закрыть X

Полная версия

Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 973, 974, 975, 976, 977, 978, 979 ... 2686

Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

18 янв 2014, 09:47

rina48 писал(а):Здравствуй Саша. Спасибо за сообщение о яичном белке. Я сразу позвонила своей околодюкановской приятельнице с гипертонией. У меня тоже вопрос про питание. Хожу почти каждый день (скандинавская ходьба) километров 7-8 в период между завтраком и обедом. Так в обед мой организм до дрожи требует на десерт очень сладкого и много-много. Т.е. я уже по наполнению желудка вообще-то сыта, а он требует именно сахар. Замучилась. :help: Что можешь посоветовать?

Зефир или желе, желатинки. Ещё можно десерт из белков, тока он странный - то получается как надо, то нипанятночо (не пойму почему :scratch_one-s_head: )
На Консолидации Райский десерт

У меня, как правило, просто творог с посыпкой/добавкой


Re: С большим желанием и верой в себя

18 янв 2014, 10:14

[quote="akozlova"]Десерт "Райский" (так его Вика назвала) или фруктовое мороженое.
для наших консолидирующихся товарищей :yes4:

Спасибо, скачала десерт. Я и сама удивляюсь чего организм так панически цепляется за свой жир, хотя он сильно не последний. Если вечером, то мне хорошо помогает пара глотков пепси-лайт, а после физ. нагрузки нет. Меню вчера: селедка с винегретом, хлеб ржаной, солянка, отварная говядина с тушёной капустой и рисом коричневым, маффин с псиллиумом, кофе с молоком. Что ещё надо, наелась. А потом зефирина и мармелад. Наши десерты делаю регулярно, всякие. В обед хочется что-то оооочень сладкое.


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

18 янв 2014, 11:38

Доброе утро ВСЕ! С субботой, вас!

phpBB [video]


Когда смотрю, не покидает чувство, чо его посадят!


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

18 янв 2014, 12:05

Саш, добро утро :friends:

Для Ирины - про интенсивную ходьбу.
Организм требует УГЛИВОДОВ, на восстановление потраченных.
Мозг вопит - дай сахара!!!! Как самый простой и быстрый углевод.
Спортсмены в таком случае едят банан.
С утра на завтрак хорошо сложные угли - гречка, овсянка, макароны.

Но если цель похудеть , а не поддерживать вес, то терпеть, после ходьбы 2 часа не есть и час до.
Травяной чай сладковатый мне помогает усмерить
Аппетит.


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

18 янв 2014, 12:59

effi писал(а):Саш, добро утро :friends:

Для Ирины - про интенсивную ходьбу.
Организм требует УГЛИВОДОВ, на восстановление потраченных.
Мозг вопит - дай сахара!!!! Как самый простой и быстрый углевод.
Спортсмены в таком случае едят банан.
С утра на завтрак хорошо сложные угли - гречка, овсянка, макароны.

Но если цель похудеть , а не поддерживать вес, то терпеть, после ходьбы 2 часа не есть и час до.
Травяной чай сладковатый мне помогает усмерить
Аппетит.

:thank_you: :thank_you: :thank_you:


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

18 янв 2014, 13:58

:Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Я поняла то, чего хочу!!!!!!!!!!! Чего ещё хочу в жизни! :yes4:
(к диете это не имеет никакого отношения, НО, с неё всё началось!!!)
15.02 Время Московское! (примечание для некоторых из нас)
УРРРРААА.jpg

Пока рассказывать не буду (надо мысль оформить в текст), но когда расскажу.....я рассчитываю на ВСЕХ ВАС!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

18 янв 2014, 15:03

akozlova писал(а):Пока рассказывать не буду (надо мысль оформить в текст), но когда расскажу.....я рассчитываю на ВСЕХ ВАС!
Сашкин, привет!!!! Я как твой зам всегда с тобой!!!
akozlova писал(а):Я поняла то, чего хочу!!!!!!!!!!! Чего ещё хочу в жизни! (к диете это не имеет никакого отношения, НО, с неё всё началось!!!)15.02 Время Московское! (примечание для некоторых из нас
И давай быстрее оформляй свои мысли, не томи народ.


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

18 янв 2014, 15:11

Светлана76 писал(а):И давай быстрее оформляй свои мысли, не томи народ.

Привет, зам! :mosking:
Это не так просто, я ваще тока разговаривать учус: колокейшн, хостер, трафик. Патом буду разбирацца, чо оне означають...
:laugh3: :laugh3: :laugh3:


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

18 янв 2014, 15:16

akozlova писал(а):Это не так просто, я ваще тока разговаривать учус: колокейшн, хостер, трафик. Патом буду разбирацца, чо оне означають...
Батюшки святы, ну трафик понятно, а остальное тьмутаракань какато :girl_impossible:


Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

18 янв 2014, 15:17

Интересно, у немцев книжка Дюкана с рецептами мультиварки выйдет в продажу, они этой чудо техникой не пользуются :scratch_one-s_head:


Ответить

1 ... 973, 974, 975, 976, 977, 978, 979 ... 2686