Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

[effi]

суфля, сегодня красотень!

Саш красиво как.Ткни меня в рецептик,что то не вижу его у тебя.

- смотрите На странице 1.

[puritanochka]

- смотрите На странице 1.

effi там и смотрела уже нашла спасибки

[akozlova]

Саш...вчера купила арому сливочное масло...и что то мне оно не очень...поделись опытом...что ты с ним делаешь...я планировала с творогом взбить...а в результате что то как то привкус прогорклый какой то...

Я его иногда в творог добавляю, не когда готовлю, а когда творог просто так с сахзамом ем. Только его совсем чуть надо+ванилин. Мне нравится. Иногда могу в кашу капельку капнуть.
НО, на вкус и цвет...

Саша, а сколько всего времени ушло на 25 км. И в каком темпе ты шла - все время в одном или меняла?

Темп меняю. Музыка в телефоне у меня разная (специально), вот какая музыка - такой и темп. Кроме того, местность разная, хотя больших перепадов нет.
Скорость 5км в час (в среднем)

Саша, а что за Продуктовая аптека. Про ароматизаторы я поняла, чем их больше - тем лучше. Обезжиренное молоко ну никак не найду и какао тоже. через интернет заказать, так я ждать страсть как не люблю, хочу сразу.

Это в Москве такой магазин (нашинской еды )
Ароматизаторы хорошо, када без фанатизму.

- смотрите На странице 1.

Эффик, ачо ты на свою первую страницу не посылаешь, а?

[akozlova]

Второй день подвигов

Начинаю уважать длительные походы
Вчера во время пешпохода вспоминала свое похудательное прошлое.
В конце восьмидесятых годов, на заре, так сказать, мании похудизма, когда только появились первые кооперативы (фирмы), предлагающие похудить народ, я "купилась" на одно из предложений.
Уже не помню сути, но вспомнила, что предлагалась одна интересная вещь (мне в тот момент очень приглянулась), в последствии хорошо себя показала.
Я тогда только закончив школу, поступила в педучилище. Проблема лишнего веса уже стояла. Я стеснялась окружающих, а фирма (акромя диеты) предлагала ... скрытую гимнастику!

Выполняла я её раз 6 в день.
Девы, гимнастика (если выполнять по предписанию), действительно чудесная.
Первым показателем было: в икрах застегнулись "мечтательные" сапоги
Сопссна, тем ОНА (гимнастика) мне и запомнилась!
Результативности остальных упражнений не помню, но сапоги застегнулись очень быстро после начала "занятий".

Мне подумалось, это хорошая альтернатива для тех, у кого нет возможности заниматься в спортзале или постоянно много ходить

Вчера вспомнила, сегодня полезла искать.

Вот два сайта с описанием:
О гимнастике http://foodclean.ru/fitnes/skrytaya-gim ... obeva.html
О системе (кому интересно) www.systemdev.ru/book/book1.html

[Arnika]

Оооо, весьма интересная вещь, кстати!
надо опробовать!

[Светлана76]

Сашуль, привет!!! Спасибо за ссылки, нам все интереснааа. У меня вроде лед тронулся 82,7, линейку пока не двигаю, может это из-за бани, завтра погляжу.

Ароматизаторы хорошо, када без фанатизму.

У нас я таких флакончиков точно не видела нигде. Надо еще поискать.

[akozlova]

Отчет за день.
Вес снова 78.9кг Пока эксперимент мой не даёт нужного мне результата
Сегодня продолжу, чисто из интереса
Меню ЧБ дня:
завтрак: дю-каша+творог+кофе;
обед: Куриная печень-пятиминутка;
ужин: «Быстрая птичка»
Вода: ОК.
Ходьба 20км и кой-какие упражнения: ОК.

[Светлана76]

Саша, зато после плато будут суперские отвесы, я на себе тоже проверяла. Я буду ходить 1,5 часа, 20 км неее я не можу, эт насилие над личностью. За 1,5 часа ток 10 км получаца пройти.

[<ОльгаР=<]

Второй день подвигов

Начинаю уважать длительные походы
Вчера во время пешпохода вспоминала свое похудательное прошлое.
В конце восьмидесятых годов, на заре, так сказать, мании похудизма, когда только появились первые кооперативы (фирмы), предлагающие похудить народ, я "купилась" на одно из предложений.
Уже не помню сути, но вспомнила, что предлагалась одна интересная вещь (мне в тот момент очень приглянулась), в последствии хорошо себя показала.
Я тогда только закончив школу, поступила в педучилище. Проблема лишнего веса уже стояла. Я стеснялась окружающих, а фирма (акромя диеты) предлагала ... скрытую гимнастику!

Выполняла я её раз 6 в день.
Девы, гимнастика (если выполнять по предписанию), действительно чудесная.
Первым показателем было: в икрах застегнулись "мечтательные" сапоги
Сопссна, тем ОНА (гимнастика) мне и запомнилась!
Результативности остальных упражнений не помню, но сапоги застегнулись очень быстро после начала "занятий".

Мне подумалось, это хорошая альтернатива для тех, у кого нет возможности заниматься в спортзале или постоянно много ходить

Вчера вспомнила, сегодня полезла искать.

Вот два сайта с описанием:
О гимнастике http://foodclean.ru/fitnes/skrytaya-gim ... obeva.html
О системе (кому интересно) http://www.systemdev.ru/book/book1.html

Привет, Сашуль, я этой гимнастикой после родов живот сгоняла!!! То же скажу действует100% Блин, спасибо, что напомнила))) Я что то совсем упустила её из виду- забыла, панимаешь, самвсем))) пойду на свою страничку скопирую!!!

[akozlova]

Саша, зато после плато будут суперские отвесы, я на себе тоже проверяла. Я буду ходить 1,5 часа, 20 км неее я не можу, эт насилие над личностью. За 1,5 часа ток 10 км получаца пройти.

Даж сафсем не сомневаюс!
Поддавацца на рекламу подвигов не советоваю. Ахха.

Привет, Сашуль, я этой гимнастикой после родов живот сгоняла!!! То же скажу действует100% Блин, спасибо, что напомнила))) Я что то совсем упустила её из виду- забыла, панимаешь, самвсем))) пойду на свою страничку скопирую!!!

Пожалуйста