1 ... 973, 974, 975, 976, 977, 978, 979 ... 2686
18 янв 2014, 09:47
rina48 писал(а):Здравствуй Саша. Спасибо за сообщение о яичном белке. Я сразу позвонила своей околодюкановской приятельнице с гипертонией. У меня тоже вопрос про питание. Хожу почти каждый день (скандинавская ходьба) километров 7-8 в период между завтраком и обедом. Так в обед мой организм до дрожи требует на десерт очень сладкого и много-много. Т.е. я уже по наполнению желудка вообще-то сыта, а он требует именно сахар. Замучилась. Что можешь посоветовать?
18 янв 2014, 10:14
18 янв 2014, 11:38
18 янв 2014, 12:05
18 янв 2014, 12:59
effi писал(а):Саш, добро утро
Для Ирины - про интенсивную ходьбу.
Организм требует УГЛИВОДОВ, на восстановление потраченных.
Мозг вопит - дай сахара!!!! Как самый простой и быстрый углевод.
Спортсмены в таком случае едят банан.
С утра на завтрак хорошо сложные угли - гречка, овсянка, макароны.
Но если цель похудеть , а не поддерживать вес, то терпеть, после ходьбы 2 часа не есть и час до.
Травяной чай сладковатый мне помогает усмерить
Аппетит.
18 янв 2014, 13:58
18 янв 2014, 15:03
Сашкин, привет!!!! Я как твой зам всегда с тобой!!!akozlova писал(а):Пока рассказывать не буду (надо мысль оформить в текст), но когда расскажу.....я рассчитываю на ВСЕХ ВАС!
И давай быстрее оформляй свои мысли, не томи народ.akozlova писал(а):Я поняла то, чего хочу!!!!!!!!!!! Чего ещё хочу в жизни! (к диете это не имеет никакого отношения, НО, с неё всё началось!!!)15.02 Время Московское! (примечание для некоторых из нас
18 янв 2014, 15:11
Светлана76 писал(а):И давай быстрее оформляй свои мысли, не томи народ.
18 янв 2014, 15:16
Батюшки святы, ну трафик понятно, а остальное тьмутаракань какатоakozlova писал(а):Это не так просто, я ваще тока разговаривать учус: колокейшн, хостер, трафик. Патом буду разбирацца, чо оне означають...
18 янв 2014, 15:17
1 ... 973, 974, 975, 976, 977, 978, 979 ... 2686