Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5903		 Страница 982 из 2686
Автор:  pepsık [ 20 янв 2014, 17:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
Бедный котиииик... :girl_impossible: Соболезную(((( :cry:
Милена Эн писал(а):
Гулять в морозы ходят тока собачники и дюкановцы :laugh3:
Сёдня отличная погода! :good: Гуляла пешком долгааа :dance4: и не замёрзла :girl_blum:
Милена Эн писал(а):
Информатор ты наш самый популярный!!! :Yahoo!: И еще интриганка!!!- чего нового придумала себе????
Да, Александра, когда уже выложишь свои замыслы??? Народ ждётЬ :girl_sigh: ))) :friends:
Автор:  akozlova [ 20 янв 2014, 17:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
Kate1975 писал(а):
Да не вопрос, в Сокольниках где запчасти для мотоциклов, скутеров и проч. продается. Называется подшлемник :yes4:

:mosking: Именно с носом?
Автор:  pepsık [ 20 янв 2014, 17:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
akozlova писал(а):
Куплю таку одежду для головы за любые деньхи :yes4:
:popcorm1:
Автор:  Kate1975 [ 20 янв 2014, 17:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
akozlova писал(а):
Kate1975 писал(а):
Да не вопрос, в Сокольниках где запчасти для мотоциклов, скутеров и проч. продается. Называется подшлемник :yes4:

:mosking: Именно с носом?

Да, но мне кажется без рта. Надо будет у сына уточнить, когда домой приду.
Автор:  akozlova [ 20 янв 2014, 17:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
pepsık писал(а):
Да, Александра, когда уже выложишь свои замыслы??? Народ ждётЬ :girl_sigh: ))) :friends:

Ой, Светик, сама себе удивляюс! Ваще про ДЕЛО некада подумать... всё о работе, да о женихах :meeting:
Автор:  Kate1975 [ 20 янв 2014, 17:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
Саш, ты банк собралась брать или еще что? :scratch_one-s_head:
Автор:  Valentinka)) [ 20 янв 2014, 17:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
спасибо всем за совет :smile3: котя весит 2,2кг, но она у меня вообще хрупкая и изящная (в отличие от хозяйки :girl_crazy: )
я тоже думала, что дело в этом, но ведь уже 3 недели такая белиберда :girl_impossible:
Автор:  akozlova [ 20 янв 2014, 17:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
Как пища влияет на наше самочувствие и настроение

Протеины - источник энергии
Необходимо помнить, что пища, богатая протеинами, придает нам силы, жизненную энергию и укрепляет нашу память. Протеином богаты: мясо, птица, рыба, куриные яйца, бобовые культуры, а также такие молочные продукты как сыр, молоко либо тофу.

Углеводы – своего рода антидепрессанты
Углеводы способствуют выработке серотонина, вещества, которое оказывает успокаивающие и релаксирующее воздействие на наш организм, оно снимает боль и, порой, вызывает даже сонливость. Углеводами богаты всевозможные крупы, фрукты, ржаной хлеб, мучные изделия.
Принимайте отдельно протеиновую и богатую углеводами пищу
Вы не получите заряд энергии, если, к примеру, скушаете за ланчем рыбу (источник протеина) с булочкой (богатой углеводами), поскольку в данном случае, заряд энергии, бодрости будет просто сведен на нет углеводами (нада маме показать), которые, как было сказано выше, оказывают релаксирующее воздействие. Идеально было бы съесть сперва рыбу, а через несколько часов булочку.

Кофеин может быть эффективным антидепрессантом (я паняла! Это им я запиваю свои стрессы :mosking: )
Несмотря на то, что кофеин имеет ряд побочных эффектов, он может быть идеальным антидепрессантом, если речь идет о легкой форме депрессии, когда не требуется вмешательство врача. К тому же, он оказывает длительный эффект и не требует принятия очередной дозы.

Нехватка в организме селена может выражаться в плохом настроении
Результаты исследования показывают, что люди, страдающие от нехватки селена, более эмоциональны, агрессивны, чаще падают в депрессию. Восполнение недостающего количества селена нормализует настроение и самочувствие. Селеном богаты Бразильский орех, подсолнечные семечки (Крутяяяя), крупы, меч-рыба.

Включите в свой рацион яйца
Мы часто пытаемся ограничить себя, а то и вовсе исключить из своего рациона пищу, богатую холестерином. В результате, мы можем столкнуться с другой проблемой – нехваткой холина, вещества, отвечающего за нашу память и концентрацию внимания (ТОЧНА! :Search: ). Холин содержится в яйцах, следовательно, при употреблении их в разумных пределах (интересссно, какие пределы ОНИ считают разумными :scratch_one-s_head: ), мы можем как-то поддерживать концентрацию внимания.

ОТ ТАК ОТ!
Автор:  akozlova [ 20 янв 2014, 17:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
Kate1975 писал(а):
Саш, ты банк собралась брать или еще что? :scratch_one-s_head:

Неа. Ждите, всиравно не догадаетесь.
Автор:  Kate1975 [ 20 янв 2014, 17:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
akozlova писал(а):
Kate1975 писал(а):
Саш, ты банк собралась брать или еще что? :scratch_one-s_head:

Неа. Ждите, всиравно не догадаетесь.

:popcorm1:
Страница 982 из 2686 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/