт 2013, 22:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С большим желанием и верой в себя |
Саш приветик делаю вяленую грудку по рецепту что кидала тебе на днях....в воскресенье расскажу как получилась))) Саш скажи что то я запуталась совсем смотри есть ДОПы а есть просто продукты которые можно но ограниченно так? ну например если я уже использовала 2 ДОПа (к примеру крахмал и какао) то мне например можно еще ложку масла или например 3ст.л. СОМ?Это ведь не ДОПы? |
Автор: | akozlova [ 22 окт 2013, 23:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С большим желанием и верой в себя |
puritanochka писал(а): Саш приветик делаю вяленую грудку по рецепту что кидала тебе на днях....в воскресенье расскажу как получилась))) Саш скажи что то я запуталась совсем смотри есть ДОПы а есть просто продукты которые можно но ограниченно так? ну например если я уже использовала 2 ДОПа (к примеру крахмал и какао) то мне например можно еще ложку масла или например 3ст.л. СОМ?Это ведь не ДОПы? Есть допускаемые продукты, есть добавки. Об этом тут: http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ Список ДОПов тут: viewtopic.php?p=7#p7 ДОПы: один продукт две порции или два продукта из списка. СОМ - это добавка, его можно помимо ДОПов. Не поняла вопрос про масло. Масло чётко лимитируется и не превышается. |
Автор: | leeksa [ 22 окт 2013, 23:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С большим желанием и верой в себя |
akozlova писал(а): А окружающие говорят другое! Пока я сама не знаю, какой я человек... (хотя, вот что: на этих 68..незнаюскольких страницах, я настоящая, факт) Сашуль, не все ведь окружающие... А как они выглядят в твоих глазах, они не думали? Ты должна не поверить, а быть убеждена на все 100%, что ты именно замечательный человек. Это аксиома |
Автор: | puritanochka [ 22 окт 2013, 23:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С большим желанием и верой в себя |
я как раз тут и смотрю для себя(где табличка) про масло имела виду если ДОПы использованы уже (2 в день) то 1ч.л. масла можно?масло же не ДОП и СОМ не ДОП |
Автор: | akozlova [ 22 окт 2013, 23:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С большим желанием и верой в себя |
leeksa писал(а): akozlova писал(а): А окружающие говорят другое! Пока я сама не знаю, какой я человек... (хотя, вот что: на этих 68..незнаюскольких страницах, я настоящая, факт) Сашуль, не все ведь окружающие... А как они выглядят в твоих глазах, они не думали? Ты должна не поверить, а быть убеждена на все 100%, что ты именно замечательный человек. Это аксиома Не все. Проблема в том, что я "не укладываюсь в общепринятые рамки", я не как все, выделяюсь. Я это осознаю. Мне об этом постоянно говорят. В нашем обществе ты или "как все" (как все нормальные люди) или ты "не нормальный" Вот и хожу с клеймом ненормальности... Когда чётко (по ситуации) задаю вопрос:"В чём моя ненормальность", чаще всего получаю один ответ: "Все боятся, а ты нет. Ты ж ненормальная. Нельзя не бояться!" Вот так и живу. |
Автор: | akozlova [ 22 окт 2013, 23:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С большим желанием и верой в себя |
puritanochka писал(а): я как раз тут и смотрю для себя(где табличка) про масло имела виду если ДОПы использованы уже (2 в день) то 1ч.л. масла можно?масло же не ДОП и СОМ не ДОП Масло нельзя превышать и СОМ нельзя превышать. |
Страница 685 из 2686 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |